OK鏡會磨損角膜？
蘇打水能調整身體酸鹼平衡？
夾竹桃泡茶能增強體質？
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6月「科學」流言榜
一起來了解
01、OK鏡會磨損角膜？
流言內容：眼球軟，OK鏡硬，會磨損眼球導致角膜變薄，不能常戴。
真相解讀：OK鏡又叫角膜塑形鏡，是一種非手術的屈光矯正方法。OK鏡與眼球之間基本不會發生相對運動，材料也很安全，正確使用不會磨損角膜。應由專業機構醫師判斷、驗配。（來源：頭條闢謠）
02、蘇打水能調整身體酸鹼平衡？
流言內容：多喝蘇打水對身體有好處，可以調節身體酸鹼平衡。
真相解讀：靠飲食調節人體酸鹼平衡的說法，沒有一種是科學的。健康人體的內環境，能自動保持在合適的pH值範圍，為體內的生理活動提供穩定的環境，不會因為喝了蘇打水而改變。而血液pH值的劇烈改變，往往是由於重大疾病。（來源：科學闢謠）
03、患上痛風，
就不能吃豆腐、也不能吃肉和蛋？
流言內容：痛風不能吃豆腐和肉、蛋，不然會發病。
真相解讀：這是一種常見誤區。在豆製品製作過程中，大多數嘌呤已經流失，所以食用豆製品並不會增加痛風發作的風險。考慮到餐後血尿酸可能會短暫升高，一般建議控制豆製品攝入量，痛風急性期更要遵醫囑。而肉、蛋相對於動物內臟、甲殼類海鮮等高嘌呤食物而言，食用後對血尿酸影響並不是很大。（來源：頭條闢謠）
04、運動後拉伸越久越好？
流言內容：運動後拉伸有助於放鬆肌肉，拉伸時間則越久越好。
真相解讀：研究表明，總拉伸時間超過半個小時，與拉伸10分鐘相比，並無明顯益處，反而會因拉伸時間過長而增加關節、韌帶過度拉伸的風險。通常運動鍛煉後每個拉伸動作做30秒-60秒、1-2次，各種動作的拉伸總時間為10分鐘左右即可。（來源：科學闢謠）
05、夾竹桃泡茶能增強體質？
流言內容：夾竹桃有毒，但服用能以毒攻毒增強體質。
真相解讀：夾竹桃雖有藥用價值，但不可私自服用，因為劑量不對，或製作方法有誤有可能導致中毒事件。（來源：頭條闢謠）
06、楊梅裡面有蟲，吃了對身體有害？
流言內容：網傳視頻顯示，楊梅中爬出小蟲，證明楊梅很臟，吃了對身體有害。
真相解讀：楊梅里的蟲是果蠅幼蟲，以果蔬為食，不易攜帶病菌，可安全食用。建議可以用鹽水浸泡楊梅驅除果蠅幼蟲，沖洗後再吃。（來源：騰訊較真）
編輯：吳百欣
資料：互聯網聯合闢謠平台
