剛踏上心理諮詢師這條路的朋友，總希望自己可以閃閃發亮。
但其實，心理諮詢的專業功底，並不是在短短時間內就可以一蹴而就的。
「積沙成塔」這個詞，同樣適用於一名新手諮詢師。
只有經過長年累月的刻苦學習和訓練，把諮詢的基本功打紮實了，才能為長期開展心理諮詢奠定好穩固的基石。
為了幫助大家修鍊好諮詢的職業基本功，6月25日，由納本心理技術部負責人、諮詢師陳宏菊老師帶領，特別開展了一場「心理諮詢基本功訓練——如何與來訪者建立良好咨訪關係」的主題沙龍。
這次沙龍活動，陳老師帶領十多位學員，對心理諮詢傾聽、同感力等多項基本功，以及如何構建良好的咨訪關係進行了講解和練習。
結束後，學員們一致認為，本次沙龍收穫很大，希望納本心理多多開展類似的專業訓練成長沙龍。
好的諮詢，取決於良好咨訪關係的建立
參與本次沙龍的學員，大多都有意向準備從事心理諮詢行業。
他們來到這裡的初衷，有的是到了中年，想在職業上成功實現轉型，有的是想通過學習，解決親子關係中的問題，也有的是為了更了解自己，更了解人性，實現心靈的成長……
總的來說，陳老師為大家準備了一堂滿滿的專業基本功訓練成長乾貨。
活動開始，陳老師就說：「我一共做了4000多小時的個案諮詢，很多人問我為什麼脫落率那麼低。其實，很重要的一個原因——與來訪者建立了良好的咨訪關係。」
心理諮詢的流程：建立關係——確定目標——制定方案——實施諮詢——評估效果。
從這個諮詢流程看，第一步首先也是建立關係，當有了良好的諮詢關係時，來訪者也願意敞開心門，諮詢師才能更好地了解來訪者發生了什麼，陪伴來訪者一起朝著共同的目標而努力，也更容易達成來訪者想要的諮詢效果。
所以，心理諮詢最重要的，或許不是你具體使用什麼樣的治療技術，而是能否和來訪者建立起互相信任、互相合作的良好咨訪關係。
傾聽和同感力，是心理諮詢最重要的技術
諮詢師能否很好地對來訪者開展工作，很重要的一點，就是是否能專註地傾聽來訪者。
主要是傾聽什麼呢？
陳老師說道：「傾聽是為了獲取來訪者的信息，比如來訪者講述的個人背景信息，目前遭遇的心理困境，情緒狀態，以及背後的需求和期待等等。」
在這個傾聽的基礎上，諮詢師才能對來訪者的問題進行正確的評估和判斷，找到解決問題的辦法。
另外一點，就是同感力的運用也非常重要。
諮詢師能否設身處地地理解來訪者的心境，給到來訪者想要的感同身受，這直接關係到能否取得來訪者的信任。
隨後，在老師的組織帶領下，學員們針對這兩項重要的技術進行了分組練習。
每一組學員都輪流扮演諮詢師和來訪者的角色，並且模仿實際諮詢工作進行演練。
通過這個實戰練習，學員們互相反饋了自己的感受。
有位學員說：「感覺自己做諮詢師的時候非常緊張，導致對面的來訪者也很緊張。所以，諮詢師要做到讓自己放鬆下來，這樣對方才能放鬆下來。」
也有學員說：「似乎對面的來訪者沒有正視我，我就在想自己是不是什麼地方沒有做好，讓對方防禦我？」
當然，還有學員表示：一看到對面的諮詢師，就覺得對方非常面善，值得我信任。
這樣，承擔諮詢師角色的學員，便可以結合自己感受和來訪者的反饋，知道自己在諮詢中傾聽和共情是否做到位。
這個過程，可能也讓新手諮詢師們看到自己的問題，會懷疑自己。
但陳老師說：
「諮詢師不要怕犯錯，因為犯錯是職業成長中自然會發生的，任何一位成熟的諮詢師都曾像個嬰兒那樣，一路跌跌撞撞磨練過來的。
專業技能的提升，還需要不斷地通過做個人體驗和督導，才能夯實自己的諮詢功底。」
最後，學員們還分享了自己參與本次沙龍的感受：
「這次活動，在練習中我深感自己在做諮詢的時候，好像沒有把自己放在諮詢師的位置上，情緒很容易被來訪者牽著走，意識到自己這個問題，對於以後改進是很好的參考。」
「我以前很不擅長表達自己的感受，演練中才發現自己有那麼多感受，而且完全可以表達出來，收穫很大。」
「這是我上過最有感觸的一次心理課，同時體驗了諮詢師和來訪者兩個角色，感覺非常好！……」
無疑，本次沙龍讓大家對心理諮詢有了更深的認知，基本功也得到了有效的打磨。
納本心理擁有一批優質教員和督導，為入門諮詢師提供系統的基礎訓練，並幫助搭建實習平台，搭建完善諮詢師專業成長路徑。
也為心理學愛好者提供入門級沙龍、培訓課程、有針對性的心理諮詢服務。讓零基礎的愛好者也能受益於心理學，更好地改善親子關係、夫妻關係、職場適應、自我成長。
期待下一次沙龍更精彩！
