「倏忽溫風至,因循小暑來」。小暑是盛夏的預告,意指天氣開始炎熱。此時還不是一年中最熱的時候,故稱小暑。
俗話說,小暑大暑,上蒸下煮。此時,人體易感受暑熱、暑濕之邪。由於出汗多、消耗大、濕氣重,容易出現周身乏力、脾胃不和等癥狀。因此,重慶兩江二院(中醫院)疼痛康復科專家提醒您,小暑節氣養生要注意解暑和養身。
小暑養生要點
首先,要保持溫度適宜。暑天要避開太陽直射、避免高溫 活動,可以適當開空調,26℃-27℃為宜;也可以增加沐浴的次數,參加游泳等促進血液循環, 緩解暑濕、暑熱。
另外,在飲食方面應多吃一些解暑、健脾的食物。比如用荷葉、蓮子、薏苡仁等煲湯或粥,祛濕解暑,可以說非常適合此節氣食用。
其次,多吃瓜果。俗話說:「春吃芽,夏吃瓜。」瓜果類含水量高,夏天易出汗,不僅能補充消耗掉的水分,還可以補充維生素。值得注意的是,食用瓜果時,脾胃虛寒的人群要多注意。
小暑節氣到來
也預示著伏天將至
暑熱難耐
但其實,真正的暑熱
不是來自環境和天氣
而是來自於浮躁的心境
比如胖……
行走於大街小巷
穿著清涼的小姐姐們
全身上下都透著一個字——瘦!
再看看自己……
哎……
除了羨慕還是羨慕!
減肥!減肥!減肥!
刻不容緩!
看在你我一樣的的份上
告訴你一個小暑減肥秘訣吧!
重慶兩江二院(中醫院)疼痛康復科
開展的穴位埋線療法
讓變瘦變美不再是夢!
什麼是穴位埋線
穴位埋線是根據中醫針灸學理論,通過一次性注射器針頭將可吸收外科縫線推入穴位內,通過線在體內軟化、分解、液化和吸收時,對穴位產生一種緩慢、柔和、持久、良性的「長效針感效應」,長期發揮疏通經絡作用,達到「深納而久留,以治頑疾」的效果。
穴位埋線療法,線猶如針,將線埋在穴位上,看不到、摸不著,但卻恰好地把進針、留針、行針、起針和療程注為一體,這就是穴位埋線療法的獨特之處。
穴位埋線的優點
穴位埋線省時、省力、方便、無毒副作用,是標本兼治的一種健康減肥療法。機體活動時產生線體和組織相對運動,患者自覺酸麻脹感,猶如行針,具有長期持續刺激作用,通過刺激經絡傳入體內,可以起到「疏其血氣,令其調達」的目的,效果更加顯著。
穴位埋線的作用
穴位埋線對肥胖、慢性胃炎、慢性盆腔炎、慢性蕁麻疹等都有明顯效果;頸椎病、肩關節周圍炎、慢性腰背肌筋膜炎、腰間盤突出症等腰腿疼患者能得到明顯改善;對於神經系統疾病及婦科病,如面癱、緊張性頭痛、中風後遺症、眩暈、失眠、月經不調、痛經、帶下病等癥狀作用明顯。
穴位埋線的注意事項
穴位埋線治療一般7~10天治療一次,一個療程只需堅持3至4次的治療,就診次數減少可大大提高患者的依從性,且效果明顯。多適用於因時間緊張、或行動不便,或覺得天天針刺脹痛難忍而無法堅持針灸療程治療的患者。
專家提醒
穴位埋線無副作用,但由於針刺和異性蛋白的刺激,在3~5天左右,局部會出現酸、麻、脹、痛的感覺屬於正常,一般不需要處理。埋線24小時局部禁止沾水,不能劇烈運動。
埋線屬有創治療,專業資質很重要。需特別注意的是,埋線減肥雖然是微創操作,但也有一定風險,操作者必須對人體穴位的解剖結構十分清楚。
因此大家若選擇穴位埋線減肥,一定要到正規醫療機構,由有行醫資格的醫生執行,以避免不規範機構因消毒不嚴格、操作不規範,給患者帶來諸多困擾。
重慶兩江二院(中醫院)疼痛康復科可為您提供規範、專業的穴位埋線服務,且效果顯著,如有需要,歡迎至我院一樓疼痛康復科門診諮詢、就診,醫護人員將為您的健康、美麗保駕護航!
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