人到了一定年紀，生活習慣常常像被施了魔法般，悄然發生巨變。最明顯的，莫過於變得不愛動彈了。究其原因，隨著歲月流逝，身體機能逐漸衰退，肌肉力量大不如前，關節也沒了往昔的靈活勁兒，活動能力自然就大打折扣。新陳代謝也跟著變慢，身體產生能量的水平降低，稍微動一動，就感覺疲憊不堪，彷彿身體在抗議 「我太累啦，歇會兒吧」。
對大多數中老年人來說，活動量減少似乎成了生活常態。可您知道嗎？這看似平常的 「不動」，實則給健康埋下了隱患。在諸多威脅中老年群體健康的疾病里，中風和 「不動」 就有著千絲萬縷的聯繫。有些 「不動」 行為，就像隱藏在暗處的 「健康殺手」，悄無聲息地增加著中風風險。
就拿飯後的狀態來說，不少人吃完飯就往沙發上一癱，一坐就是老半天。您可別小瞧了這飯後久坐的行為，它帶來的影響可不小。飯後，身體正忙著消化食物，血液流速本就比平時快些。這時候久坐不動，血液流速就像被踩了剎車，漸漸慢了下來，血液也變得越來越黏稠。想像一下，原本順暢流動的血液，就像一條清澈的小溪，慢慢變得渾濁，裡面的脂肪、膽固醇和糖分就像泥沙一樣，不斷囤積。久而久之，這些物質就會在血管壁上 「安家落戶」，形成斑塊。這些斑塊就如同道路上的障礙物，阻礙血液的正常流通，心腦血管疾病也就容易找上門，中風的風險自然大大增加。
還有些人，飯後更是直接往床上一躺，倒頭就睡。這看似愜意的行為，實則對健康極為不利。飯後立馬躺下，腸胃的蠕動也跟著 「犯懶」，體內大量食物得不到充分消化。尤其是那些油脂類食物，沒辦法被及時分解吸收，就會滯留在血管中，讓血液變得更加 「濃稠」。這無疑加重了心腦血管的負擔，就像給已經負重前行的駱駝又加了一捆稻草，中風也就更容易趁虛而入。
除了飯後不動，還有個行為也得引起中老年人的注意，那就是飯後馬上洗澡。飯後，身體的血液都集中在胃部，忙著消化食物呢，其他組織的血液相對就少了。這時候要是去洗澡，情況就變得複雜了。洗澡時，熱水一衝，身體表面的血管擴張，血液就會大量流向皮膚及其它器官。這不僅會影響食物的消化，要是水溫沒控制好，忽冷忽熱，還會讓血管像受驚的小動物一樣，驟然收縮。血管一收縮，原本附著在血管壁上的斑塊就可能像鬆動的石塊一樣脫落，隨著血液流動，一旦堵塞在腦血管中，那可就引發中風了。
既然飯後這些不動或者不當行為這麼危險，咱就得想辦法改掉。建議大家飯後半小時，別著急坐下或者躺下，穿上舒適的鞋子，出門溜達溜達，散散步。這簡單的散步，能促進腸胃蠕動，幫助消化，還能讓血液流動起來，避免血液黏稠和斑塊形成。千萬別飯後立馬躺下，最好等飯後 4 小時再上床睡覺，給身體足夠的時間消化食物。要是想洗澡，也得選在飯後 1 小時左右，讓身體先把消化這事兒處理得差不多了，再去享受洗澡的愜意。
不過，生活有時候就是充滿意外。萬一真不小心被中風盯上了，那可千萬不能慌，得抓緊時間救治。因為中風發生後的 4 小時，可是搶救和治療的黃金時間，就像一場與時間賽跑的生死較量，急救越早，患者留下後遺症的可能性就越小。在撥打 120 急救電話的同時，有一種葯可以先給患者服用，那就是雷允上蘇合香丸，它能在一定程度上緩解癥狀。
雷允上蘇合香丸在中醫領域可是響噹噹的存在，它是治療閉證的著名溫通開竅方劑，也是芳香辟穢的代表藥物。打開這小小的藥丸，裡面大有乾坤，沉香、乳香、丁香、蘇合香、人工麝香、白朮等諸多芳香葯匯聚一堂。這些組方成分可不是簡單的組合，它們各顯神通，具有促進蘇醒、神經保護、治療中樞神經損傷、促進神經功能恢復等作用。當患者因為中風陷入昏迷時，雷允上蘇合香丸就像一道曙光，能幫助患者促醒。
而且，雷允上蘇合香丸可不只是在中醫理論里表現出色，現代醫學理論也證實了它的不凡之處。它具有抗氧化、抗炎、保護心臟、調節血管舒縮功能、改善血液循環、調節內皮細胞增殖和凋亡等作用。有一項針對 98 例腦梗死患者的研究，就充分證明了它對急性腦梗死，也就是中風的整體治療效果確切。它能降低進展性卒中的發生風險，讓患者的生存質量得到提高。
