【網路謠言粉碎機】神器還是隱患？撥開圍繞在加濕器周邊的疑雲

無論是北方的集中供暖，還是南方的電熱地暖和空調，冬天的取暖設施或多或少都會讓室內空氣變得乾燥，因此加濕器成為很多家庭的必備小家電。然而，關於加濕器的一些說法也讓很多人在用與不用之間糾結猶疑：加濕器會導致呼吸道疾病嗎？哮喘和過敏性鼻炎患者，不能使用加濕器？加濕器會加重風濕關節炎等疾病的病情？

加濕器究竟能不使用？如何來正確使用？快來撥開這些圍繞在加濕器周圍的疑雲吧！

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「加濕器肺炎」 不能全怪加濕器

加濕器確實可以緩解室內空氣乾燥、濕度過低給人們帶來的不適感。但如果使用不當，也可能會導致我們的身體出現呼吸道疾病，醫學上稱之為「加濕器肺炎」。這是由於有害微生物經加濕器霧化後進入了人體的呼吸道並引發了炎症造成的一系列呼吸道疾病，比如感冒、支氣管炎、哮喘等。常見表現就是鼻塞、咳嗽、咳痰、氣喘、發熱等等。

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其實，「加濕器肺炎」的存在，並不是加濕器本身的錯，而是加濕器的使用不當所致，例如：

1）加濕器未及時清潔，很容易吸附和滋生細菌、病毒，再經過加濕器變成含菌的水霧被吸入呼吸道，從而引發各種呼吸道疾患。

2）加濕時間過長，使得空氣濕度過大，利於空氣中的細菌病毒生長，隨呼吸進入肺內，引起呼吸道癥狀。

3）加濕器使用的水質不好，含有細菌病毒等，經過濕化器形成帶菌的水霧吸入肺內，也可能導致一系列的呼吸道疾患。

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這些人 不建議使用加濕器

除了使用方法之外，以下人群由於特殊的身體情況和體質原因，我們也不建議使用加濕器：

1）患有風濕、類風濕性關節炎的人群，要慎用加濕器，因為加濕器會讓空氣中的濕度變大，容易誘發該類疾患的發作。

2）患有慢性肺部疾患的人群，如支氣管炎、哮喘、慢阻肺等需慎用，因為加濕器使用不當，容易誘發這類呼吸道疾患的發作。

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3）老年人、孩子需慎用，因老年人和孩子的呼吸道粘膜抵抗力較差，空氣濕度大，容易滋生細菌病毒等誘發呼吸道疾患。

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掌握正確方法 用好加濕器

除了上述人群之外，在長期啟動空調的室內、以及冬季供暖後感覺到空氣乾燥時，都可以使用加濕器來改善空氣濕度，緩解和避免出現皮膚缺水、口乾舌燥等不適的情況。只是在使用的時候，注意好方式方法，才能在利用加濕器長處的同時，避開它帶來的「副作用」：

1）一般情況下，空氣濕度保持在 40 %- 60 %是一個比較舒適的狀態，可以在家裡備一個濕度計，然後根據每天的具體情況來調節和使用加濕器，讓房間保持在合適的濕度範圍內。

2）加濕器所處的位置也有講究：首先要遠離家中的電源插座，最好可以放在距地面一米左右的高度，這樣不僅安全，也更加有利於加濕器所產生的水霧分布，平衡濕度。

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3）加濕器的水要每天進行更換，不能使用自來水，一般建議以純凈水為宜，以避免自來水的細菌通過加濕器的水霧擴散到空氣中，誘發呼吸道疾患。

4）不要在濕化器里加入醋、精油、香水等等，這些成分霧化後吸入肺部，容易誘發過敏性鼻炎或哮喘。

5）加濕器要保持清潔，一般使用 3 天左右，就需要對加濕器進行1次清洗：先用熱水進行浸泡消毒，再用流水沖洗，最後用乾淨的布擦去水垢，而且要注意，加濕器里的的小凹槽也都要盡量清理乾淨。

6）長時間閑置不使用的加濕器，務必要將廢水倒掉，水箱風乾，收納好以備之後再用。

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大部分商品都是首先有需求的存在，才會被研發、生產，帶著自己的使命進入到我們的日常生活中來的，至於它的使用效果，也要結合著使用方法是否合理來綜合判斷。如果真的不能用，或者弊大於利，自然就會被不斷升級優化，或者直接被市場所淘汰。而我們需要做的就是，合理利用好身邊的一切工具，來讓我們的生活環境更加舒適和美好。

作者 | 張文娟 湖南省郴州市第四人民醫院呼吸內科副主任醫師

審核 | 汪 茜 解放軍總醫院第三醫學中心急診科主任醫師