最近一段時間，年近六十的張阿姨常常訴苦：「晚上翻來覆去睡不好，白天睏倦沒精神，非常影響平日生活。」老伴兒安叔也頻繁抱怨，「我每天夜裡兩點鐘準時醒，之後就睡不著，很難熬。」其實，像他們這樣，有中老年失眠問題困擾的人並不少見。
調查顯示，我國中老年人失眠患病率日漸升高，約七成以上中老年群體面臨不同程度的失眠問題，但同時，僅有30%左右的人群選擇了藥物治療，其餘大多數人遲遲處於觀望狀態，或聽之任之。究竟是什麼原因，讓中老年朋友如此糾結於有沒有必要服藥？
情況一：害怕藥物依賴，不敢服
不少中老年患者認為，服用安眠藥和鎮靜類藥物容易產生依賴性，一旦吃上藥，以後要一直用，停葯後睡眠狀況或許會更差。這種擔憂是患者最常表達的，不少人因此選擇隱忍，一次又一次試圖通過放鬆或飲食調理來安慰自己。
情況二：擔心藥物副作用影響健康，拒絕服藥
很多中老年朋友並非毫不知道物治療的必要性，而是擔心藥物副作用影響健康。他們認為自己本來就患有高血壓、糖尿病或心臟病，再服用催眠鎮靜藥物可能給原有的基礎疾病帶來風險或負擔，寧願不治療，勉強熬過去。
情況三：自覺失眠不嚴重，心存僥倖心理
還有一些中老年患者內心覺得失眠癥狀尚可忍受，或認為是自然衰老的正常現象，沒有上升到應該治療的高度，遵循「熬一熬就過去」的僥倖心理，直到癥狀逐漸加重，卻錯失最佳干預時機。
情況四：不了解治療方法，缺乏科學引導
不少中老年患者並不是排斥藥物，而是根本不了解正確的失眠治療方法和有效且安全的藥物，此時便容易陷入反覆糾結的困境之中，甚至會跟風購買一些毫無科學依據的偏方。
誠然，對於上述擔憂，臨床確實有理解的空間，畢竟中老年人身體機能退化，也許患有多種慢性疾病，對藥物安全性的考慮無可厚非。
目前臨床中，醫生常推薦一些兼顧安全與效果的鎮靜類藥物，比如鹽酸羅通定片（為藥物名字，很多廠家生產，很多品牌，非廣告）。此葯與傳統安眠藥不同，它不僅具有較好的鎮靜作用，還有一定的鎮痛效果，有助於那些伴隨慢性疼痛問題的中老年患者更安穩入睡。此外，鹽酸羅通定片的藥理特性及作用機理，使得其副作用發生率相對較低，對心血管風險影響較小，特別適合於同時患有高血壓、糖尿病和心臟疾病的慢病患者服用。但患者也要注意，帕金森患者以及孕婦、哺乳期婦女禁用此葯，服用前應諮詢醫生醫囑，嚴格掌握安全適用範圍。
不過藥物治療並非唯一途徑，及時調整自身生活習慣，如睡前不飲茶、不看手機屏幕、適度運動也是改善睡眠質量有效的措施。
實際上，睡眠問題絕非小事，一旦長期存在，會嚴重影響人們的生活質量，甚至加重原有慢性病癥狀。面對失眠，我們應理性面對，有足夠重視而不盲目恐慌，謹慎而客觀地選擇合適的治療方式，尋求最大程度的緩解和改善。
希望更多中老年患者在直面失眠困擾時，能夠理性面對，打破誤區，通過符合自身情況的綜合方法，重拾良好睡眠，擁抱舒適生活。
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