夏日炎炎
大家又開始把減肥計劃
提上日程
減重既要「管住嘴」
還要「邁開腿」
但有些看似健康的運動方式
可能正悄悄傷害你的膝蓋
如何避免關節損傷
又能有效健身呢？
一圖帶你解鎖
夏日健身的正確打開方式
↓↓↓
你是否get了既減脂又不傷身
適合自己的運動？
正所謂
「冬練三九、夏練三伏」
天氣漸熱
快快根據自己的運動計劃
動起來吧！
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