性生活時間不達標怎麼辦？與手淫有關嗎？

房事生活持續多久才是正常的？如何延長時間？

但是近幾年來，根據調查研究顯示，有不少情侶存在同房不和諧的問題。其實約有30%的女性，不滿意同房時男性持續的時間。

那麼對於男性來說，在同房的時候，能夠堅持多長時間，才算是正常的呢？不妨一起來了解一下。

很多重度早泄的男性，陰莖勃起後，未進入陰道便已射精，或者進入還沒開始便已射精，這種對雙方都太可悲了……

自我判斷早泄的方法除了時間，也可以通過妻子對房事的滿意程度來做基本判斷，如果老是難以滿足，基本上男性有早泄問題。

很多人都想問的一點，

手淫究竟會不會導致男性早泄呢？

偶爾一次手淫自慰對身體沒有什麼危害，反而會減少心理壓力和負擔，對心理疾病的產生有很好的預防作用。

但是過度手淫，不僅影響精子質量，同時長時間刺激陰莖，龜頭充血，導致中樞神經長時間處於興奮狀態，可能會出現早泄癥狀。同時手淫者也會出現疲倦乏力，頭暈嗜睡，精神狀態欠佳等現象。

所以要想減少此類疾病和危害，早期戒掉手淫的不良習慣，多了解性知識，勇於面對性問題，將「性」放在陽光下來認識。

積极參加社交活動，學習文化，多參加體育活動，強化身體素質，鍛鍊出一個「德智體美勞」的自我。

不止手淫，檢查出病因對症治療，和早泄說拜拜。