從強迫到焦慮抑鬱

2022年07月01日11:34:07 心理 1955

接著寫。復讀一年,可能因為高一之前基礎還比較好,幸運的是考上武漢鋼鐵學院。到了大學那種感覺一直持續,到了大一下期,就轉移到手心和腳心有蟲子在爬,脖子已感覺不明顯。只要清醒狀態下,那種感覺揮之不去,時時刻刻不能專註,那種感覺生不如死。進校時我們四川當時考分還比較高,要比雲南、北京、青海多100多分同學,基礎還是比較好的,武漢江蘇要比我們高一點。當年是3+2,英語一百三十九是班的最高分(滿分150),後面連四級都沒有過。可想而知,強迫症的危害有多大,最痛苦的時候就想用刀子劃手心腳甚至是幻想是不是把手腳砍掉就不會想了。雖然掛了科,四級也未過,所幸還是順利的畢業了。我們當年是包分配最後一年,就回到了四川攀枝花。上班以後,工作中不象學習那麼特別的專註,剛開始上班是倒班,比較辛苦,也比較忙,每天下班過後,又喜歡打牌。然後就這樣,一天一天的,雖然癥狀在,但還不是那麼痛苦,也未失過眠。到2012年,提了科級幹部以後,就很少打牌了,後面幾乎不打,但那種強迫的感覺還不是那麼強烈。這個時候,也逐漸從網路上知道我這是強迫症,也知道了森田療法。其實那麼多年過來,雖然沒聽說過森田療法,但實際在生活中可能也無意識的應用了那個方法,不管它,順其自然。其實這一段時間牌打得少了,對手腳的那種感覺就觀注得多一些。16年一個高中同學聯繫上我就把我拉進高中群。有一天群里有個同學問起當年成績為什麼突然下滑那麼多,是不是因為談朋友暗戀什麼的,我就辯解,把這個隱藏多年的秘密說出來了。從那開始,那種強迫感覺又讓進一步喚醒,也越來越強烈,一直從高中、大學,到上班我都一直把這個秘密深深的埋藏在心裡,這樣突然一下就把這個吐露出來了。好像又感覺到同學異樣目光,又反噬著我,加上2017年又換來新的工作,新的環境,剛開始又不適應,就逐漸開始失眠,焦慮,然後又失眠,焦慮抑鬱,惡性循環,後來頭痛,驚恐…未完待續。


從強迫到焦慮抑鬱 - 天天要聞


從強迫到焦慮抑鬱 - 天天要聞

心理分類資訊推薦

人的情緒為什麼會突然出現 - 天天要聞

人的情緒為什麼會突然出現

情緒的突然出現通常是由多種因素引起的,包括但不限於以下幾個方面:### 未解決的內心創傷人們可能在過去的經歷中遭受了某些創傷,這些創傷在潛意識中留下了痕迹。當遇到類似的情境或觸發點時,這些潛在的創傷可能會導致情緒的突然爆發[1]。
N+1孤獨症家庭康養項目啟動,勸募大使發布倡導書 - 天天要聞

N+1孤獨症家庭康養項目啟動,勸募大使發布倡導書

第三十四次全國助殘日:"N+1孤獨症(農村)家庭康養項目"勸募大使董家樂發布關愛孤獨症倡議書。尊敬的志願者哥哥姐姐大家好,我叫董家樂,來自鄭州四十七中。今年5月19日是第34次全國助殘日,很榮幸以勸募大使身份參加本次助殘日主題活動。您了解孤獨症嗎?
心理學專業,可沒那麼簡單!解讀心理學就業方向及就業前景 - 天天要聞

心理學專業,可沒那麼簡單!解讀心理學就業方向及就業前景

#頭條創作挑戰賽#孩子上大學,想學心理學專業,那你知道心理學在大學裡面,到底需要學習哪些內容嗎?從心理學專業畢業,未來是幹什麼的?以及這個專業的就業怎麼樣?好不好找工作?圍繞這幾個問題,今天這篇文章,我們就詳細來解讀下——心理學。
社會弱勢群體生存現狀:精神病患者遭虐待引發公眾關注與反思 - 天天要聞

社會弱勢群體生存現狀:精神病患者遭虐待引發公眾關注與反思

近日讀罷南國早報全媒體記者李慧子的相關採訪報道,不禁對社會中的弱勢群體生存狀況有了深入的思考。其中涉及一名精神病患者阿華在敬老院受虐待的案例,此舉引發公眾強烈反響及傳媒廣泛關注。藉由此案,我們既可洞見敬老院管理失范之現狀,亦能對社會對弱勢群體的態度與處理方式進行反思。
抑鬱焦慮症強迫症導致人格改變,是馴化思維的結果,要學會... - 天天要聞

抑鬱焦慮症強迫症導致人格改變,是馴化思維的結果,要學會...

從心理層面來說,抑鬱症、焦慮症、強迫症都會經歷漫長的思維馴化過程。由此被馴化後的思維模式導致刻板的條件反射,形成行為方式跟認知方式,經年累月下沉到潛意識層面,逐步滲透並影響對這個世界的看法、對人生的態度以及對價值的取向,導致抑鬱性人格跟焦慮性人格。
發生在我身上的怪事,心靈感應或者第六感真的存在嗎? - 天天要聞

發生在我身上的怪事,心靈感應或者第六感真的存在嗎?

今天,我想用自己的親身經歷來告訴大家,人類的心靈感應或者第六感,是真實存在的,不接受任何反駁!我們知道,人的第六感是「超感官知覺」的俗稱,又稱「心覺」,此能力能透過正常感官之外的管道接收訊息,能預知將要發生的事情,與當事人之前的經驗累積所得的推斷無關。
心理聊吧|你在生活中出現過「情緒勞動」嗎? - 天天要聞

心理聊吧|你在生活中出現過「情緒勞動」嗎?

近日,#親密關係中的情緒勞動是什麼#這個網路話題,引起了很多網友關注,有網友評論說,「情緒勞動是耐心、愛心、操心的複合詞,整天忙忙碌碌很辛苦,還不一定能得到對方認可」。記者注意到,這一說法得到了很多點贊認可。
藝術助我釋放情緒,找回丟失的「鬆弛感」 - 天天要聞

藝術助我釋放情緒,找回丟失的「鬆弛感」

如今快節奏的生活、精神上的緊張和疲勞,導致我們常常忽視或壓抑自己的內在情緒:壓抑自我:習慣忽略自己的真正需求,而一味地取悅別人;持續焦慮:不想「內卷」,但競爭壓力太大,也不敢真的放鬆下來;束縛心靈:身邊有太多框架規則,囚禁住了那個曾經熱愛探索、渴望自由的你。
分房睡久了,男人的心理會發生什麼變化? - 天天要聞

分房睡久了,男人的心理會發生什麼變化?

在現代社會中,由於各種原因,夫妻分房睡的現象越來越普遍。那麼,分房睡久了,男人的心理會發生什麼變化呢?讓我們一起來探討一下。一、孤獨感增加當男人習慣了與伴侶同床共枕,突然分房睡會讓他們感到孤獨。在夜晚,沒有伴侶的陪伴,他們可能會感到寂寞和失落。