失眠是肝不凈在作祟！教你一招，祛除「雜質」，安睡一整晚

大家好，我是劉醫生。有朋友留言說自己經常失眠，要麼入睡難；要麼就是好不容易睡著了，兩三點又醒了。其實多半是肝不凈在「作祟」，今天我們就清除這些「雜質」，助你安睡一整晚。

首先呢，肝不凈則氣淤。中醫領域肝負責疏泄，心氣順暢，機體則會一切正常。如果你壓力過大，情緒比較低落，就會很容易氣滯，氣滯肝鬱，心神也會不安穩，晚上就會出現失眠。並且還會出現兩肋脹疼，胸悶氣短，肝鬱影響脾胃消化，還會出現食欲不振，消化不良的現象。這時候我們就可以用逍遙丸來調理肝鬱氣滯。

其次就是肝火旺盛。肝火煎灼經絡，也會擾動心神，引起失眠。此外肝鬱也會影響到膽汁的分泌，膽汁分泌過多，也會出現口苦的現象。肝火沿著經絡向上煎灼，導致我們頭暈眼乾，這個時候呢我們就要用一些清火利膽的藥物來調理。瀉肝安神丸是個不錯的選擇。

第三個，肝不凈則濕熱。熱呢就是我們剛才說的肝火，肝臟功能失常，運化津液不及時，就會在體內形成濕氣，濕氣跟這個肺火一攪合，濕熱就出現了。這個時候呢不僅會失眠，頭面部還出油汗，汗漬呈現黃色，大便稀軟，粘馬桶，這時候我們主要就是清肝膽，燥濕去熱，可以採用龍膽瀉肝丸。

最後一個「雜質」呢就是血瘀了。上述的原因都會影響氣血的運行，造成氣血淤堵，心熱血燥，睡不安寧。這時候我們就要活血益氣來提高睡眠質量。可以用血府逐瘀丸來改善。

當然了，中醫用藥需要辯證，切記不要亂用藥，要遵從醫囑。以上就是今天全部的內容了，感謝大家的觀看，我們下期再見。