頸椎病頭昏頭暈反覆發作，用以下3個簡單步驟可減輕！
做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第1531篇原創文章。
早上看到有位朋友的留言，他說他幾年天天都是頭暈頭昏頭悶，工作中也會時不時暈1-2秒，時不時的出現
跟著就會出現頭部悶悶昏昏沉沉，感覺站不穩，只有在躺著就不會出現這種情況，他的工作一直都是低頭的
如果你也是這種情況，說實話很難康復，除非有人給你評估，指導專業的訓練
因為這種情況，很多人包括你，基本上都是去藥物治療，還有就是抗焦慮治療
你的歸宿基本上都是這樣，但是當你這樣做了以後，後面的康復難度就會越來越大
因為你本身並沒有焦慮或抑鬱，最終卻被這樣去治療，且不說藥物的副作用，你自己心裡巨大的負擔，也會最終把你推向心裡問題
我記憶最深刻的是一位上海的患者，他在單位是小領導，40多歲，他家裡是有不錯的關係
他主要的就是頭暈頭昏，時間不長才2、3年時間，他每次去看他的頭暈頭昏，都是托關係找的熟人
但是並沒有幫他解決問題，最終還被推到了心理科，他開始抗焦慮治療，尤其是在前幾天幾乎藥物都吃不進
而且副作用特別大，他最終停葯，因為他自己覺得並沒有心理問題
也是這個時候，他開始在網上搜索這些方法，看到我的文章，剛開始也不知道什麼是評估
到後面跟著我視頻訓練，也預約評估，給他制定了整套的方案，他不想被看成精神問題的人
就開始按我的方案訓練，前前後後用了2個月時間，他的頭暈頭昏減輕有90%
他把這些告訴他的朋友，他們都不信，而且有覺得不可能，但是只有他自己知道
從去年評估到現在，1年多過去了，他還在繼續訓練，而且頭暈頭昏的癥狀已經對他影響不大了，基本上不用在乎了
其實我給這個患者的方案很簡單
第1步、評估清楚
給這個患者的評估，主要是通過線上形式的，結合他的癥狀，還有經歷，已經發病的情況
最終確定他的問題，有3個方面的因素，主要的是交感神經
這個評估的目的，就是為了給他制定方案的，因為原因不清楚，就當於在瞎治療，只會越治越差
當然這裡面還有很多的細節，不然也不會用了1個多小時的視頻時間，這個是價值最大的
因為你的頭暈頭昏，很多細節的地方只有通過你的肢體語言或描述才知道，單單文字是表達不了的
第2步、制定方案
這個患者的方案，針對的也是他的主要問題，3個方面，交感神經為主
就拿交感神經來說，不僅僅有鍛煉，當然有你知道的手指訓練，還有你不知道的調節呼吸、睡眠以及激活你的大腦等等方式
同時配合了膳食營養劑，核心調節了他的飲食
每一個細節都直接關係到他的預後，當然這只是一方面，同時還有另外2個方面的方案，同時進行
只有同時兼顧這幾個方案，你的頭暈頭昏才能好轉，這個肯定的
第3步、直接執行
這一步靠的是他自己，如果我給了方案，結果他不執行，那麼再好的方案也沒有用
慶幸的是，他狠狠地執行了3個月，到現在還在繼續訓練
因為他不想再經歷那種噩夢了，畢竟能夠正常的生活和工作，不用忍受頭暈頭昏，還是挺快樂的
如果你的評估對了，方案又是有效，加上你的執行力，那麼你的好轉則是必然
事實也是如此這個患者，頭暈頭昏有了很好的效果
你的頭暈頭昏是這樣處理的嗎？