「陽康」後劇烈運動小心缺氧,嚴重可致猝死!要注意

2023年01月11日19:42:19 健康 5048

近日,「『陽康』後如何科學運動」的話題,引發關注。與此同時,部分網友認為考慮到「陽康」學生的運動安全問題,建議當地取消中考體育考試。

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據紅星新聞消息,有四川資陽市網友留言稱,感染新冠的人群中,「有不少將要參加2023年體育中考項目的初三莘莘學子」。

為了保護初三學子的身體健康安全,提議取消2023年資陽中考的「體育」一項,將940分的總分臨時更改為860分,並在全市統一推行。

1月9日,資陽市教育和體育局公開回應了網友的建議。其中稱,教體部門要求各地各校務必做好學生體育鍛煉指導,全面評估學生體能狀況和運動能力,合理調整校內體育鍛鍊形式,科學安排體育運動強度,保證安全開展體育活動。

資陽市教育和體育局還表示,關於網友提出取消今年中考體育考試的建議,教體部門將在下學期開學後,根據疫情形勢,及時進行研判評估。

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10日,@廣州教育 發文稱,已關注到網民反映學生感染新冠病毒康復後,難以適應高強度體育訓練而影響體育中考。

關於學生感染新冠病毒康復後進行鍛煉是否有損害、損害程度如何等專業問題,廣州市教育局將聯合市衛生健康委組織專家進行充分研判,並根據體育中考相關政策規定審慎決策,科學安排2023年體育中考,及時向社會公布。

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同日,河南鄭州市教育局也表示,距離原定的2023年鄭州市中招體育考試還有三個月左右時間,在此期間,將密切關注學生「陽」過之後的身體、心理狀態變化情況,綜合各方面因素,深入分析、科學研判,第一時間向家長和學生通報能否正常組織中招體育考試。

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「陽康」後如何把握運動強度?

據央視網消息,解放軍總醫院第二醫學中心老年醫學科主任朱平表示,新冠病毒主要損傷呼吸道細胞,哪怕輕症病例做肺部ct,肺里也可能或多或少地出現滲出,只是還沒有出現憋氣等癥狀。

因此,陽康後馬上進行劇烈運動一定會發生缺氧,急性缺氧就可能導致人昏倒甚至猝死。隨訪發現,陽了之後,肺里的滲出病變的吸收大概要三四個月。因此建議三四個月內不要進行劇烈運動。

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北京中醫醫院院長劉清泉也提醒,新冠轉陰後不要著急劇烈運動,即使運動也要適度。適量的運動有利於恢復,過度的運動不但不能夠恢復,甚至會出現一些其他的問題。隨著體溫正常以後,比如有點咳嗽、渾身疲乏,建議用最低的運動量運動,不超過平時的1/3,逐漸增長就可以了。

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(科普中國綜合)

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