文 | 晨夕（富書作者）
心理學家詹姆斯，曾和好朋友卡爾森打了個賭。
詹姆斯說：「我一定會讓你不久就養上一隻鳥。」
卡爾森不以為然，反駁道：「我不信！因為我從來就沒想過要養一隻鳥。」
幾天後，詹姆斯將一隻精美的鳥籠作為生日禮物，送給了卡爾森。
此後，只要有客人見到這個鳥籠，都會問他：「教授，你養的鳥死了嗎？」
卡爾森只好一遍遍解釋，自己根本就沒養過鳥。
然而，聽到這種回答的人似乎都不太相信。無奈之下，卡爾森只好買一鳥。
詹姆斯的「鳥籠效應」奏效了。
在日常生活中，這樣的「鳥籠」無處不在。
我們被外在的物質所禁錮，從而活得身心俱疲。
與其如此，不如勇敢地捨去這些，這樣你的人生才會柳暗花明。
我們總是被外界影響
做出原本並不需要的決定
聽過這樣一句話：「從眾而活，是一場大規模的囚徒困境。」
沒有獨立思想的人，猶如渾渾噩噩的囚徒，跟著別人的步伐走，無論何時都找不到真正的出口。
生活中，這樣的情況並不少見。
從不養花的你，為了讓朋友送的花瓶起到作用，而去花店裡精心挑選了一大束花；
為了家裡一雙不怎麼穿的鞋子，你不得不去買更多的衣服和包包，來搭配它穿；
在一家餐館裡，商家送了你幾張優惠券，你在下次就餐時，肯定會優先選擇去這家，因為你覺得優惠券過期就太可惜了；
當你點外賣時，明明只想吃份炒飯，因為有滿減活動，你為了湊單，又買了一堆不怎麼愛吃的配菜。
生活就這樣走著走著變了樣。
亦舒在《印度墨》中寫的一句話，很值得尋味：
「我提著一個袋子，邊走邊拾，一路上拾起無數我不想要的東西。當我遇到真正想要的東西之時，袋子已經裝滿了。」
在無形中，我們總被慣性思維和從眾心理推著走。因為一個外界強塞進來的點，而去填充整個面，做出畸形的選擇。
漸漸地，我們的生活被異化，疲憊不堪，負重難行。
更糟糕的是，我們再也沒有力氣接得住內心真正的渴望。
活在別人的眼裡，不如活在自己的心裡。
只有遵從本心，明確自己真正的需求，生活才能豁然開朗。
捨棄不必要的束縛
才能不被外物所累
暢銷書籍《我決定簡單生活》的作者佐佐木典士，在35歲以前，一直過著嗜買如癮的生活。
那時的他，蝸居在一個擠滿雜物的小房間里，不停地揮霍、填充，以至於生活越來越拮据。
他的人生沒有目標，整天借酒消愁，把日子過成一灘爛泥。
後來，一次偶然的克羅埃西亞之旅，讓他逐漸發生改變。
因為下雨，他被困在一家酒店。簡約、空曠的房間帶著幾分禪意，竟讓他找到了心靈的歸宿。
從那之後，他開始捨棄多餘、無用的東西。
廚房只放一組餐具，浴室只有簡單必備的洗漱用品，身邊常備的就是錢包、手錶、鑰匙、眼鏡四件套。
除此之外，他還將客廳的電視送人，從此空出寬敞的空間用來讀書和鍛煉。
幾年後，他將自己的體驗寫成書，名字叫《我決定簡單生活》。
這本書受到了眾多讀者追捧，他也一躍從籍籍無名的普通人變成暢銷書作家。
正如紀錄片《極簡主義》中所說：
「物品必須是為自己的生活理想服務，而不是為了物品去改變自己的生活理想。」
在心理學上，有一個叫「閾值」的概念。
當慾望越高，人的閾值也會隨之增高，同一事物帶來的快樂，就會呈遞減趨勢。
慾望無止境，人的能力卻有峰值。
不控制貪婪，長久下去，拖垮的只有自己。
好的生活，從來都不是物質堆砌的。
再漂亮的衣服，圖的也不過是保暖舒適；再名貴的手機，常用的功能也就那麼幾個。
捨棄不必要的束縛，不被外物所累，才會有不設限的人生。
屏蔽不和諧的聲音
才能不被旁人所擾
很多時候，能擊垮我們的並不是事情本身，而是外界席捲來的不和諧的聲音。
只有屏蔽這些噪音，才能不被干擾，做出屬於自己的選擇。
網友@肖涵 ，分享過這樣一個故事。
他家樓下有家修腳店，生意特別紅火。
這家店的老闆和員工都是一家人，很多人對此不解，「為什麼這家父母不讓兒女找其他工作，整天抱著別人的腳能有什麼出息呢？」
他也去修過幾次腳，側面了解了情況後得知，原來店裡生意好的原因在於他們服務特別好。
即使搬過一次店，也不影響老顧客特意尋來光顧。
而且店裡每個人對顧客都很熱情。他們做事認真，從泡腳到按摩再到修腳，每一道工序從不敷衍了事。
肖涵曾問過這家老闆的女兒：「每天給別人洗腳、修腳累不累？」
女孩說：「這裡風吹不著，雨曬不著。一家人還能在一起相互照應，孩子也能兼顧上，怎麼會煩會累呢？」
在別人眼裡不堪的工作，在女孩看來，正是權衡之下的上上策。
如果你仔細觀察，就會發現，我們耳邊充斥著太多別人的聲音了：
「你大學畢業，應該去考公務員啊，創業風險多大啊......」
「孩子得從小開始管，不能聽什麼快樂教育......」
「結了婚的女人，應該把更多精力放在家庭......」
一旦我們被外界的聲音所影響，自己的節奏就會被打亂，很容易偏離軌道。
楊絳曾說過：「世界是自己的，與他人毫無關係。」
不要用別人的腦子，來思考自己的人生。
屏蔽掉不和諧的聲音，把生活調頻到自己的頻道，才能活出真正的自由。
別讓你的人生
敗給了鳥籠效應
周國平曾在《人生不較勁》中寫道：
「人無法支配自己的命運，但可以支配對待命運的態度。」
面對生活中被給予的「籠子」，我們可以用積極主動的態度，形成抗衡它的特效藥。
捨棄繁雜的束縛，擁抱極簡主義，生活就沒有那麼多負累；
屏蔽刺耳的聲音，扛起自由主義，人生就沒有那麼多疲憊。
餘生，願你我都能對生活不苟且，對人生不隨便，活出自己的精彩。
作者簡介：晨夕，富書作者，尚且能忍人之不忍，還做不到能人之不能，在這兩條線的夾縫中努力窺見陽光，本文：富書，本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究
