深秋至,幾道家常硬菜換著做,孩子常吃頭腦更靈活

【酥皮蒜香雞翅】

材料:雞中翅6隻,宴友食用油、生粉30克


腌料:蒜蓉半湯匙,生抽1湯匙,白糖2小匙,鹽1小匙


做法

1、雞中翅洗凈抹於、用所有腌料拌勻放冰箱內腌過夜備用。


2、將腌過夜之雞中翅取出拍上生粉。


3、在鍋中倒入適當油量、以大火燒熱後(約8成油溫)放下以拍粉的雞中翅入油鍋中隨即熄火(用浸炸方法)待油溫稍凍後約3分鐘再加溫炸至雞翅金黃色即可取出上碟。


小訣竅

1、浸炸過程中不可翻動雞翅、以免酥皮脫落。


2、高溫落雞翅是另其表面快速鎖緊水份。

【土豆煎蛋】

材料

土豆1個,雞蛋2個,宴友食用油、鹽適量,雞粉適量,生油適量


做法

1.土豆去皮洗凈後切粒。


2.雞蛋加入適量鹽、雞粉打成蛋液。


3.鐵板上加入少量油,燒熱後加入土豆煎至兩面金黃。


4.倒入蛋液,蛋液凝結即可上桌。

【青豆土豆燒雞腿】

材料

雞腿,600克,宴友食用油、2湯匙,白糖,2湯匙,生薑片,15克,桂皮,1片,八角,1粒,黃酒,2湯匙,鹽,1/4茶匙,深色醬油,1湯匙,淺色醬油,2湯匙,鮮蘑菇,6個,土豆,300克,青豆角,200克,水,300毫升


做法

1.將雞腿洗凈,每隻切成4塊。土豆洗凈,去皮,切滾刀塊,約4厘米大小。蘑菇洗凈,擦乾水。青豆角洗凈,整理,切成5厘米長的段。


2.炒鍋放中火上預熱,加入油,冷油放糖入鍋炒1-2分鐘至糖熔化變淺棕色。加薑片,桂皮,八角再炒30秒。


3.加雞腿炒至肉色變深。然後加鹽和黃酒,炒2分鐘,至酒味蒸發。加入深色醬油,炒勻。將火調小,蓋上鍋慢燒10分鐘,隨時攪動一下。


4.加土豆塊和蘑菇,炒勻。加入淺色醬油,炒勻。待土豆上色後再加水。蓋上鍋燒10分鐘 。


5.加豆角,炒勻,蓋上鍋再燒15分鐘即成。