今天談一下性焦慮的問題。首先，我們要知道，性焦慮問題在兩性心理諮詢中，大約佔了30%左右，而在性心理諮詢中，更是佔了高達70%的比重。性焦慮問題涉及在性心理、性體驗等方面，主要表現在男性無法滿足女性的需求上，女性則擔心互動中的表現不佳及意外妊娠。
在我接手的所有有性焦慮的來訪者中，有的是為了直接解決自己的性焦慮，有的則是擔心夫妻關係會因性出現問題而來尋求幫助。
性焦慮，其實也屬於焦慮中的一種表現形式，焦慮分為心理焦慮和生理焦慮，是個體感到害怕、擔心、緊張不安、煩惱，甚至感到驚恐或產生即將死亡感，而性焦慮則是在性這一件事上產生的問題，當然性不是孤立的存在，會與情感、夫妻關係都有密切的聯繫，所以性焦慮如果不及時干預，會影響正常的夫妻感情、親密關係，嚴重的會陷入情緒低落、創傷感、抑鬱等重大心理障礙。
回到迴避型依戀和性焦慮之間的關係，這兩者可以互相聯繫。迴避型依戀者可能會有性焦慮，而性焦慮長期無法紓解，也可能轉換成迴避型依戀。我們來看兩個例子。
小馬，男生，在親密關係中趨於迴避型依戀，年輕力壯，精力旺盛，但是從小的生活環境讓他比較自卑，也很少有與異性接觸的機會。交了一個女朋友，在發生肢體接觸時，產生性衝動，但是一直以來對自我認知的缺陷，他雖然覺得性是需要的，但是好像又是不好的。後來有一次沒有克制住與女朋友發生親密關係，但在過程中因過分緊張，表現不佳，從此以後在心靈上留下傷疤，對性產生恐懼心理。
小劉，男生，樂觀派，原本屬於安全型依戀，但是因為在某次性體驗中沒有很好的表現，導致女朋友的不滿，甚至分手，從此讓他對性產生了嚴重的懷疑和焦慮，以至於在後來的感情中，一遇到性就會選擇逃避、焦慮，久而久之面對愛人也產生了嚴重的情緒壓力，認為自己這方面不行，女生最終都會離開，自己是收穫不了真正的愛的。進而轉變成迴避型依戀。
說到這裡，你也可以看到迴避型依戀和性焦慮其實是兩個範疇的概念，它們說到底都是一種心理現象，迴避型依戀是親密關係的異常表現，性焦慮是在性問題上表現的緊張狀態，他們互有交叉，而且並不絕對。迴避型依戀不一定都會性焦慮，但ta可能會因為某些其他問題上的焦慮而選擇迴避，比如原生家庭的投射，等等；性焦慮也不一定是迴避型依戀，就如上面的例子。
最後，迴避型依戀者可能在親密關係上和安全型不一樣（對你有感覺，但是還是會反覆把你推開），有的迴避型依戀不抗拒肢體接觸，也是因為在性上ta是有渴望的；但是有的迴避型依戀在性方面會抗拒，更多數是有著性焦慮的困惑。出現這些情況，需要伴侶的理解和尊重，耐心陪伴，當然，也可以尋求專業諮詢師的幫助，對ta的行為和人格進行更深層的分析。
