肝臟是人體最大的排毒器官
默默承受著各種毒素、藥物、代謝廢物
即使受傷了，也很少發出強烈的信號
一直任勞任怨，以至於被人忽視
如果發現下面5項指標出現異常
說明肝已經受傷了
快點找醫生看看吧
1轉氨酶升高（↑）
表現：谷丙轉氨酶（ALT）和穀草轉氨酶（AST）升高。
這是最直接反映肝細胞受損的指標。
轉氨酶的正常值一般是0-40U/L之間，如果超出正常範圍，可能提示肝臟受損。
2蛋白質下降（↓）
表現：白蛋白（ALB）、前白蛋白（PA）、總蛋白等下降。
肝臟的蛋白質合成能力下降，暗示肝臟功能受損。
3膽紅素升高（↑）
表現：總膽紅素（TBIL）、直接膽紅素（DBIL）、間接膽紅素（IBIL）升高。
膽紅素與肝臟的轉運能力有關，是肝功能的重要指標，膽紅素升高說明肝臟可能存在損害。
4膽管酶升高（↑）
表現：鹼性磷酸酶（ALP）、γ-谷氨醯胺轉肽酶（GGT）升高。
鹼性磷酸酶、γ-谷氨醯胺轉肽酶都是膽管酶，與肝分泌膽汁、排泄膽汁的能力有關，膽管酶升高多反映膽管損傷或膽汁淤積。
5膽汁酸升高（↑）
表現：血清總膽汁酸升高。
血清總膽汁酸主要用於肝臟疾病的診斷，是測定肝功能是否正常的重要指標之一。
血清膽汁酸濃度會升高，提示肝細胞受到損傷或腸道阻塞。
出現上述5種異常指標時，要及時到消化內科、肝病科就診，明確診斷，及時治療。
遠離3種食物，肝會感謝你
1黃曲霉素毒污染的食物
黃曲霉素毒是肝臟的「大敵」，有著極強的毒性及致癌性，經肝臟代謝，嚴重損傷肝臟。
黃曲霉素毒耐熱、幾乎不溶於水，最易污染玉米、花生、棉籽油等糧油作物，發霉的玉米、花生即使洗乾淨、煮熟或榨成油，還是會穩定存在。
用黃曲霉素毒污染過的糧食喂奶牛，擠出的牛奶也含有黃曲霉素毒，經過巴氏消毒也難以去除，毒性極其頑固。
因此，發霉的食物、土榨油、現擠的牛奶都不要吃，存在很大安全隱患。
2壞脂肪
反式脂肪酸、飽和脂肪酸等「壞脂肪」是脂肪肝的「元兇」之一，「壞脂肪」通過飲食不斷在體內堆積，不止讓人胖，讓肝也胖——肝細胞內脂肪增多。
肥胖是非酒精性脂肪肝的主要原因。
想要躲開脂肪肝，就要少吃壞脂肪（如油炸食物），控制好體重。
糖尿病病友的體質指數BMI建議控制在18.5～24.0之間，BMI=體重（kg）÷身高的平方（m2）。
3酒精
酒精是肝臟的「第一殺手」。
酒精會引起肝臟的急慢性損傷，長期大量飲酒會導致酒精性脂肪肝或酒精性肝炎，嚴重的甚至會導致肝硬化、肝癌。
每多喝一杯酒，就向肝癌邁進一步。
「少酌養生」是騙人的，酒精沒有安全劑量，即使是一滴酒也傷肝，能不喝就不喝。
今天是全國愛肝日，呼籲大家養成健康的生活方式，共同關愛肝臟健康。
