不知道朋友們在平時有沒有出現這些情況：即將說出口的話，卻突然忘了；出門前記得要帶的東西，出門後才想起來；剛剛還在手邊的東西，隨手不知道放哪裡了......
這些都是記憶減退的癥狀，即記憶力下降。
要搞清楚記憶力減退的原因，首先要了解什麼是記憶。
記憶指的是我們每個人儲備與使用自己思維信息內容的過程，假如儲備減少或者使用障礙，都無法完成這一連續的過程，從而導致記憶減退，可以表現為短暫性的部分遺忘，也可表現為全面性的永久遺忘。
那記憶減退是一種疾病嗎？
記憶減退是一種癥狀，在生理狀態和病理狀態下都可以出現，因此，記憶減退本身並不是一種疾病，在我們每個人的一生中，無論是生理性的老化，還是病理性原因，都可能或多或少的經歷過「記憶減退」。某些疾病的早期癥狀可突出
表現為記憶減退，如老年性痴呆；但反過來，出現記憶減退，並不一定就代表罹患了老年性痴呆，而可能是一種生理性的短暫性記憶減退，如過度疲勞或情緒低落時出現的忘記明天的工作安排或和別人約好的事情，但一般很快能恢復。
為什麼中老年人容易出現記憶減退？
正常人體在進入中老年後，大腦逐漸出現退行性改變，腦動脈出現硬化，腦內神經元突觸功能下降，腦的整體功能衰退，因而容易出現記憶減退，可表現為健忘，前講後忘，對近期或剛剛發生的事情易忘記，但很多年前發生的事情卻常能記起。
研究發現，人體的最佳記憶力出現在二十歲前後，此後隨著年齡增長，腦的功能逐漸衰退，尤其是進人四十歲之後；此外，持續的工作生活壓力和突然發生的生活應激事件（如巨大的創傷和打擊）、不良的生活習慣（過度吸煙酗酒）也會引起暫時性記憶減退。因此，一旦進入中老年，由於本身就存在生理性腦功能退化，假如又同時存在其他誘因，如高血壓導致的腦動脈硬化和不良生活習慣，就很容易出現記憶減退的癥狀，如果不加以重視，去除誘因，任其發展，就有可能最終轉變為病理性的記憶減退甚至罹患上痴呆。
那我們常說的健忘和記憶減退是一回事嗎？
隨著年齡的增加，人到老年以後，大腦和人體其他器官一樣也會逐漸老化，從而出現記憶減退，主要表現為近期記憶減退，往往表現為記得有某件事，一時想不起來，事後又重新想起來，或經提醒聯繫而想起來，如常常忘記物品放在何處，難以記住客人的姓名住地電話，想不起物品購於何處等，而遠期記憶和即刻記憶正常，智能不受影響，無社會活動障礙，不會影響生活、工作。他們不僅能料理自己的生活，也能照顧家人，儘管記憶力下降，但對重大事件的認識和判斷能力基本不減，醫學上稱之為「與年齡相關記憶減退」，也就是我們常說的「健忘」，這是正常老年人腦老化的生理現象，發展緩慢。
有不少朋友會問了，只是記憶減退，為什麼還要抽血化驗，為什麼醫生還讓轉診心理科？
抽血化驗檢查是尋找明確引起記憶減退原因的重要手段和方法。除了血常規、肝腎功能、電解質等最常規的檢查外，還需要檢查血葉酸、維生素B12、甲狀腺功能等有無異常。因此，檢查這些相關的實驗室檢查，目的在於排除其他原因引起的記憶減退，幫助診斷和鑒別診斷相關疾病。
另外，有的記憶減退的患者主要是由於抑鬱等原因引起的。這種情況下，經過抗抑鬱治療後，病情會明顯好轉，記憶力也會明顯改善。
那記憶減退有什麼治療方式呢？
首先需要明確記憶力下降的原因，如營養物質的缺乏、失眠、精神高度緊張、藥物濫用等，如果是上述原因所致，均可以先不用藥而是嘗試對症調節，比如補充相應的營養物質成分如維生素B族和氨基酸、調整改善睡眠、放鬆自己的心理狀態、戒酒、停用某些藥物等。
如果記憶力減退還伴有其他現象，比如說明顯的頭痛、頭暈，身體無力、麻木，性格改變等，就需要到醫院就診了。需要針對不同的病因進行治療，謹防病症加重，並對症用藥。另外，也要注意情緒調理，避免長期處於焦慮抑鬱的狀態。
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內容摘自《走出就醫的誤區》主編 陳生弟
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