腦梗即缺血性腦卒中，它的發生與高血壓、高血脂等基礎疾病密切相關，此外，不良的飲食習慣也可誘發腦梗。腦梗主要發生在中老年人群中，一旦發作，可造成死亡，即使及時搶救回來，也會留下後遺症，甚至可發生嚴重殘疾。
值得關注的是，腦梗複發率特別高，並且二次複發後死亡率比第一次要更高。那麼，腦梗複發與哪些因素有關呢？
1、基礎疾病還在
腦梗發病之後經過治療，只是將腦梗的癥狀治癒，但對於誘發腦梗的基礎疾病，如高血壓、高血脂、動脈硬化等，如果依然存在，後期腦梗會再次發生。
2、生活方式沒有改變
不良的生活方式也是誘發腦梗的因素之一，比如長期吸煙喝酒、喜歡吃高鹽、高脂肪食物、熬夜、情緒激動、精神緊張，這些因素都會導致血壓、血脂升高，從而誘發腦梗的發作。
如果發生過一次腦梗，後期沒有做好生活方式的調節，依然保持著上述不良習慣，腦梗複發也就不難理解了。
那麼，腦梗患者要如何做，才可以預防二次複發呢？
1、調節好生活方式
長期不良的生活習慣，如暴飲暴食、吸煙喝酒等都會誘發三高，加速血栓的形成，增加腦梗風險。因此，如果患有三高、動脈硬化等基礎疾病，一定要做好生活方式的調節，在飲食上要以清淡食物為主，減少高油、高鹽、高糖食物的攝入，還要遠離煙酒。
平時要注意規律作息，避免熬夜，此外還應保持平和、樂觀的心態，這些對於預防腦梗的複發都有重要意義。
2、保持健康的體重
肥胖也是誘發腦梗的高危因素，建議腦梗患者平時堅持適量的運動，有助於提高心肺功能，增加大腦的供氧、供血量，控制體重，降低腦梗的複發風險。
可選擇游泳、慢跑、騎車等運動，具體的運動方式應根據自己的體質決定，以不覺得勞累為宜。
3、遵醫囑用藥
高血壓、高血脂、動脈硬化等都是誘發腦梗的重要因素，這些疾病都需要長期服藥治療，才可以避免血栓的形成，預防腦梗的二次發生。
不少患者在腦梗治癒之後，覺得身體沒有任何不適，便開始不遵醫囑服藥，這樣的行為只會加重三高病情，促進血栓的形成，導致血管堵塞，使腦梗再次發生。
4、定期複查
三高是誘發腦梗的主要因素之一，因此，發生過腦梗，同時合併有三高的患者，要定期到醫院複查，測量血壓、血脂、血糖等指標，將這些指標控制在正常範圍內。一旦以上指標發生波動的，可在醫生指導下調整用藥方案，患者自己不可擅自增加或減少藥量。
腦梗有很大的幾率二次複發，因此，發作過一次腦梗的患者平時更應做好防範措施，按照服藥，調節好生活習慣，減少複發的可能。
除此之外，生活中還要多關注自己的身體狀況，如果經常有頭暈、頭痛、肢體麻木、嗜睡等癥狀，要小心腦梗再次上門，應及時到醫院檢查。
