夏至一到，全身黏糊糊！空調吹到頭疼，海鮮吃多了又肚子脹。
老中醫私藏的「夏季神仙草」——紫蘇，該上場了！
它可是祛寒、殺菌、解魚蟹毒的頭號高手，廚房陽台種幾盆，隨手一拽就能救命！
今天教你6種懶人吃法，香到跺腳，爽到冒泡！
紫蘇夏至必吃3大理由（簡單粗暴版）：
1. 空調房「暖胃盾牌」：吹空調喝冷飲，寒氣入體？紫蘇發汗驅寒，一碗下肚暖烘烘！
2. 海鮮「解毒王者」：吃魚蝦怕拉肚子？紫蘇抗菌解毒，配海鮮天生一對！
3. 夏季「開胃擔當」：天熱沒食慾？紫蘇奇香勾魂，拌飯都能幹三碗！
手殘黨秒會！紫蘇6種神仙吃法:
1. 紫蘇焗雞煲（香到流淚）
步驟：雞塊焯水+姜蒜爆香+雞塊煎黃+加1碗紫蘇葉+生抽蚝油燜10分鐘！
關鍵：關火前再撒一把鮮紫蘇葉，香氣炸裂！
2. 紫蘇梅子醬（拌面神器）
步驟：酸梅捏碎+紫蘇切碎+冰糖熬濃！冷藏能放3個月！
吃法：下稀飯必備！拌涼麵=酸香開胃！
3. 爆炒紫蘇花甲（排檔同款）
步驟：花甲吐沙+蒜辣爆香+花甲炒開口+狂撒紫蘇+2勺紫蘇醬+1勺料酒！
秘訣：紫蘇必須最後放，翻炒10秒立馬出鍋！
4. 紫蘇煮雞蛋（5分鐘快手）
步驟：雞蛋輕微敲破殼+水+紫蘇葉+生抽+茶葉，煮透泡一夜！
效果：蛋殼變超美胭脂紅，茶香混紫蘇香，早餐絕了！
5. 紫蘇蘋果湯（女生必喝）
步驟：蘋果切塊+水煮軟+紫蘇葉+冰糖，煮5分鐘關火！
口感：酸甜清新，冷藏後喝像高級甜品！
6. 拌紫蘇（解膩小菜）
步驟：鮮紫蘇葉洗凈切碎+醬料（醬油+辣椒粉+白醋+香油+白糖+蒜末+芝麻）抓勻！
搭配：包烤肉吃，油膩瞬間消失！
紫蘇在你們老家叫啥？蘇子葉？紅香？留言區看看你是哪裡的！
夏至你必吃哪種紫蘇菜？
