俗語說，笑一笑十年少，說明人們早就知道心理健康對衰老過程的影響，但是不良的心理問題如何影響加速衰老的過程？
近日，來自香港中文大學和美國斯坦福大學的科學家團隊研究發現，與吸煙相比，悲傷和孤獨等脆弱的心理健康更能加速衰老。這意味著任何抗衰老方法都不能忽視心理因素。相關研究已經發表在近期的《老齡化》雜誌上。研究發現，悲傷、孤獨、痛苦等影響心理健康的情緒會使人的生理年齡變老1.65歲。而吸煙使人的生理年齡變老1.25歲，失眠導致生理年齡增加0.44歲。
人的年齡可以分為時序年齡和生理年齡。時序年齡指一個人實際度過的時間，生理年齡則指從生理機能上一個人看起來有多大。飲食、鍛煉和心理狀態等許多日常因素都會影響一個人的生理年齡。
香港壽康集團、香港中文大學和斯坦福大學的一項新研究發現，悲傷、孤獨、痛苦等影響心理健康的情緒會使人的生理年齡變老1.65歲。該研究還稱，吸煙使生理年齡變老1.25歲，失眠導致生理年齡增加0.44歲。
研究人員表示，他們依據2015年收集的4846名中國成年人的數據提出了一個新的「衰老時鐘」。這些數據來自中國健康與養老追蹤調查研究項目。
研究數據包括16種血液生物標記物，如膽固醇、血糖水平，以及血壓、體重指數、肺功能和性別等其他健康信息。研究人員將參與者的時序年齡與通過「衰老時鐘」預測的參與者年齡進行比較。結果發現，研究對象的預測年齡大約比他們的實際年齡大5.6歲左右。
研究小組還發現，吸煙和有中風、肝病或肺病病史的人的預測年齡比其餘4451名健康成年人的年齡更大。
歲月無情催人老,芳華剎那褪春暉」，衰老是誰也逃脫不了的命運，但是有些人衰老的更快。
對此，不少網友也感慨：保持好的心態很重要
編輯：吳金嬌
題圖：文匯報資料圖，其餘源自網路截圖
綜合：智慧科技迷、中國日報、網友評論等
