「嫉妒是對別人幸運的一種煩惱。」
嫉妒，是一種想排除或破壞別人的優越地位的心理傾向，它是含有憎恨成分的激烈感情。
地位相等、年齡相仿、程度相同的人之間最可能發生嫉妒，其實每個人都存在不同程度的嫉妒心理，重視他人對自己的評價，希望自己過得比別人好，這是正常的，但是見不得別人比自己強，排斥他人，就心胸狹隘了。
在心理上，嫉妒，會把自己引向消極的方面，嫉妒心不斷地發展，會讓自己的心理扭曲，漸漸失去平常心，由忌變恨，進而採取一些不正當的手段甚至是卑劣的做法，去損害別人，這樣做的結果是既害人又害己的。
嫉妒者最容易對那些過去主、客觀條件與自己差不多，或者不如自己的人產生嫉妒。在嫉妒者眼中，跟自己差不多的人或過去不如自己的人取得的新成就、新優勢，往往被看作是對比出了自己的無能，或對自己造成了威脅，於是會憂慮、憤怒、怨恨。
人為什麼會嫉妒？
人的慾望需求。每個人都有自己的慾望和需求，當慾望得不到滿足，就會產生一種挫敗和不自信，尤其我們暫時地無法得到，而別人卻先一步達到了，就會產生一種類似自己得不到而憎恨別人的心理。
二是攀比。有時候並不是我們得不到自己想要的，也不是自己過得就比別人差，而是我們眼裡總盯著別人有的，回頭看看，自己卻沒有，忽略了自己本身擁有的「幸福」，總覺得別人的比自己好，感覺心理不平衡。
三是品行問題。大凡嫉妒心理極強的人，都是心胸狹窄、多疑多慮、自卑、內向、心理失衡的人。他們就是看不得別人比自己好，自己不行和沒作為，也看不得別人行，看到他人的進步總有點不舒服，甚至惡意去中傷他人，破壞他人的名聲，看到被中傷的人痛苦，他們的心理就平衡了。
嫉妒是一種讓人感受到難過的滋味，嚴重時，人自然會產生恨的情感。消極的人會放任這種情緒，轉化為攻擊性行為，破壞人際關係。
德國著名醫學家格赫德曾說：「大多數容易嫉妒的人，都會胃口差、食慾低下、情緒低落、氣不順、胸中鬱悶，百病叢生，工作效率下降。」
據說，當人的心裡產生嫉妒時，會刺激人的痛苦中樞，引起人體免疫功能的下降，人體抵禦疾病的能力下降，疾病便會相繼而來。
如果你發現自己的嫉妒心比較強時，就需要及時調整好自己的內心，客觀地評價自己，把嫉妒轉化為動力。
因為被嫉妒的人其實不是完美的，我們自己也不是完美的。如果他比你有錢，可能他沒有你過得閑適，任何事情都不能只看表面。你站在橋上看風景的時候，看風景的人也在樓上看你，當你感嘆眼前風光美好，也許你也是別人的眼中風景。
你擁有的，也許正是別人所羨慕的，每個人的生活都不可能完美，不要去嫉妒別人，多多關注自己。
巴爾扎克說：「嫉妒者比任何不幸的人更痛苦，別人的幸福和他自己的不幸都將使他痛苦萬分。」
嫉妒別人的人，總是喜歡用別人的優點來折磨自己，他們從嫉妒別人開始，以毀滅自己結束，嫉妒，其實是自我傷害。
某天，有一個天使來到一對老夫婦的家中，對他們說：「由於你們的純真善良，上帝決定要讓你們許三個願望。
但是有一個先決條件是：不論你們許下什麼願望，你們的鄰居也都會同時得到雙倍的賜福。」
老夫婦聽了很高興，便說：「給我一座小山似的現成稻穀，這樣今年我們就不用耕種了！」
第二天一早，果然，門前積了一座小山似的稻穀，又多又飽滿，老先生興奮極了！但想想穀倉一定不夠放，便準備到鎮上買木材以擴建穀倉。
才走到一半，就碰到他的鄰居，一問才知道他也準備去買木材來蓋穀倉，他手舞足蹈地說：「哇！今天我家門前突然多出了兩座小山似的稻穀，我今年、明年都不用耕作了！」
頓時，老先生一陣妒意湧上心頭，巴不得眼前這個鄰居馬上從視線消失。一周後，天使又來了，老夫婦於是又許下第二個願望。
他們對天使說：「我們希望上帝能賜給膝下無子的我們一個可愛的寶寶。」十個月後，他們果然生下了一個寶寶，，正準備告訴眾親朋好友這個好消息，不料，門還沒踏出。
就看到他們的鄰居帶著紅蛋走了進來，興奮地說：「我太太生了！真沒想到我們還會有孩子，而且還是一對雙胞胎呢！」老夫婦聽了好不是滋味，看著鄰居送來的紅蛋，根本食不下咽。
那天晚上，天使再度到訪，要他們說出第三個願望，老先生忿怒地說：「我要求上帝砍掉我的一條手臂！」天使嚇了一跳！
老先生接著恨恨地說：「我要讓隔壁那個自得意滿的傢伙雙手盡失，一輩子不能做事，哈哈。」
嫉妒是一劑毒藥，它會扭曲人的心靈，蒙蔽人的雙眼，讓原本平和善良的人變得面目可憎，這種心理，最終傷害是我們自己。
嫉妒像一把刀，你以為你把它刺在了別人身上，其實你是把它插進了自己心裡！
人的一生，可能都無法避免嫉妒，但我們可以跳出以自我為中心的狹隘心理，悅納和理解他人，擴展我們的心胸，胸懷大度，以健康的心態面對生活，所謂「心底無私天地寬」。
最重要的是，正確認識自己，不要妄自菲薄，我們每個人活在世上，都是獨一無二的，世界上再也沒有第二個你。
