超越自己——欣然地接納你自己

無論好壞與否，都要欣然地接納你自己

心理學家們提出了實現自我超越必經的四個階段：

接納，即接納自我與自我所在的現實環境；

行動，即對自己決定的事付出行動，並全力以赴；

情感，工作學習時投入情感，並樂在其中；

成就，指通過上述三步的努力就會自然獲得想要的結果。

如此看來，要想獲得人生的成功和超越，首要的一點就是欣然地接納自己。

在此基礎上，才能凝結智慧、激發心理潛能，實現對自身能力和素質的突破而欣然地接納你自己，要求你既得接受自己的優點，又得接受自己的缺點。

以及人性的完善。

意識客觀存在的狀態

然而，在實際生活中，不能夠完全地接納自己的例子屢見不鮮。

有些人在躊躇滿志的時候，又往往不敢正視自己內心的愧疚；

在垂頭喪氣時，卻又不敢相信自己擁有的優點和取得的成就；

有些人因為自己偶爾的消極情緒而認為自己是「扶不上牆的爛泥」，

於是，一蹶不振；有些人甚至因為他人對自己的不認可而自暴自棄，

實在是可惜。

恩莫德·巴爾克曾警告說：「以少數幾個不受歡迎的人為例來看待一個種族，這種以偏概全的做法是極其危險的。」

在今天，對人的個性採取以偏概全的做法，同樣也是極具危險的，

我們應該避免這種做法。

我們對別人具有攻擊性、懷有惡意，甚至仇恨，這些感情是人性的一部分，

但我們不必因此就厭惡自己，覺得自己就像社會的棄兒一般。

意識到這一點，我們就能在精神上獲得超脫和自由。

唐恩自認為是當音樂家的料

可是，在他朋友的記憶中，上初中時他演奏手鼓並不怎麼高明，唱歌又五音不全，實在讓人不敢恭維。

中學畢業後，唐恩為實現當歌唱家兼作曲家的理想，去了「鄉村音樂之都」納什維爾。

唐恩到那兒後，拿出有限的積蓄買了一輛舊汽車，既作為交通工具又用來睡覺。他特意找到一份上夜班的工作，以便白天有時間光顧唱片公司。

在這期間，他學會了彈吉他。

好多年時間，他一直在堅持寫歌練唱，叩擊成功之門。

終於，他成了一個出色的歌手！卡皮托爾公司為唐恩出了許多唱片，

他在全國每周流行唱片選目中名列前茅。

在當時一套暢銷的鄉村音樂唱片集中，主題歌《賭徒》也是唐恩的傑作！

從那時起，唐恩·施里茨創作演唱了23首頂呱呱的歌曲。

愉快接納有缺點的自己

欣然地接納你自己，不是欣賞和無條件接納自己的缺點，

而是欣賞和愉快接納有缺點的自己，即使某些客觀存在已經不能改變，

但也要改變那些能改變的，不故步自封，用自己獨特的方式奏響獨特生命中與眾不同的樂章，努力實現自我的超越。

我們更不能因為別人的嘲笑而片面地看待自己，而應該綜合考察、實事求是地了解自己、接受自己。

學會適當地寬恕自己

很多人常常過分嚴格地要求自己，凡事都希望完美無缺。

然而，我們所做的一切都不是十全十美的。我們無法要求自己完美無缺，

我們只能努力把自己變成一個有很少缺點的人。

我們要學會適當地寬恕自己，坦然接受並努力克服自己的某些缺點，這樣我們才能生活得比較輕鬆，才能保持內心的平靜。

美國紐約一位精神病醫生遇到一個病人，這個病人酒精中毒，

已經為此治療了兩年。

有一次，病人來看醫生，要進行心理治療。

病人告訴醫生說，前兩天他被解僱了。

當心理治療完畢後，病人說：「大夫，如果這件事發生在一年前，我是承受不住的。我想自己本來可以做得更好，避免這類事情的發生，但卻未能做到，為此我會去酗酒。

說實話，昨天晚上我還這麼想呢。

但我現在明白了，事情既然已經發生了，就該正視它，坦然地接受它。

失敗就像成功一樣，是人生中難得的經歷，

它是我們人生中不可避免的一部分。

人無完人，坦然接受

如果人們能坦然接受生活的全部，「不以物喜，不以己悲」，

那麼，不論是成功還是失敗，都不可能使他為之所動。

每個人的性格中都有引起失敗的因素，也有走向成功的因素。

我們有時可以把自己想像得更好一些，有時候也可把自己想得差一點，

但永遠都不要苛求自己完美無缺，

永遠都要保持一個良好的自我感覺。

因為人無完人，但你可以讓自己成為更好的人！