在社會不斷發展的過程中，人們通過認識和掌握客觀事物的發展規律，不但能夠積極的適應環境，而且還能主動地改造環境，並能通過對各種資源的科學開發，創造出新事物。
如各種新材料的推出、各種新產品的出台等。由此可見，人們要想不斷的提高改造客觀世界的能力，就必須首先提高對自身發展規律的認識，科學的開發自身資源。這個任務的一部分就落在心理學的身上，它要求心理學通過對心理活動及其發生、發展、變化規律的揭示，去解決各個世界領域中與人的心理活動密切關聯的問題。
人的心理活動並不是高深莫測的，心理就其印象來說是主觀存在，但作為頭腦反應現實的機能及其活動過程，又是客觀存在的，因而，人的心裡活動是有規律可循的。
心理學家們對人的心理活動進行研究所揭示的許多規律往往具有廣泛的應用價值。比如，德國著名心理學家赫爾曼·艾賓浩斯通過對記憶開展研究，尋找到了記憶的規律性，提出了著名的「艾賓浩斯遺忘曲線」，為人們防止遺忘、提高記憶效果提供了有效的方法。這種方法既可以用於學生的日常學習上，也可以用在有關專業人員快速記憶數字密碼及大量信息，有效的提高工作效率。
再如，克拉Pro克夫等學者在研究中發現，人在黑暗中經過一段適應，可以看見最初看不見的事物；如果把這時微光視覺感受性（視覺能力）的相對值定為100，接著突然出現紅色強光，在最初10分鐘內，其相對值便降低到20左右；而到100～130分鐘時其相對值反而會增大到200～300。也就是說，紅光可以使人在黑暗中的微光視覺能力提高3倍。正確運用這一同一感覺不同感受系統相互作用的規律，在軍事上可以採取相應措施提高飛行員夜間起飛後的視覺敏銳度。在工業上，可以通過改善照明系統來提高夜班工人觀察儀錶及工作環境的感受能力與勞動效率。
所以，心理學所揭示的許多心理活動的規律，都可以直接運用到廣泛的實踐活動中去，為各個實踐領域服務。
