說到心理諮詢，就聯想到心理不正常嗎？在美國， 接受心理諮詢是自信和富有的象徵，這一點我們經常能從各種電影和美劇中感覺到。也許這篇文章能令你有所改觀。
德國著名心理治療大師NossratPeseschkian指出：那些自認為自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢於面對心理問題的人。
美國人一旦遇到諸如情感挫折、人際不和、環境不適、人格障礙之類的問題，首先想到的就是心理工作者。大多數美國人都把接受心理諮詢看成是自信與富有的象徵，心理諮詢已成為他們醫療保險中的一部分。在美國，幾乎每一個中產階級都有自己的心理顧問，有人這樣形容說：美國成功人士的臂膀是由兩個人扶持的，一個是法律顧問，一個心理顧問。
早在1963年，美國總統肯尼迪便親自簽署了「關於設置社區心理衛生中心的文件」，並將這一文件以法案的形式提交國會批准通過。自此以後，大大小小的心理輔導和治療機構便迅速在美國城鎮發展起來。
當今美國社會，不僅普通美國公民接受一次心理諮詢如同吃一頓麥當勞那樣自然、簡單，就連堂堂的美國總統也擁有自己的心理顧問。據統計，每500個美國人中就有一名心理諮詢師，30%的美國人定期做心理諮詢，80%的人會不定期去心理診所。難怪美國著名心理學家杜·舒爾茲美國人是世界上「最自信、最講究實際的人。」
心理諮詢對你有哪些幫助？
心理諮詢可以在以下七個方面為你提供支持和幫助：
1、幫助你管理自己的情緒，使你擁有積極穩定的情緒，避免出現各種情緒問題。
2、幫助你正確地認識自我和周圍世界，使你擁有完善的認知體系，避免因錯誤歸因而導致種種失敗。
3、幫助你恢復愛的能力，使你學會幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛。
4、使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態，從而更好地投入到學習、工作和生活中去。
5、幫助你擺脫因失戀、喪失信心等造成的痛苦，改善你應對挫折的方法。
6、為你提供職業諮詢指導，幫助你在重大問題上正確獨立地抉擇。
7、幫助你度過人生各個發展階段可能出現的危機，平安地完成人生的發展任務。
心理諮詢，是看見、是關注、是傾聽、是探索和分析，更是一個人的人格，對另一個人的人格在這種關係中，發揮潛在影響的過程。是潛意識對潛意識的工作。
我很欣慰的看到，現在有的人，關懷自己的另一半和家人的方式，是給他/她預約一個諮詢師，這是一種認知的進步。
但是對於那個真的要去諮詢的人來說，他自己本身，也需要做好願意去和一個人聊聊自己，願意去嘗試打開防禦，看到自己的準備。
如果此刻他還不願意，那也就意味著他的自我還沒有做好準備，那個時刻還沒有到。
能夠和諮詢師談論自己的人，不是有病的人，而是勇敢的人。
很多人第一次做諮詢會緊張，因為不知道諮詢里會發生什麼，我也不能告訴你會發生什麼，因為會發生什麼，的確是需要去體驗的，我們不會有一個既定的劇本，會發生的、談論的、體驗到的都是以你為主導和諮詢師一起創造的。
心理諮詢，是看見、是關注、是傾聽、是探索和分析，更是一個人的人格，對另一個人的人格在這種關係中，發揮潛在影響的過程。
是潛意識對潛意識的工作。
願大家都找到一個適合自己的諮詢師。
願大家能夠通透、靈動、豁達。
禾木心理願做您自己路上的陪伴者~
