30歲的王美（化名）是典型的上班族，最近公司組織體檢，意外發現她的右側乳房出現了結節，大小在1cm左右，因王美不願做活檢，醫生便建議她定期複查。
某天，王美和姐妹去美容院做臉部美容時，意外從店員口中得知乳房按摩項目可以把乳房結節推開，特別是配合美容院的精油，只要堅持就會讓結節徹底消散。
王美深信不疑，幾乎每周都會去兩次，堅持了三個月後，卻發現乳房結節並未變小，反而迅速的變大了！乳房四周皮膚髮紅，乳頭出現內陷。
深感不對的王美立馬到醫院詳細檢查，檢查結果卻讓她難以接受：浸潤性乳腺癌腋窩淋巴結轉移！
王美百思不得其解，不就是結節嗎？怎麼成癌了？乳房按摩究竟有沒有用？
一、乳腺癌成女性健康「頭號殺手」
乳腺癌是指發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤疾病。
根據世衛組織國際癌症研究機構的相關數據來看，2020年全球範圍內，新增癌症人數達到1929萬，而其中乳腺癌新增病例達到226萬，已位居腫瘤首位，在我國，乳腺癌亦是十分常見的女性惡性腫瘤疾病，每年新發病例達41.6萬。
目前我國乳腺癌的整體發病率可能不及歐美，但值得關注的是，我國乳腺癌發病率正以每年3%至4%的速率增長，這是比歐美國家甚至全球快的，因此我國乳腺癌的形勢是十分嚴峻的。
二、糟蹋乳房的四個行為，不少女性可能都在做
乳房對於女性來說是非常重要的，但卻有很多女性並不懂得愛護它，有些錯誤做法甚至是在糟蹋它！
1、擠壓乳房
有很多女性愛美，總是會穿很緊的內衣「擠乳房」，這樣其實會影響乳房血循和淋巴流動，不利於乳房健康。
還有很多人可能和案例中的王美一樣，堅信按摩或推拿可以消除乳房結節。
乳腺結節是乳腺改變的一種現象，80%都屬於良性，結節根本無法通過按摩或推拿消除！而長期按壓刺激乳房，反而會加速腫瘤的生長，特別是惡性腫瘤患者頻繁按壓乳房，癌細胞可能脫落遊離到淋巴管、血管而造成轉移。
2、總愛生氣
女性處於生氣或憂慮煩悶等不良情緒中時，卵巢的排卵功能會被抑制，此時孕酮減少就會令雌激素水平相對增高，從而對乳房的健康造成影響。
3、吸煙喝酒
相關研究發現，吸煙女性罹患乳腺癌的概率，是不吸煙的1.24倍，而重度飲酒女性罹患乳腺癌的風險，是不喝酒或偶爾喝酒的1.61倍。
4、過度肥胖
過度肥胖很容易影響女性體內雌激素的水平，有不少研究都發現，肥胖會增加絕經後罹患乳腺癌的風險。因此，女性不要長期高油高脂飲食，注意保持健康體重。
三、乳房出現4個異常，警惕或是癌症信號
乳房的健康是很多女性所關注的問題，但很多人對乳房出現的癥狀都不以為意，其實這4個癥狀，都要警惕或是乳腺癌的信號。
1.乳頭、乳暈異常
查看乳房乳頭處是否有血性溢液，或有無糜爛潰瘍結痂，要注意，當腫瘤處於或接近乳頭深處時，還會造成乳頭回縮。
2.乳房外觀改變
觀察左右乳房大小是否對稱，乳房的輪廓、皮膚是否有紅腫破潰等改變。
3.乳房是否有腫塊
手指指腹輕按乳房四周，感受是否有異樣腫塊或觸痛感。
4.腋窩、鎖骨有腫塊
觸摸腋窩與鎖骨四周，是否出現硬塊，或有無厚度的改變，要警惕是乳腺癌淋巴結轉移的問題。
四、預防乳腺癌，從自查乳房開始
乳腺癌早期確診那麼預後效果會更好，可乳腺癌如何早發現呢？這裡有必要和大家科普一下乳房自查方法。
- 首先要看，褪去上衣與內衣後面對鏡子站立，觀察兩側乳房是否對稱，乳房皮膚有無改變，乳頭有無凹陷，乳暈顏色是否均勻等。
- 其次要摸，可以將一側手臂抬起，另一手手指併攏後，由內至外以畫圓的方式滑動觸摸乳房，檢查乳房部位有無腫塊或硬結。
- 然後要按，從壓乳房外側至腋窩部位，用手指輕輕按壓，檢查有無腫塊。
- 最後要擠，擠壓乳暈部位，看乳頭處是否有溢液的情況。
乳腺癌的確非常的可怕，但是預防的方法也是有的：
1.一般風險女性在40歲後，應當每年做一下乳腺X線篩查，而高危風險女性在40歲以前就要堅持每年做一次乳腺超聲，結果陰性可補充乳腺核磁共振。
2.要合理飲食並養成良好的生活習慣，不吃油炸辛辣腌制以及霉變食物，多吃新鮮瓜果蔬菜，同時注意不要抽煙和不要喝酒。
3.要堅持參加運動，特別是過於肥胖的女性要積極且健康的減肥。
4.注意管理情緒，要學會放鬆心情而不要處於生氣、鬱悶或緊張等不良情緒中，日常作息要規律而不要熬夜勞累。
5.不宜自行服用藥物，同時不要聽信美容院關於按摩可以消除乳腺結節的說法，身體不適應當到正規醫院檢查並配合醫生的治療。
近些年乳腺癌發生率不斷變高，顯然成為了危害女性健康的第一大惡性腫瘤疾病，女性平時應該關注乳房的健康，切莫做可能會對乳房造成傷害的事情。
參考資料：
[1]《乳腺癌成女性健康「頭號殺手」，這幾類女性尤其要當心！》.科普中國.2022-10-17
[2]《乳腺癌是被氣出來的？憤怒時全身器官變化一覽》.生命時報.2022-05-19
[3]《女性第二大癌症！想提高治癒率，快進來乳房自查》.科普中國.2022-08-29
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