今天是2022年10月24日，我居家隔離的第6天。真沒想到，居然能隔離這麼長時間！自從19日疫情爆發以來，我就沒有出過這個小村莊。不知道大家有沒有被隔離過，筆者就談一下自己這幾天，尤其是今天的感受。
居家隔離
其實，剛開始隔離的時候，還挺興奮的。因為不用去公司了，可以居家辦公了。雖說在家也需要辦公吧，但總比公司要強，至少精神上沒那麼大壓力。但是，時間長了，問題就出來了。因為人到底具有社會性，有和他人溝通交流的需要。但是，一旦進入隔離狀態，自己的社會關係就被隔斷了，自己就成了一個孤零零的個體存在。而這時候，所有的壓力都集中到自己身上來了。因為平時，可以通過身體的移動以及和其他人的交流，將壓力給散掉。而居家隔離，卻限制了人有形的身體移動以及面對面的情感交流和思想交流。尤其是後者，對人的心理影響挺大的！長時間處在與人隔絕，尤其是與親友隔絕的狀態中，人的性格會變得孤僻，進而誘發抑鬱情緒，甚至引發嚴重的心理問題！
居家隔離
可能是隔離的時間漸漸長了吧，筆者的情緒逐漸開始變得不穩定了，心情開始莫名地急躁，心始終靜不下來，特別想出去；可是，一旦出去，就不讓回來了。所以，只能繼續呆在狹小、逼仄的出租屋內。可能是從小在農村長大的原因吧，筆者特別不習慣白天呆在屋裡的城市生活（上學期間除外）。也可能是受古代農耕社會「日出而作，日落而息「生活的影響吧，在筆者的觀念中，白天就應該到室外去！夜裡天黑了，才應該呆在屋裡。大白天的呆在屋裡，耽誤大好光陰，真的是一種可恥的墮落！雖說在村子裡也可以自由活動，但是自己和村民並不認識，出去反而更覺焦躁，更沒有安全感。終歸還是那句話：「人只有找到自己的世界，生命才有意義」 。感覺隔離，就是將自己和自己的世界給阻斷了，自己成了一個孤零零的存在。那種孤立、孤獨、焦慮、焦灼不安，真的是深入內心、深入骨髓。
居家隔離易誘發心理問題
當然了，如果是全家一塊兒隔離的話，估計會好一些。畢竟，還有人說話，還能夠彼此之間進行交流。但是，如果是一個人居家隔離的話，就需要有強大的內心了！但是，不是每個人的內心都很強大的，大多數人的內心都是很軟弱的。所以，這時候，就需要心理疏導和心理干預了。而心理問題，在我國向來是一個很薄弱的存在。大部分人都不願意承認自己的心理有問題，甚至把心理問題當作一個很羞恥的存在，避之猶恐不及。其實，這都是誤解，對心理學和心理認識的極大誤解！最後，希望大家在居家隔離期間能夠調整好自己的心態，控制好自己的情緒，安安穩穩地配合國家的防疫政策。如果覺得自己心理出問題了，一定要及時求助，及早進行人工干預，以免問題越來越嚴重，從而危及自己的身心健康！
