腎臟是人體中非常重要的器官，它的功能除了生存尿液之外，同時還可以重吸收，保留水分，葡萄糖，氨基酸，鈉離子，鉀離子等對人體有用的物質，進而達到水電解質以及酸鹼平衡。
不光如此，腎臟同時還具有內分泌的作用，在其健康時，能夠生成腎素，促紅細胞素，前列腺素等，最終為機體內環境的穩定保駕護航。
液正是因為腎臟的功能如此之多，所以更容易出現健康隱患，不過幸好腎臟功能變差時，皮膚會給出信號，比如以下三個。
1.皮膚顏色變化
想必大家去醫院就診時都留意到了一個情況，就是在患者還沒有說自己哪裡不舒服時，但是醫生就能通過患者皮膚的顏色來猜測究竟是哪裡出現了問題。
中醫認為，人的兩頰，下巴，顴骨上方等位置都和腎臟相對應，一旦腎精虧損，兩個顴骨以上眼睛眼睛以下就會呈現出黑青的顏色。反之，腎精充盈時，患者氣血更為旺盛，面部也更加紅潤有光澤。
2.皮膚瘙癢
身體上有發癢的癥狀非常正常，不過大多數是因為過敏，並且服用藥物或過一段時間就能好轉。可如果最近皮膚總是瘙癢，持續了好久一段時間，就要考慮是不是腎臟有了問題。
因為腎臟具有代謝體內垃圾的作用，一旦腎功能出現了障礙，其過濾代謝產物的能力也會有所下降，由此一來沒有被過濾的垃圾毒素就會在體內堆積，最終透過皮膚表現出異常。
另外，臨床醫生表示，在莫名其妙的有了皮膚瘙癢癥狀後，大多和三個因素有關。
首先是腎衰竭所引起的脫水使得皮膚過於乾燥，其次是組胺無法通過腎臟排出體外，血清組胺的水平異常升高，最後是腎臟功能下降，無法維持鈣磷元素的平衡。
3.浮腫
在飲水量過多的情況下，第二天起床之後，人的四肢以及眼瞼的確會有浮腫的問題，不過經過適當的運動後，浮腫的情況就會消散。可如果前一天的飲水量並不是很多，但是皮膚上卻出現了浮腫的問題，就要考慮是不是腎臟功能下降了。
因為腎臟具有生成和過濾尿液的功能，一旦受損，大量的水分就會遊走在身體各個部位，特別是眼瞼處更為明顯。
其實除了以上三個表現，判斷腎臟好不好，還可以多留意眼睛的表現，因為眼睛也是腎臟的反射區，通俗點來說，假如雙目無神，瞳孔渾濁，大多是腎精不足了。
總而言之，想要判斷腎臟是不是還健康，其實人的皮膚會給出一些答案，比如上文中提到的三個表現，哪怕留意到一個，都得提高警惕性。與此同時想要防止腎臟出現問題，平日里一定要養成好的生活習慣，例如經常運動規律作息，均衡膳食等。必要還可以針對性的補充營養，建議多吃生蚝，牛羊肉，因為其中的蛋白質和鋅元素豐富。
