春季調理黃金期 一株薺菜化解十年寒濕 這樣吃效果翻倍

2025年05月04日17:22:08 健康 1990

【陰陽調和湯】

取帶根老薺菜3株(約200g),洗凈後與6枚草雞蛋、12顆去核紅棗、6片帶皮生薑同煮。水沸後輕敲蛋殼裂紋,轉小火燜煮10分鐘。特別注意:①保留根部藥效成分 ②不加調味品 ③經期暫停食用

春季調理黃金期 一株薺菜化解十年寒濕 這樣吃效果翻倍 - 天天要聞

■ 四季活用技巧

採摘開花結籽的老薺菜,晒乾後剪段密封。日常取10g搭配3片陳皮煮水,適合空調房久坐的上班族祛濕暖胃。母嬰群體可用5g干品與蘋果同煮,製成溫和的春季茶飲。

春季調理黃金期 一株薺菜化解十年寒濕 這樣吃效果翻倍 - 天天要聞

現代人常見的"上熱下寒"體質,正需要這類性味平和的食物來調節。趁著薺菜藥性最強的時節,給身體來次溫和的大掃除,或許能解開困擾多年的健康死結。

春季調理黃金期 一株薺菜化解十年寒濕 這樣吃效果翻倍 - 天天要聞

(免責聲明:本文分享食療的養生方法,具體效果因人而異,身體不適請及時就醫。部分圖片來源網路,侵刪聯繫。)

健康分類資訊推薦

深圳南山西麗街道高鐵新城社區開展眼科健康公益講座 - 天天要聞

深圳南山西麗街道高鐵新城社區開展眼科健康公益講座

7月3日,南山區西麗街道高鐵新城社區多功能活動室座無虛席,眾多長者齊聚一堂聆聽「守護睛彩世界,關愛長者眼健康」眼科健康公益講座。此次活動聯合西麗街道長者服務中心及權威眼科醫院專家團隊,聚焦中老年群體高發的白內障問題,通過深入淺出的健康科普與細緻貼心的義診服務,為長者點亮清晰視界的明燈。講座伊始,專家以...
湖南省氣象服務中心和湖南省疾病預防控制中心聯合發布高溫健康風險提示 - 天天要聞

湖南省氣象服務中心和湖南省疾病預防控制中心聯合發布高溫健康風險提示

高溫實況2025年6月30日開始,高溫發展,至7月3日省內大部分地區最高氣溫超35℃,21個區縣突破37℃。據7月4日最高氣溫實況顯示,長沙、湘潭、益陽、衡陽、岳陽、婁底、常德、株洲、張家界、懷化中部、永州北部、郴州北部等地氣溫達37℃左右。預計,未來三天高溫繼續維持,省內大部分地區最高氣溫將升至36~39℃,7月8日後高...
國家疾病預防控制局和中國氣象局聯合發布高溫健康風險預警(2025年第3期) - 天天要聞

國家疾病預防控制局和中國氣象局聯合發布高溫健康風險預警(2025年第3期)

國家疾病預防控制局、中國氣象局7月4日18時聯合發布高溫健康風險預警:預計,7月4日20時至5日20時,華北南部、黃淮、江淮、江漢、江南中西部、華南中東部、東北地區東部和西南部及新疆等地高溫健康風險較高(黃色預警);山東、江蘇、上海、安徽、河南、湖北、湖南、江西、廣東、天津、河北、遼寧、吉林、黑龍江、新疆等地的...
少外出,防中暑!北京未來1個月像「被牛含在嘴裡」 - 天天要聞

少外出,防中暑!北京未來1個月像「被牛含在嘴裡」

北京進入「蒸煮模式」網友:出門就像「被牛舔了一口」近日,北京進入「蒸煮模式」。據中國天氣網預報,7月4日至17日的14天中,北京有12天有降雨。7月12、13日,最高氣溫可達37℃。陰雨天氣頻繁,濕度大,有市民表示毛巾、衣物都有餿味了。網友評論稱「感覺出門像被牛舔了一口,黏黏糊糊」「北京居民終於也體會到回南天的痛...