肺不好不能吃白菜?多次提醒:不想得肺氣腫,牢記「2吃3不吃」

2024年03月13日18:25:04 健康 1690

林偉今年50,肺不好,因為早年總是因為應酬抽煙,每天至少一包。歲月不饒人,多年的抽煙習慣讓他的肺變得十分脆弱

醫生多次警告林偉,他的肺已經不堪重負,如果再不戒煙,很可能會引發嚴重的肺部疾病。林偉把煙戒了。

肺不好不能吃白菜?多次提醒:不想得肺氣腫,牢記「2吃3不吃」 - 天天要聞

有一天他去買白菜,鄰居看到了,說:「你不是有肺病嗎,怎麼還吃白菜?不能吃白菜。」

林偉很疑惑:「什麼,有肺病不能吃白菜嗎?」

那麼,肺不好不能吃白菜嗎?肺不好,什麼可以吃?什麼不能吃?肺不好的人,日常生活中應該注意什麼?

肺不好不能吃白菜嗎?

事實上,肺不好的人可以吃白菜。白菜富含維生素和礦物質,對健康有很多好處。

對於肺部疾病患者,飲食應遵循醫生的建議,並根據自己的具體情況和身體狀況進行調整。

肺不好不能吃白菜?多次提醒:不想得肺氣腫,牢記「2吃3不吃」 - 天天要聞

有些食物可能需要避免,如辛辣、油膩、高脂肪的食物,這些食物可能會刺激胃或影響呼吸系統的功能。

肺不好,什麼可以吃?什麼不能吃?

1、可以吃蓮藕

蓮藕不僅是一種蔬菜,而且是一種罕見的中藥成分。從中醫角度看,藕屬肺經,有清肺熱、養肺之功效。

從西醫的角度來看,蓮藕中含有豐富的維生素和蛋白質等對人體有益的物質,可以增強人體的免疫力,使人體能夠抵抗有害因素對肺部的損害。

2、可以吃雪梨

雪梨作為一種被廣泛認可的養肺好產品,其獨特的藥用價值已經深入人心。

在中醫理論中,雪梨屬肺經,具有生津止渴、潤燥化痰、清熱止咳等多重功效。

肺不好不能吃白菜?多次提醒:不想得肺氣腫,牢記「2吃3不吃」 - 天天要聞

在日常生活中,建議採取簡單有效的飲食方式。將雪梨放入鍋中,加入適量冰糖,大火煮10分鐘左右,就可以產生明顯潤肺效果的雪梨冰糖汁了。

3、不能吃發霉的食物

黃曲霉毒素是已知和公認的最強大的致癌物,黃曲霉毒素在發霉的食物中含量豐富。

很多人都不願意扔掉這些食物,經常吃這些食物有很大的癌症風險。

4、避免吃燒烤

燒烤幾乎是很多人喜歡的食物,尤其是在夏天,經常用啤酒燒烤,燒烤雖然很好吃,但很不安全,因為燒烤中含有大量的苯並芘,也是一種致癌物質

肺不好不能吃白菜?多次提醒:不想得肺氣腫,牢記「2吃3不吃」 - 天天要聞

5、避免辛辣刺激的食物

這類食物中含有姜、蒜、辣椒等刺激性食物。

人在攝入這類食物後,身體會產生火氣,而體內火氣重容易傷肺氣,耗損心陰,導致心肺氣血虧損,傷害肺部。

肺不好的人,日常生活中應該注意什麼?

1、經常做呼吸練習

呼吸練習是深呼吸的動作,呼氣和吸氣,在呼氣和吸氣之間,持續5秒,每次15到20分鐘。

有規律的呼吸練習可以鍛煉肺部,提高肺活量,減輕肺部負擔,有助於維護肺部。

肺不好不能吃白菜?多次提醒:不想得肺氣腫,牢記「2吃3不吃」 - 天天要聞

2、遠離煙草

想要養肺,一定要遠離煙草,不僅要戒煙,還要減少接觸二手煙和三手煙,因為香煙對肺的傷害很大,只有早點遠離才能幫助養肺。

3、遠離廚房油煙

很多人在日常做飯時,並沒有經常打開窗戶通風的習慣。

但廚房的油煙中含有有害物質,一旦吸入人體就會損害人體細胞染色體,長期不注意還會傷害肺部,誘發肺部疾病。

為了防止嚴重的肺部疾病,建議油炸時避免高溫油炸,油炸時一定要打開抽油煙機。

健康分類資訊推薦

想斬斷瘀血之根,一定要先把陽氣補滿!血得寒則凝,得陽則行! - 天天要聞

想斬斷瘀血之根,一定要先把陽氣補滿!血得寒則凝,得陽則行!

許多血瘀體質的人,長期下來,身體會從一開始的疼痛、淤青,到身體上長出囊腫、結節、包塊等各種小問題。但很多朋友在意識到血瘀的危險後,都會嘗試去瘀,但往往卻作用不大,舌下青筋還是又粗又黑,淤血始終清不掉,這是因為所有人都沒有搞清一件事!那就是血
看東西模糊不一定是老花眼,警惕「黃斑變性」這個「致盲殺手」! - 天天要聞

看東西模糊不一定是老花眼,警惕「黃斑變性」這個「致盲殺手」!

今年70歲的肖叔叔,被確診患有老年性黃斑變性已經四五年了,如今他視力維持較為穩定,堅持注射抗VEGF鞏固治療,同時定期會到衡陽愛爾眼科醫院進行複查並調整用藥。肖叔叔回憶起幾年前自己的視力剛開始減退的時候,當時他認為只是自己的「老花眼」加重了而已,便沒有太放在心上。誰知後來視力下降的厲害,肖叔叔無論看什麼都...
第四屆「人民健康之星」科普行動走進河北石家莊 - 天天要聞

第四屆「人民健康之星」科普行動走進河北石家莊

「實用的科普,暖心的服務,『人民健康之星』科普行動真正做到了把健康送到大家身邊。」「年紀越來越大,總擔心自己患上『三高』。通過今天專家的科普和健康諮詢,心裡有譜兒了。」「今後要合理飲食,適量運動,戒煙限酒,改變不良的生活習慣,讓晚年生活更健康、更精彩!」……6月26日,由人民健康發起,中華中醫藥學會絡病...
中醫智能創新產業園落地 開啟醫藥發展新格局 - 天天要聞

中醫智能創新產業園落地 開啟醫藥發展新格局

封面新聞記者 劉雨曦6月26日,由中共成都市金牛區委、成都市金牛區人民政府、成都中醫藥大學主辦,金牛壩科技服務功能區管委會、金牛國投集團承辦的「中醫智能創新產業園」創建啟動儀式在成都中醫藥大學十二橋校區圓滿舉行。現場成立:醫藥智能大模型信創聯盟據了解,中醫智能創新產業園將圍繞中醫藥關鍵技術裝備全新賽道,...
中國醫科大學60多位同等學力博士無法畢業?有學生稱或將損失近百萬元 - 天天要聞

中國醫科大學60多位同等學力博士無法畢業?有學生稱或將損失近百萬元

近日,多位中國醫科大學同等學力博士研究生髮文求助,稱該校有60多人在通過同等學力博士論文答辯後,被校方告知他們無法授予學位,需「獲得省部級科技進步獎及發表高質量文章」,才能取得學位證。不符合要求的學生,需要簽署自動退費退學協議。6月26日,多位中國醫科大學同等學力博士研究生向新黃河記者證實,帖文情況屬實...
4種食物傷脾傷胃,想要養胃護胃多吃這幾樣 - 天天要聞

4種食物傷脾傷胃,想要養胃護胃多吃這幾樣

早餐匆忙,午餐外賣,晚上應酬......脾胃功能越來越差,脾胃作為消化系統的核心,承擔著轉化食物為營養的重要職責。然而,不當的飲食習慣往往會對脾胃造成傷害。揭露4種傷脾傷胃的食物,並推薦幾種有益於養胃護胃的食品,幫助您構建健康的飲食結構。