我們都希望自己身體健康，不生病，不受苦，所以我們也會努力養生，比如鍛煉身體，按時睡覺，吃得清淡等等，但是有時候，我們的身體還是會出現一些問題，比如感冒，發燒，乏力，腹痛等等，這些都是身體的信號，告訴我們身體需要調理了。
有些人會學習《黃帝內經》中的養生之道，根據四季的變化，調整自己的飲食和生活習慣，但是這還不夠，因為每個人的體質不同，有的人天生就比較虛弱，需要更多的補益，才能保持身體的平衡。
我就有一個朋友，他就是這樣的一個例子，他是一個典型的「藥罐子」。 「藥罐子」是什麼意思呢？就是說他的身體很差，經常生病，吃了很多的葯，但是還是沒有什麼效果。
他才二十多歲，本來應該是年輕有為，精力充沛的，但是他卻總是顯得很憔悴，沒有一點精神，不愛運動，不愛交際，整天就是上班下班，而且他的工作還很辛苦，經常要熬夜加班，這樣就導致了他的身體更加虛弱，抵抗力很差，一遇到風寒就會感冒發燒。
我作為他的好朋友，也曾經勸過他，讓他換一份工作，或者跟我一起去鍛煉，或者讓我給他開點中藥，調理一下身體，但是他卻很固執，他覺得自己沒什麼問題，不需要改變，他拒絕了我的所有建議。
只是沒想到撞到南牆的時候來的這麼快！有一次，他下班回家的時候，忘了帶傘，就淋了一場雨，結果第二天就感冒發燒了，他以為只是小感冒，就自己買了些感冒藥吃，但是吃了幾天也不見好，反而越來越嚴重。
最後去了醫院，一檢查，竟然是肺部感染，這可把他嚇壞了，醫生說他的身體太虛弱，抵抗力太差，感冒沒有及時治療，就導致了肺部感染，這是一種很嚴重的病，需要住院治療。他只好住進了醫院，打了一個月的點滴，吃了一堆的葯，才算是好了一些。
出院後，他也終於明白了，他的身體需要調理，他找到了我，讓我陪他去鍛煉，還讓我給他開中藥，我看了他的面色，發現他比以前更加蒼白，沒有一點血色，嘴唇也是無色的，身體也更加消瘦了，摸了摸他的脈搏，發現他的脈象很虛弱，沒有一點力氣，這是一種很明顯的虛勞的癥狀。
我想起了張仲景的一個名方，就讓他長期服用，同時還要注意飲食和休息。他按照我的建議，服用了兩個月的葯，同時也堅持鍛煉，他的身體慢慢地恢復了，人也看起來有了活力，這讓我作為他的好朋友也很高興，也很欣慰。
那麼，來分析一下他的病因，以及為什麼要參考張仲景的方子吧！
首先，他的日常生活中，他總是說沒有力氣，很累，不愛動，這說明他的身體本來就有氣虛的問題，氣是人體的動力，氣虛了，就會導致身體的各種功能減退，抵抗力下降，容易生病。
再看他大病之後，他的面色蒼白，嘴唇無色，脈象虛弱，這說明他的大病消耗了他的氣血，導致了氣血兩虛，氣血是人體的基本物質，氣血兩虛了，就會導致身體的各種器官和組織缺乏營養，不能正常運行，容易出現各種病症。
因此，治療的原則就是要補益氣血，讓他的身體恢復正常的功能。但是，補益氣血也不能盲目，我們還要考慮到他的脾胃的情況，因為脾胃是人體的後天之本，是氣血的源頭，如果脾胃不好，就不能消化吸收食物，就不能產生足夠的氣血，所以我們還要健脾益胃，讓他的脾胃功能恢復正常，這樣才能從根本上調理他的身體。
找到了原因知道了治療的思路，用藥就會簡單很多。其實像他這種情況就可以參考張仲景的《金匱要略 血痹虛勞病脈症並治第六》中的一個21味藥方子：
薯蕷丸，這是一種經典的補益方，這個方子的主要成分是：薯蕷，當歸，桂枝，神曲，乾地黃。大豆黃卷，甘草，人蔘，阿姣，川芎，白芍，白朮，麥冬，門冬，防風，杏仁，柴胡，桔梗，茯苓，乾薑，百蘞，大棗多味藥物組成，並且將上訴二十一葯磨成粉末，製成蜜丸。
薯蕷，也就是我們常吃的山藥，它可以補肺，健脾，補腎，是一種很好的補益葯，它可以增加人體的元氣，讓人體的正氣旺盛，邪氣不敢侵犯。
當歸，桂枝，川芎，白芍，這四味葯組成了四物湯，是一種很有名的補血湯，它可以養血活血，調和氣血，對於血虛的人很有好處。
人蔘，白朮，茯苓，甘草，這四味葯組成了四君子湯，是一種很有名的補氣湯，它可以健脾益氣，對於氣虛的人很有好處。
阿膠，是一種很好的補血藥，它可以滋陰養血，對於血虛的人很有好處。
防風，桂枝，柴胡，這三味葯可以扶正祛邪，防風可以散風，桂枝可以溫陽，柴胡可以解表，這樣可以增強人體的抵抗力，防止感冒發燒等外邪的侵襲。
大棗，乾薑，神曲，大豆黃卷，這四味葯可以健脾益胃，大棗可以補中益氣，乾薑可以溫中散寒，神曲可以消食化滯，大豆黃卷可以健脾和胃，這樣可以改善脾胃的消化吸收功能，為人體提供更多的水谷精微，也就是氣血的原料。
杏仁，桔梗，麥冬，門冬，這四味葯可以潤肺止咳，杏仁可以化痰止咳，桔梗可以利咽清熱，麥冬可以滋陰潤燥，門冬可以養陰清肺，這樣可以保護肺部的功能，防止肺部感染等病變。
百蘞，是一種很好的活血葯，它可以破血除瘀，對於血瘀的人很有好處。
這個方子幾乎涵蓋了人體的各個方面，可以補益氣血，健脾胃，扶正祛邪，潤肺止咳，活血化瘀，是一種很全面的補益方，這也就是為什麼張仲景說：虛勞諸不足，風氣百疾，薯蕷丸主之。
補益的方葯有很多種，針對不同的體質和病情，要選擇適合自己的方葯，不能盲目地服用，否則會適得其反，造成身體的不適。
所以，如果你想調理自己的身體，最好先去找專業的醫生，給你診斷一下，然後再根據醫生的建議用藥，這樣才能保證自己的健康，達到補益的效果。
