伴隨著人們生活水平的不斷提高，大家對於自己身體的健康也是越來越關注。尤其是上年紀的中老年人，隨著年齡的增大，身體機能逐步下降，這個時候他們就會意識到長壽的可貴之處。但是在現實生活中，很少的人能做到長壽，因為他們在年輕的時候不注意自己的生活習慣，總是暴飲暴食，到上了年紀以後，這些潛在的問題就會全部爆發，導致身體不再長壽。今天就讓我們來看看如何判斷一個人是否長壽。
上年紀以後出現5個特徵，說明你不是長壽體質
頭暈頭痛
有很多的中老年人，走路時間長了就會頭暈頭疼，這可能就是因為腦血管疾病造成的，一定要注意，這很可能就是高血壓，高血脂的前兆，如果出現這種癥狀，就一定要去醫院及時檢查，避免問題加重。
胸悶心慌
隨著年紀的不斷增大，中老年人的體質也會有所下降，如果走路速度變快的話，很可能就會出現呼吸急促胸悶的情況，這些都是正常情況，一般經過一段時間的休息就好了。但是如果你沒走兩步路，就出現胸悶，呼吸急促，心跳加快的現象，那你就一定要小心了，這可能就是冠心病等疾病造成的。如果這些問題沒有重視的話，很可能到後期就會出現很高的死亡率。
走路不穩
我們走路的時候總是會感覺到腳步虛浮不平穩，自己的平衡能力變差，這很可能就是大腦堵塞，影響中樞神經造成的。也就是人們常說的老年痴呆。如果你發現自己有這種癥狀，就一定要及時去醫院檢查，避免問題加重。
步態慌張
如果剛開始走路的時候有點困難，總是邁不起步子來，一直都是小碎步，而且經過一段時間總是走路慌張的話，這很可能就是帕金森引起的。這種病嚴重起來就會傷及神經。如果富含這種癥狀，應該第一時間去醫院治療。
關節疼痛
上了年紀的中老年人，走路的時候總是會出現關節疼痛的情況，一般健康的老年人是不會出現關節疼痛的，如果出現這種情況，那很可能就是關節炎，骨質疏鬆等疾病。如果出現這種癥狀，建議第一時間就去醫院檢查一下，不能讓這種病症加重，否則後期的話就會出現行走障礙。
看了以上五點以後，一定要及時檢查自己的身體是否有以上這種情況，如果發現的早，就趕緊去醫院檢查治療，讓身體得到及時的恢復。其實一個人是否長壽就取決於我們平時的生活習慣和飲食健康。經常運動的話，身體自然而然就會變好。
