喉嚨干癢咳其實是非常常見的一種癥狀，而且很多時候這是人體的一種防禦性動作，是為了消除呼吸道里的一些垃圾，是人體自我保護的一個動作。
尤其是到了秋天，喉嚨干癢咳更為多見，雖然這不是什麼大問題，但是如果經常喉嚨干癢，總是讓人非常煩惱，而且睡覺的時候因為喉嚨不適還會影響睡眠，甚至有時候會覺得呼吸困難。
所以出現喉嚨干癢咳時還是要調整一下，多吃一些潤肺、止咳化痰的食物。
喉嚨干癢咳，多吃這些食物
1. 雪梨陳皮水
陳皮有理氣化痰、健脾的功效，而雪梨有降火潤燥的功效，兩者一起煮不但能潤肺止咳，而且還可以理氣化痰、健脾胃，還可以下火，對於秋燥導致的喉嚨不適咳嗽有很好的效果。
現在很多人家裡有燉盅，可以直接將陳皮洗乾淨，直接放在削好皮的雪梨一起燉，完全不需要加水，不需要加糖就可以燉出一份很好喝的雪梨陳皮水。
2. 銀耳百合蓮子湯
銀耳百合蓮子湯不但可以滋陰潤陰，生津止渴，而且還可以養心安神，是日常生活中最適宜食用的一種湯羹。
而且銀耳含有豐富的膠原蛋白，還可以抗衰老。
所以秋天的時候可以多喝一些銀耳百合蓮子湯。
如果有上火的話，蓮子芯不要去掉，有降火的功效，但如果沒有上火的話，將蓮子芯去掉會好喝很多。
喉嚨干癢咳，還可能是疾病導致的，除了飲食，或還需積極治療
1. 慢性咽炎
慢性咽炎是現成年人高發的一種疾病，不但會導致喉嚨干癢、乾咳等癥狀，而且經常會覺得喉嚨有異物，尤其是早上刷牙的時候很多人會覺得噁心想吐。
慢性咽炎長期不治療，不但會影響正常的生活，而且還會增加其它呼吸道疾病，所以還是要積極治療，同時注意多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，避免咽炎反覆發作。
2. 過敏性鼻炎
過敏性鼻炎不但會出現鼻塞、流清鼻水，有些人還會出現喉嚨癢、咳嗽的情況。
所以平時喉嚨癢咳嗽用藥不見好，需要留意下是否過敏性鼻炎導致的，這種情況需要積極治療過敏性鼻炎才能解決喉嚨癢、咳嗽的問題。
3. 胃食管反流
如果除了喉嚨癢、咳嗽，還會出現反酸、燒心等不適癥狀，那很可能是胃食管反流所導致的。
胃食管反流不治療，會引起咽喉部黏膜炎症、糜爛、甚至出現潰瘍、出血，從而導致嚴重後果。
所以出現這種情況時建議及時進行治療。同時注意飲食清淡，不要喝濃茶、咖啡，更不要喝酒和吃一些辛辣刺激性食物。
4. 咳嗽變異性哮喘
雖然咳嗽變異性哮喘也會導致喉嚨干癢、咳嗽的癥狀，但一般會在夜間咳嗽明顯，而且以刺激性乾咳為主要特徵，最重要的是病程長，用抗生素治療無效。
喉嚨干癢咳的原因非常多，如果平時食療效果不明顯，那一定要積極查找原因，針對性治療。
參考文獻：
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