長白頭髮，是人體正常衰老的現象之一了。
而人之所以會長白髮，主要還是由於腎精虛衰所致，腎在華為發啊！
中醫認為，腎藏精，為先天之本。即腎精是父母先天給的，隨著我們的年齡漸長，腎精正一點一滴地消耗。而發失腎精所養，頭髮就容易脫落、發白，就好像植物失去了土壤所供給的養分，會變得萎靡、枯槁一樣。
然而啊，現在越來越多的中年人，甚至不少年輕人都提早進入到了白髮的隊列中。
你去看，好多學生黨的頭上縷縷白絲可見；你再去看現在的上班族，尤其是競爭激烈的外企，好多人的頭髮都開始發灰發白。
詩仙李白曾作詩感嘆：「白髮三千丈，緣愁似個長。」
李白還講：「君不見高堂明鏡悲白髮，朝如青絲暮成雪。」
是啊，高強度的工作，快節奏的生活往往會把人壓得喘不過氣來，愁思、郁滿之情長時間地積壓在胸中，同樣會造成鬚髮早白，更有甚者還會導致脫髮的問題。
須知，肝主藏血，血為發之餘。鬱悶之情蓄積日久，就容易滋生內熱，而熱入血分，勢必就會影響到血液對頭髮的濡養。這就好比你若是拿開水去澆花，用不了多久，花就會枯萎凋謝，這個時候要是再刮過一陣風，花瓣就會順勢掉落。
哪來的風呢？熱極生風啊！肝血受熱而蒸騰，體內就容易颳起一股肝風。
所以，這也就是不少人年紀輕輕就開始脫髮、長白頭髮的原因了，並非肝腎虛損而致肝腎精血不足，而是血熱灼傷津液，傷及肝腎精血所致。
今天，向大家介紹的方子名曰：桑麻丸，既能補益肝腎而充精血，又可涼血熱而息肝風，出自《醫方集解》。
桑麻丸：黑芝麻、桑葉。
別看方子小，須知，葯不在多，對症則靈。
先來說一說黑芝麻，
黑芝麻，原名叫作「胡麻」，由張騫從絲綢之路帶回。古人很早就注意到黑芝麻的藥用價值，將其譽為八谷之冠。
王昌齡曾作詩曰，「百花仙釀能留客，一飯胡麻度幾春。」道盡了黑芝麻的美味。
黑芝麻
黑芝麻不僅是食材，同樣也是藥材，中醫有句古話說，「世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。」
並不是說黑芝麻不能生用，而是黑芝麻生用很難消化而為人體所用。須知，黑芝麻最優的炮製方法就是九蒸九曬，蒸時為水，曬時為火，經過數次水火交融後，補而不膩、行而不滯、緩而不峻。
黑芝麻始記於《神農本草經》，《本經》中就講，黑芝麻可「補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓。久服，輕身不老」。
陶弘景評價黑芝麻說，「八谷之中，唯此為良」。
就連明代醫家李時珍在《本草綱目》中就也講：「服黑芝麻百日，能除一切病疾；一年，身面光澤不飢，二年，發白返黑，三年，齒落更生，四年水火不能害，五年行及奔馬，久服長生。」
各家說法都存在不同程度的誇張，但也不難發現，黑芝麻廣受歷朝歷代的醫家青睞。
黑芝麻
黑芝麻，色黑而入腎經，尤善補肝腎而益精血，為平民滋補之良藥。
此外，黑芝麻是種子類藥材，富含油脂，具有潤腸通便的功效，尤其是對血虛津虧引起的腸燥便秘甚為有效。
黑芝麻
講完了黑芝麻，我們再來說一說桑葉。
桑葉，也就是我們平時常常用來喂蠶的桑葉。
只不過喂蠶的桑葉多為春桑葉，葉質嬌嫩。而入藥用得多為霜桑葉，即霜打過的桑葉。
桑葉苦味之中夾帶著些許清甜，性偏寒，而霜桑葉經歷了寒霜，其苦寒之性更勝一籌，加之其入肝經血分，可清肝中血分實熱，肝熱即除，肝風自然也就熄滅，頭髮自然不會因血熱而枯槁、脫落了。
桑葉
方子講到這裡暫時是講完了，然，桑麻丸只是一個清涼血熱、補肝益腎的基礎方。
若是肝腎虧虛甚者可酌加女貞子、墨旱蓮等藥材；
女貞子
墨旱蓮
若是血熱甚者，可加用生地、麥冬等滋陰降火的藥材。
生地
麥冬
