牛奶里全是防腐劑,有毒還致癌?要遠離這4種「假牛奶」

2024年02月12日09:45:11 健康 1814

牛奶是生活中常見的飲品,有白色血液稱號,由此體現出牛奶營養價值高,能選擇優質的純牛奶可以感受到奶香氣的同時提供蛋白質微量元素維生素。但有的人說牛奶不安全,裡面全是各種添加劑,不僅有毒性物質還會致癌。究竟事實如何?是否會因為喝牛奶就引發疾病?下面來展開分析。

牛奶里全是防腐劑,有毒還致癌?要遠離這4種「假牛奶」 - 天天要聞

牛奶是乳飲品的一種,適當喝牛奶好處可以收穫,可以獲取營養物質增強體質

如果能選擇新鮮,質量過關的純牛奶,沒有額外的香精、色素、防腐劑,並不會獲取有害物質威脅健康,正規廠家生產,質量過關的純牛奶不會引發癌症,也不會獲取毒性物質。不要陷入誤區,可以放心飲用。

4種「假牛奶」才真的要少喝

1、兒童牛奶

並非所有的牛奶都是純牛奶,有的屬於假牛奶,要學會鑒別,例如喝起來甜味明顯的兒童奶

兒童牛奶是商家為了吸引父母的眼球而製作出來的乳飲品,和純牛奶並不一樣,在純牛奶的基礎上有了其他物質的添加,除了添加劑含量豐富,還喝起來比較甜,如果經常依賴兒童奶,不利於健康,不要被這種噱頭所迷惑。

牛奶里全是防腐劑,有毒還致癌?要遠離這4種「假牛奶」 - 天天要聞

2、花生奶

花生奶和普通純牛奶不一樣,標榜是用花生製作出來的飲品,實際裡面的牛奶含量非常少。

喝起來雖說有花生的味道,但花生的添加量以及牛奶的含量都比較少,大多是用各種添加劑勾兌而成,其中主要的成分為水、白砂糖、乳粉、花生等,經常喝這種所謂的堅果奶很難獲得好處,要擦亮眼睛謹慎選擇。

3、乳酸菌飲料

乳酸菌飲品不建議經常喝,和真正的牛奶不一樣,不能相提並論。許多商家會宣傳乳酸菌飲品含有益生菌,但大部分益生菌存活時間非常短,為了延長保質期,可能有許多添加劑,其營養價值相對較低。

經常喝乳酸菌飲品不利於孩子的生長發育,還可能影響腸胃功能,許多人肥胖,血糖不穩定都是因為喝太多乳酸菌飲品

牛奶里全是防腐劑,有毒還致癌?要遠離這4種「假牛奶」 - 天天要聞

4、早餐奶

平時不要依賴早餐奶,許多人會購買早餐奶,覺得標明早餐奶的乳飲品在早餐喝能提供人體需要的營養物質,保持一早上精神狀態良好。

但大部分早餐奶吸引人的味蕾,香甜可口,有各種口味,和真正的純牛奶截然不同,只是將牛奶稀釋之後加入了糖、穀物、堅果還有香精,製作後雖然很好喝,但遠遠達不到人體的營養需求。

本文圖片來源於版權方,任何網站、報刊、電視台、公司、組織、個人未經版權方許可,不得部分或全部使用。

健康分類資訊推薦

被甲狀腺癌纏上的人,越來越多,越來越年輕 - 天天要聞

被甲狀腺癌纏上的人,越來越多,越來越年輕

最近,甲狀腺癌又上了熱搜。根據《2025 版北京市體檢人群抽樣健康報告》的內容,體檢人群的癌症檢出率升高,其中甲狀腺癌患者數高居第一位,檢出率高達48%。甲狀腺癌為什麼越來越多了?今天邀請內分泌方面的專家來細緻聊聊。甲狀腺癌為什麼越來越常見
它是中醫界的阿斯匹林,每天吃一點,血管通暢,血液不堵 - 天天要聞

它是中醫界的阿斯匹林,每天吃一點,血管通暢,血液不堵

它是中醫界的阿斯匹林,每天吃一點,血管通暢,血液不堵現代人很常見的一個問題就是心腦血管問題,像心腦血管狹窄、冠心病等等,中醫擅長調理這個病,為什麼這麼說,心腦血管疾病其實是一類病,簡單來講,就是血管堵了,就像一條河裡有很多泥沙沉積。
一個月接診患者20餘例!高溫來臨,這種兇險急症的高發期還沒過 - 天天要聞

一個月接診患者20餘例!高溫來臨,這種兇險急症的高發期還沒過

隨著梅雨季落幕,高溫隨之而來,接下來以晴熱高溫天氣為主,最高氣溫可達40℃。身材高大健碩的老王是浙江一名跑步愛好者,平日里一直堅持鍛煉,身體素質向來不錯。這天傍晚,雨後天晴,老王像往常一樣開啟了長跑。然而,就在距家還有1公里時,他突然感到身體不適,腳步也不由自主地放慢了。但老王並未多想,咬著牙堅持跑到...
葯食同源|高血脂的「剋星」!煮飯、熬粥時放一把好處多多 - 天天要聞

葯食同源|高血脂的「剋星」!煮飯、熬粥時放一把好處多多

【來源:湖北葯監】紅曲是由紅麴黴發酵粳米等穀物製成的傳統食品,即常見的紅曲米。具有健脾消食、活血化瘀、調節血脂、抗炎抑菌、預防骨質疏鬆等多種好處。↓↓紅曲作為天然的食品「添加劑」,可以用來釀酒、製作紅腐乳,還可以作為天然色素、調味劑和肉類保