開胃解饞又下飯學會這3道菜即可,葷素搭配均衡,大人孩子搶著吃

2022年11月02日00:06:19 美食 1432

一道菜若是同時滿足開胃解饞,那多半也是很下飯的,如果能在可口下飯的基礎上,再做到葷素搭配合理營養均衡,那就再好不過了,要學會這樣的菜其實也不難,越是家常好菜學起來越簡單,比如我今天要和大家分享的3道小菜就是家裡常常都會做的,每次端上桌大人孩子都爭先恐後清盤行動,吃的開心,做的人也開心,還在等什麼?趕緊點贊關注加收藏吧,這樣就能第一時間看到我每天分享的家常美食了。

開胃解饞又下飯學會這3道菜即可,葷素搭配均衡,大人孩子搶著吃 - 天天要聞

【豆豉南瓜蒸排骨】

主要食材:排骨,南瓜,豆豉,澱粉,花生油,生抽,薑末,蒜末,這道菜的精髓在於豆豉的增香,讓這道菜的香味層次更加豐富,同時經過清蒸後的豆豉汁流到排骨里,讓排骨湯汁更鮮甜,湯汁拌飯也能多吃1碗飯。

開胃解饞又下飯學會這3道菜即可,葷素搭配均衡,大人孩子搶著吃 - 天天要聞

【具體做法】

1、排骨洗乾淨放冷水裡浸泡20分鐘以上然後瀝干水分放碗里,加入少許的食鹽,2勺澱粉,少許的花生油,1勺生抽,薑末和蒜末依據自己的口味添加,戴著手套或者用筷子把排骨攪拌均勻,並且腌制10分鐘以上,這裡建議大家最少腌制20分鐘。

開胃解饞又下飯學會這3道菜即可,葷素搭配均衡,大人孩子搶著吃 - 天天要聞

2、南瓜去皮切成豆腐塊大小,盡量切厚一點,這樣清蒸完不會太爛,碗里第一層鋪好南瓜,第二層鋪上豆豉,如果想豆豉的味道更刺激一點,可以把豆豉壓碎了再鋪上去。最上面一層鋪上腌制好的排骨,並且拌勻。

開胃解饞又下飯學會這3道菜即可,葷素搭配均衡,大人孩子搶著吃 - 天天要聞

3、鍋里水開之後隔水清蒸排骨15-20分鐘,出鍋前撒上蔥花就可以開吃了,豆豉搗碎的香味會更濃,但也會更咸一點,大家要少量多次嘗試,就會做出咸香可口自己喜歡的排骨了。

開胃解饞又下飯學會這3道菜即可,葷素搭配均衡,大人孩子搶著吃 - 天天要聞

粉蒸肉

主要食材:五花肉,料酒,生抽,老抽,豆瓣醬,土豆,白糖,薑片,粉粉糯糯咸香下飯,搭配好配料蒸就是了,非常適合新手下廚房做這道菜,成功率很高,信心倍增。

開胃解饞又下飯學會這3道菜即可,葷素搭配均衡,大人孩子搶著吃 - 天天要聞

【具體做法】

1、五花肉洗乾淨之後切成大約2公分多一點的厚片放碗里,加入適量薑片,2勺料酒,2勺生抽,1勺老抽,1勺豆瓣醬,小半勺的白糖,抓勻腌制15分鐘以上。

開胃解饞又下飯學會這3道菜即可,葷素搭配均衡,大人孩子搶著吃 - 天天要聞

2、等五花肉腌制好了底味,再給五花肉裹上蒸肉粉抓勻,碗底鋪上土豆塊,把五花肉鋪在土豆塊之上。

開胃解饞又下飯學會這3道菜即可,葷素搭配均衡,大人孩子搶著吃 - 天天要聞

3、水開之後五花肉進鍋隔水清蒸35-45分鐘,如有高壓鍋,在高壓鍋里壓上25-35分鐘即可,出鍋後撒上蔥花,粉糯可人顏值高,大家趁熱趕緊下筷子吧。

開胃解饞又下飯學會這3道菜即可,葷素搭配均衡,大人孩子搶著吃 - 天天要聞

【香辣炒扇貝】

主要食材:扇貝肉,青紅菜椒,料酒,生抽,蚝油,澱粉,白糖,豆瓣醬,姜蔥干辣椒,香辣過癮,配米飯連吃了2碗,太香了。

開胃解饞又下飯學會這3道菜即可,葷素搭配均衡,大人孩子搶著吃 - 天天要聞

【具體做法】

1、扇貝先冷水下鍋加入蔥姜和料酒大火煮開焯水1分鐘。再來調製一個麻辣醬汁,碗里加入2勺生抽,1勺蚝油,1勺澱粉,少許的白糖和清水攪拌均勻備用。

開胃解饞又下飯學會這3道菜即可,葷素搭配均衡,大人孩子搶著吃 - 天天要聞

2、起鍋燒油寶箱從薑絲和干辣椒,再來1勺豆掰醬炒出紅油,然後把扇貝肉倒進去翻炒2輪把紅油炒開,接著倒入剛剛調製好的醬汁。

開胃解饞又下飯學會這3道菜即可,葷素搭配均衡,大人孩子搶著吃 - 天天要聞

3、放入青紅菜椒進去一起翻炒,把彩椒炒軟就差不多可以出鍋了,扇貝肉的做法各種各樣,今天的做法主要是兼顧下飯和可口,香辣過癮,如果不能吃辣椒的人,可以蒜蓉清炒扇貝肉也非常香。

開胃解饞又下飯學會這3道菜即可,葷素搭配均衡,大人孩子搶著吃 - 天天要聞

創作不易,如果今天的內容對大家有幫助的話,希望大家高抬貴手長按點贊加關注分享給家人們哦,贈人玫瑰手有餘香,喜歡吃的話就在評論區留下喜歡二字吧,我會繼續分享你們喜歡的美食。

美食分類資訊推薦

英國106歲老人長壽秘訣曝光:每天都要吃一碗奶油布丁 - 天天要聞

英國106歲老人長壽秘訣曝光:每天都要吃一碗奶油布丁

英國白金漢郡艾爾斯伯里的106歲的萊斯利·萊蒙近日迎來生日慶典,並大方分享他的長壽秘訣——每天都吃一份甜點,尤其是他最愛的凍奶油布丁。這位擁有八個孫輩、九個曾孫輩的曾曾祖父表示:「長壽的秘訣就是凍奶油。我每天吃,喜歡冷的,三明治蛋糕或水果上
入夏分享這幾道讓人嘴饞的下飯菜 - 天天要聞

入夏分享這幾道讓人嘴饞的下飯菜

蒜香芥藍炒腊味食材:芥藍300g、廣式臘腸2根、蒜末20g、宴友食用油步驟:芥藍去老莖切段,莖葉分開放置;臘腸蒸10分鐘斜切片熱鍋冷油爆香蒜末至微黃,先下芥藍莖部翻炒1分鐘加入臘腸片煸出油脂,放芥藍葉快速翻炒沿鍋邊淋1勺米酒,加半茶匙白糖提
「開蓋後喝了一口發現有蛆,再開一瓶,還是有蛆…」娃哈哈品牌方及市場監管局回應 - 天天要聞

「開蓋後喝了一口發現有蛆,再開一瓶,還是有蛆…」娃哈哈品牌方及市場監管局回應

7月4日,雲南曲靖市民劉先生在麒麟區玉帶路附近一超市,購買了娃哈哈飲品,開蓋後發現白色活蛆。相關消息引發熱議。劉先生表示,當天下午5點左右,他在家樓下的超市購買了一瓶娃哈哈營養快線,回家後就倒了三杯出來給孩子喝,結果整個人都不好了,「杯子裡面有一個蟲,扭開瓶子一看,蓋頂也有兩個蟲。」劉先生當即拿著飲料...
英國國宴都吃什麼?來,漲知識了 - 天天要聞

英國國宴都吃什麼?來,漲知識了

英國國宴都吃什麼?來,漲知識了大不列顛島,飲食如同泰晤士河般蜿蜒流淌,沉澱著千年文明的醇厚。羅馬人帶來的穀物種植與濕地開發,讓英倫平原泛起金黃的麥浪,而維京人的熏魚技藝則為海岸線增添了咸鮮的風味。諾曼征服後,法國貴族的精緻烹飪與東方香料在此交融,誕生了藏紅花燴鹿肉、丁香烤牛肉等奢華菜肴,連莎士比亞筆...
普集燒雞的商業製作配方 - 天天要聞

普集燒雞的商業製作配方

普集燒雞為陝西省咸陽市久負盛名的傳統名菜,始產於武功縣普集鎮。普集燒雞雞形完整、勻稱、飽滿,皮色新鮮,顏色醬紅,油光亮澤,肉嫩離骨,酥爛無渣,醇香可口。
食素靜心,入伏後吃點清淡的才是最好的選擇 - 天天要聞

食素靜心,入伏後吃點清淡的才是最好的選擇

大熱天廚房蒸籠似的,還讓不讓人好好吃飯了?2025年三伏天7月20日正式入伏,整整40天,全網都在推涼拌菜絲瓜湯,可有人喝完綠豆湯反而手腳冰涼?這飲食真不能照搬網紅攻略。看那些清一色推素菜的,忽略了個大問題——體質差異。空調房裡待一天的,下