13:01
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
相關文章推薦
體育
英媒：曼聯對恩迪迪產生興趣，但面臨埃弗頓等多傢俱樂部競爭
據英媒GMS報道，曼聯和埃弗頓都對萊斯特城中場恩迪迪產生興趣，並且嘗試以大約500萬英鎊的價格完成轉會。恩迪迪上賽季隨萊斯特城一同降級到英冠，萊斯特城在重返英超僅一個賽季後再次跌入英冠。由於降級影響，恩迪迪合同中900萬英鎊的解約條款已自動
體育
勁爆回歸！Shams：湖人1年底薪續約海斯，艾頓內線搭檔已經就位
#央企品質豪華MPV星海V9#上個賽季，洛杉磯湖人做了一筆大交易，送出了安東尼-戴維斯、克里斯蒂和一個未來的首輪簽，從達拉斯獨行俠手中拿下「歐洲魔術師」東契奇。在東契奇、詹姆斯、里夫斯和八村塁的共同努力下，紫金軍團在常規賽末端展現不錯的實力
體育
中國籃協對李夢另有安排，中澳熱身賽前，名嘴楊毅用14字評價李夢
7月6日19時30分，中國女籃熱身賽將在海口五源河體育館正式打響，亞洲排名第一的中國女籃迎戰亞洲排名第二的澳大利亞女籃。這場比賽，也是中國女籃在今年夏天的第5場熱身賽，前4場熱身賽，中國女籃均以大比分獲勝而告終，這場對陣澳大利亞女籃的熱身賽
體育
河村勇輝進入公牛夏聯大名單，希望爭取一份雙向合同
北京時間7月4日，公牛公布了夏季聯賽大名單，布澤利斯領銜，日本球員河村勇輝在列。據報道，河村勇輝希望通過夏季聯賽來爭取一份雙向合同。河村勇輝上賽季在灰熊隊的G聯賽附屬球隊場均能夠貢獻12.7分和8.5次助攻。...
體育
把激情燃燒到金州？威少職業生涯的第18賽季，你該去聯手庫里了
自由市場開啟後，有些球隊重拳出擊，果斷打造全新陣容，勢必尋求改變，而有些球隊卻按兵不動，一直在潛伏補強，卻接連錯過好多大魚。就連湖人也開始行動，即便他們放走了核心鋒線芬尼史密斯，卻能引進年輕的平替拉....
體育
2013年大連阿爾濱隊刊9期封面分享，于大寶+于漢超+張翀等已簽名
2013年大連阿爾濱隊刊9期封面分享，于大寶+于漢超+張翀等已簽名2013年，中超二年級生大連阿爾濱收購了同城球隊大連實德，陣容配置堪稱豪華。
體育
一日英超動向：桑喬轉會能換來新人？阿森納買羅德里戈靠賣他回本
1 - 桑喬轉會交換怎麼樣桑喬願意降薪加盟尤文，後者可能將弗拉霍維奇加入到交易中。桑喬在切爾西租借期滿後回歸曼聯，儘管在切爾西出場40次打進5球，但切爾西並未行使買斷權，還為此支付了違約金的。目前，桑喬正在拒絕所有來自土耳其的報價，希望繼續
體育
今早讀 | 知名運動員車禍去世，年僅28歲
■ 今日天氣陰轉雷陣雨27到33℃■ 限行尾號4和9天津將新建一家大型專科醫院近日，天津市首家配備質子與重離子雙系統的大型腫瘤專科醫院——天津凱恩醫院在武清區舉行開工儀式，推動武清區向高端醫療產業高地加速邁進。天津凱恩醫院項目位於武清區第二人民醫院南側，由百利達基金投資，項目總投資40.36億元，計劃建設醫技樓...
體育
霍福德不要了？湖人第3筆簽約完成！還想追維金斯，也想撿漏比爾
北京時間7月4日，在艾頓的交易完成之後，大家都很期待湖人在接下來的運作，因為他們擁有了首發中鋒，球隊完成了今夏最重要的目標，接下來就是對其他位置上的補強了，看得出在得到了艾頓之後，湖人的侵略性也是更足了，他們在昨天報價了霍福德，以一份500
體育
U19世錦賽：中國女排3-0智利隊，取得兩連勝，送對手兩連敗
北京時間7月4日凌晨，2025年U19女排世錦賽小組賽D組第二輪，中國女排國少隊迎戰智利女排。在首輪比賽中，中國女排國少隊以3-0贏了突尼西亞隊。 這一場中國女排國少隊以3-0贏了智利隊。 ....
相關視頻推薦
9分鐘不用器材的居家腿部鍛鍊...
9:18
體育最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
體育分類最新資訊
體育
全市場：有英超球隊追求貢多齊，球員解約金為5000萬歐
直播吧7月4日訊 據全市場報道，有英超球隊追求貢多齊，球員解約金為5000萬歐。貢多齊的合同中包含一條5000萬歐的解約金條款。拉齊奧已開始與其商討續約事宜，但由於拉齊奧在十月份之前無法提高貢多齊的薪資，因此無法移除該條款。該條款金額雖高，
體育
湖人記者：海斯的一年合同將擁有交易否決權
北京時間7月4日，據此前相關報道，自由球員中鋒賈克森-海斯已經同意以一份為期一年的合同重返洛杉磯湖人。 湖人記者Trevor Lane後續報道稱，這是海斯連續效力湖人的第三年，他在這份合同....
體育
比特維斯更令人糟心？這位青島海牛外援，中超歷史最不職業？
近日，青島海牛外援前鋒聖地亞哥·奧爾梅尼奧的賽場表現及職業態度引發廣泛爭議。從加盟之初被寄予厚望的「鋒線救世主」，到如今深陷詐傷、不配合治療等負面傳聞。 （手機真好玩。。。） 奧....
體育
官宣！8月31日，樊振東德甲首秀
7月3日，據央視體育消息2025-26賽季德國乒乓球甲級聯賽賽程正式公布樊振東效力的薩爾布呂肯俱樂部將於8月31日迎來揭幕戰7月4日@薩爾布呂肯乒乓球甲級俱樂部 發布消息8月31日和9月14日兩場主場比賽都計劃安排重磅新援樊振東出戰此前報道
體育
曝雷霆短期內可能被出售！效仿綠軍奪冠即賣隊 估值已飛漲至40億美金
北京時間7月4日，NBA進入休賽期。雷霆隊成為2024-25賽季最大贏家，他們奪得了隊史首個NBA總冠軍。不過據俄克拉荷馬當地媒體《塔爾薩世界報》報道，NBA球隊估值上漲可能促使雷霆老闆出售球隊。 ....
體育
東亞杯 | 國足還未出征後防就告急，久帥這個臨時工也不好乾
正當各界期待新國足在東亞杯展現新氣象時，新帥久爾傑維奇卻陷入後防危機——吳少聰、蔣聖龍兩大主力中衛因傷缺訓，魏震、汪士欽相繼出現身體不適，讓本就儲備不足的防線雪上加霜。新國足，新氣象，正當各界都在翹首期盼這支新國足有何新意時，久爾傑維奇正面臨著巨大的挑戰。除了東亞杯的賽事任務，他還要為傷病問題而煩惱...
全站最新資訊
美食
郎酒內部會議內容流出，汪俊林強調：扶商家，穩團隊！
來源：環球網 【環球網消費綜合報道】7月4日，郎酒召開全國經銷商年中大會。會議現場，郎酒集團董事長汪俊林作「堅定信心，開拓前行，穩中求勝」主題講話，強調郎酒的「八個堅持」，承諾「四個確保」。
科學
日本末世預言僅剩1天!10天800次地震，為何專家反倒鬆了口氣
這幾天，「日本一地10天800次地震」的消息登上熱搜，疊加「7.5日本大地震預言」，引發公眾恐慌。兩者純屬巧合，還是「預言」成真?文匯報記者就此採訪了原上海地震局首席科學家、同濟大學風險管理研究院研究員尹京苑。
動漫
又瘋又「污」又療愈！10部新動畫，今夏最值得追
《當噠當：邪視》這個夏天，二次元世界比以往任何時候都要熱鬧：老番回歸，新番扎堆，從熱血動作、荒誕喜劇，到青春戀愛、末日恐怖，幾乎每一種口味都能找到對應的「本命番」。你是喜歡《當噠當》這種又燃又甜的靈異校園劇？還是期待《弔帶襪天使》這種重口復
情感
越是深愛你的男人，越會在這4件事上「怕你」，別不懂他的愛意
蘇岑曾經說過一句話：「人面對真愛的第一反應，通常是害怕。當一個人讓你感到前所未有的無助，這即是愛的徵兆。」一個深愛你的男人，人潮洶湧里，一眼就能找到你；人海十萬里，他只想往後餘生和你在一起。他對你不只是，簡單的喜歡和欣賞，更是相處時的害怕。
健康
重慶有個特殊培訓班，11年來讓上百位「無喉者」重獲新「聲」
新重慶-重慶日報 記者 李周芳人類發出聲音，通常需要聲帶振動，而當疾病奪走喉嚨和聲帶時，意味著人生被按下靜音鍵。面對餘生可能陷入無聲的困境，一群無喉者通過不斷練習，學會了用食管說話。
國際
劉和平：「大而美」法案將激化美式資本主義深層危機
直新聞：我們看到，美國總統特朗普對國會剛剛通過的「大而美」法案相當在意。您認為，這背後的原因是什麼？特約評論員 劉和平：無論是在第一個任期還是第二個任期內，特朗普主打的核心執政目標，就是所謂的MAGA（讓美國再次偉大）。而且特朗普實現「讓美國再次偉大」這一戰略的核心手段就是稅收。說得更具體一點，就是兩個...