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11個你每天都在做【會縮短你壽命】的事！
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中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
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降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
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關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
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氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
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脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
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睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
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重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
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研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
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如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
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女兒暑假打工回憶
前天，在微山湖魚館吃飯，觸景生情，女兒跟我們說起她上大學，暑假在微山湖魚館打工的事。她上大一那年，暑假到了，她說要和同學一起去打工，我舉雙手贊成，說真的，不在乎去掙幾個錢，主要是讓她了解社會，體會打工人的艱辛，懂得掙錢的不易！
歷史
70年代，傅敏在香港邂逅父親傅雷的情人，陳家鎏：你父親好愛我
《傅雷家書》都聽過，而傅雷的婚姻應該很少有人去了解，傅雷與青梅竹馬的朱梅馥，兩人早年訂了婚，傅雷卻在留學法國時跟一位叫瑪德琳的女子有過一段情。但是後來瑪德琳卻變了心，而傅雷帶著遺憾回了國，並且和朱梅馥結了婚，生下傅聰和傅敏兩個兒子。
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夏天穿上「一身白」，才是又高級又減齡
在這個時尚節要想在夏天穿出更加高級和減齡的感覺，那麼絕對需要一款經典白色的衣服，白色的衣服整體穿在身上總是會給我們一種新鮮明亮的感覺，從整體自帶幾分溫度，能夠散發出時尚和高級的感覺。
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老錢風的數字遊戲——試駕賓利新添越極致版（Bentayga Speed）| CAR REVIEWS
歷經40多小時的往返飛行，只為在黃石聆聽新添越極致版的金屬變奏。當博茲曼機場的輕風吹散我身上環繞地球近半圈的疲憊，腕錶指針冷酷地提醒：自北京啟程，穿越慕尼黑的古典穹頂與丹佛的落基山風，這場朝聖般的飛行僅是單程，就已耗費整整22小時，這還不包
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警惕卒中威脅！我國每天都有數千人因卒中離世，了解「隱形殺手」
身邊的故事，警鐘長鳴在大多數人心裡，卒中這個詞總像離自己很遠的醫學名詞。可真當它悄無聲息地出現時，才發現「隱形殺手」其實就在我們身邊。記得前段時間，有個鄰居張叔叔，60多歲，身體一直不錯，平時很少去醫院。有天一大早，他突然覺得半邊身子使不上
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總台記者觀察丨以伊衝突持續升級 鄰國黎巴嫩警惕應對外溢風險
當地時間13日凌晨開始，以色列對伊朗發動大規模空襲，伊朗當晚對以色列軍事中心、空軍基地等目標進行反擊，地區緊張局勢陡然升級。目前以色列和伊朗的大規模軍事衝突產生的外溢效應，對以色列鄰國黎巴嫩的經濟、航空、安全等領域都產生了很大影響，黎巴嫩政府對此進行了警惕應對。 貝魯特夜空頻現導彈軌跡黎政府對真主黨動...