新的一年，請好好愛自己，因為你生來就值得被愛

我們人類都是早產兒，其他動物生下來能站立、然後會奔跑，幾周後就可以離開母親獨自覓食。而人類十月懷胎，然後被拋出子宮，赤條條而來，出生後只會哭泣、需要吃奶、無助的依賴在撫養者身上。人之初第一年，母親與嬰兒從共生到慢慢分離，接觸認知這個世界。出生的時候與母體的分離經驗,就是一個創傷，需要母嬰的心靈互補來修復。我們的大腦需要一點點被充滿，這個時期小寶寶在想吃奶（餓了）的時候，乳房就會出現、不想要時乳房就會消失。然後慢慢地我們把自己與母親一分為二：

有一個盡善的自我——我是個完美無缺的人；

還有一個盡惡的自我——我是一個墮落透頂的人。

有一個盡善的母親——她給了我任何我想要的東西。

還有一個盡惡的母親——她什麼都沒給我。

好媽媽與壞媽媽在我們的大腦里，不斷變化著。這種經歷慢慢變成了我們性格的一部分，內化為一種不易察覺的潛意識。

生命之初，我們與母親的關係，決定了我們與自己的關係。一個好女人旺三代，母親是孩子生命中的一束光。

可能我們記住了當自己學會坐立、學會翻身、學會走路時媽媽的欣喜表情，於是我們很多人有這樣一個信念：只有優秀了，才值得被愛。於是我們致力於讓自己變得很優秀，我們希望打動別人，我們渴望被關注和認可，我們希望給人帶來喜悅和撫慰，並且渴望能夠戰勝別人、超越別人，希望展現自己的與眾不同之處，甚至高人一等。這樣，別人才會來愛我們。

生而為人，我們理應享受這人世間的美好、體驗這人生中的百態、感受自然給予我們的力量。當你足夠愛自己，也就不再執著於用別人的愛來證明自己的可愛。能夠看到自己內心真正的需求，能看到自己的美好，欣賞自己、支持自己、才不會執著於別人對你的認同、理解和愛。

大夢誰先覺 平生我自知

草堂春睡足 窗外日遲遲

——明 羅貫中

人生如夢，能夠覺醒看見自己其實挺難的，如果有一天，當窗外的春風吹過，想起我們自己初來世界的模樣，也許肯放下心中的計較，選擇原諒一切。

新的一年來了，願您全然的接納自己，你就是你，無需變得更好。