豇豆是一種常見的綠色蔬菜,它富含維生素、膳食纖維、鉀等對身體有好處的元素,其中的膳食纖維,可以幫助消化和降低膽固醇,對保護心臟健康很有益處。
下面就跟大家分享一下豇豆到底怎麼做好吃,快點一起來看看吧。
【豆角炒肉】
- 豆角放入盆中,加入清水沒過豆角,加入一勺食鹽,加入一小勺的小蘇打,用手抓拌抓拌,浸泡五分鐘,準備一顆小蔥,斜刀切成蔥片,準備兩粒大蒜切成蒜粒,一塊生薑切成薑末,幾個小米椒切成片,準備兩塊五花肉切成薄片。
- 調一個碗汁,碗中加入兩勺生抽、醬油,再淋入蚝油,加入一勺食鹽、一勺白糖,一勺雞精,用勺子攪拌均勻,豆角浸泡好了清洗乾淨,洗凈後控水撈出,把豆角切成小段,加入食用油,用筷子攪拌均勻。
- 蒸鍋水提前燒開,放上蒸屜用筷子攤平,蓋上蓋子大火蒸兩分鐘,豆角蒸兩分鐘左右,時間到了盛出來裝入盤中備用,接下來鍋燒熱,加入食用油,油熱放入五花肉片,小火煸炒出油脂,放入蔥、姜、蒜、小米椒,炒出香味。
- 炒香後再把豆角放進來,大火快速的翻炒均勻,加入調好的料汁,大火快速的翻炒均勻,就可以出鍋裝盤了,這樣一道好吃的豆角炒肉就做好了。
【干煸豆角】
- 先挑選一些豆角,清洗一下掐頭去尾,輕輕掰成小段,準備一塊豬瘦肉剁成肉末,再拍一些大蒜,一小塊生薑剁碎,干辣椒斜著切成細絲,準備一小碟乾花椒粒。
- 鍋中倒入食用油,燒至微微冒煙,將豆角放入鍋中炸至,等到豆角變得金黃酥脆,將其撈出備用,鍋中再次加入食用油,放入香辣的花椒炸出香味。
- 把辣椒倒進來一起翻炒,炒出香味倒入肉末,炒至肉末變色,加入一勺醬油,一勺料酒,翻炒均勻,加一點老抽,將炸制好的豆角放入鍋中,最後加入適量的鹽和雞精,繼續大火爆炒均勻,就可以出鍋裝盤開動了,這樣一道好吃的干煸豆角就做好了。
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