12星座1019-1025周健康運

又是一周健康時間，本周在線算命-科技紫微星座網將推薦給你什麼樣有益健康的開運飲食和保健、休閑活動呢？你的健康指數又會有多高？請看下面分解。

白羊座

健康指數：★★★★★

心情愉快，與周圍的人互動良好，身體健康。作息有規劃，適量運動，增強體質。

開運飲食：

咸檸檬薏米湯是你本周的開運飲食，此湯有去濕、醒胃、助消化的功效。

健身保健：

練習平衡操能給你還來好運，能很好地調控情緒，讓你處於心境平和的狀態。

健康休閑：

開車兜風會有好心情。既可以觀賞沿途風景，也可以隨心所欲地飆車。

金牛座

健康指數：★★★☆☆

耐心不足會讓你的情緒變得很暴躁，引起血液流通過快，頭腦發脹。

開運飲食：

熬些銀耳蓮子湯喝，可以清心火、降血壓、安心養神，讓你的情緒不再那麼煩躁。

健身保健：

做做瑜珈或打打保齡球，能使你平和心境，陶冶情操。

健康休閑：

去公園或森林賞鳥吧，那會讓你感受到大自然的生命力，使你的情操得到陶冶。

雙子座

健康指數：★★☆☆☆

白天想得太多，使得晚上睡眠質量都有些不好，偶爾也應該讓大腦休息一下才行。

開運飲食：

每天喝一杯龍眼冰糖茶可補益心脾，安神益智，提高睡眠質量。

健身保健：

經過長時間的腦力運動後，可通過倒立為大腦供氧，增神提智。

健康休閑：

燒烤是非常有意義的休閑活動，就算味道不夠好，你也會很享受烤的樂趣。

巨蟹座

健康指數：★★☆☆☆

神經偶爾會因為工作、學習上的問題變得緊繃，當問題解決後便能獲得放鬆。

開運飲食：

精神壓力感覺大時，可以吃一些桂圓、荔枝，有補血安神，開胃補腦的功效。

健身保健：

本周進行氣功鍛煉對你很有幫助，可使自身氣機變得協調。

健康休閑：

利用空閑的時間在網上或是找同事一起下下棋，調節神經，益腦健腦。

獅子座

健康指數：★★★★☆

旺盛的運勢，以及樂觀的心態，讓你身心健康。胃口不錯，適合進補。

開運飲食：

紅棗花生燒兔肉是你本周的開運食品。此食品有補氣血、調脾養腎的功效。

健身保健：

練習爬梯器或是多爬樓梯，既能達到健身放鬆的效果，又能消除多餘脂肪。

健康休閑：

到戶外空曠的運動場所練習壁球可為你帶來好運，還能在娛樂中健身。

處女座

健康指數：★★★☆☆

身體健康狀況良好，只要注意勞逸結合，保持心情愉快，就能保持身心健康。

開運飲食：

涼拌魚腥草是你本周的開運食品。魚腥草有清熱潤肺、清爽開胃的功效。

健身保健：

本周練習健美操能開運。既能保持體形，又能在跳操中釋放壓力。

健康休閑：

玩蹺蹺板、蹦床會給你帶來好運。在玩樂中回憶過去，享受快樂。

天秤座

健康指數：★☆☆☆☆

工作壓力比較大，讓你身心都感覺有些疲憊，要適當地休息和調整才行。

開運飲食：

當身體勞累時，吃一塊全麥麵包，喝一杯低脂酸奶，能短時間為你的身體提供能量。

健身保健：

工作之餘伸伸懶腰，扭扭脖子除了可以緩解壓力，全身也會感覺舒服許多。

健康休閑：

忙碌之後去聽一場音樂會，能快速凈化你的心靈，讓你忘記煩惱。

天蠍座

健康指數：★☆☆☆☆

本周因為氣血不足，偶爾會感到有些頭暈，平時應該多注意休息，不要過於操勞。

開運飲食：

可多食用猴頭菇、冬菇、紅棗燉的湯，能夠起到補血、強胃的功效。

健身保健：

本周不宜做太過激烈的運動，有空不妨練練太極拳，不僅動作輕柔舒緩，又能助你強健體魄。

健康休閑：

空餘之時可以去泡溫泉，促進血液循環，改善膚質和治療個別疾病。

射手座

健康指數：★★☆☆☆

情緒較低落，身體欠佳，常感不適。別忽視小病小痛，及時就醫才好。

開運飲食：

紅薯能開運，有補中暖胃、健脾強腎、益氣生津、養心神、解毒排毒的功效。

健身保健：

恰恰健美操是你本周的健身保健運動，鍛煉身體、快樂心靈。

健康休閑：

約上三五好友到游泳館游泳，既能增進感情，又能減壓，讓身心愉悅。

魔羯座

健康指數：★★☆☆☆

精神狀況不太好，由於應酬比較多，應注意對煙酒的節制。

開運飲食：

多吃魚蝦可提神健腦，並能補充環境閉塞所損失的養分。

健身保健：

去打下籃球，體會運動帶來的快感，會讓你忘記生活的不快。

健康休閑：

去湖邊的樹下垂釣，不僅修身養性，還會收穫釣到魚後的那份喜悅。

水瓶座

健康指數：★★★★☆

健康狀況良好，愉悅的心情讓疾病都不敢來打擾你，就連老病症也都出現好轉的跡象。

開運飲食：

苦瓜汁有健脾開胃、利尿活血等效用，特別是苦苦的滋味更能讓你體味到此時的甜蜜幸福。

健身保健：

本周可利用漫步機進行鍛煉，能增強心肺功能及下肢、腰部肌肉力量。

健康休閑：

本周任何休閑方式都很適合你，就算是一個人逛街，你也能找到其中的樂趣。

雙魚座

健康指數：★★★★☆

諸事順利，身體健康。有更多的精力投入到學習、工作中，沒有太多煩憂。

開運飲食：

小白菜是你本周的開運飲食，有清熱解煩、利尿、解毒，美容養顏的功效。

健身保健：

倒立能開運，還能增神提智，預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病。

健康休閑：

唱歌、書寫、畫畫等，都能讓你獲得愉快心情，還能調和心境，提升品位。

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