「千萬別在朋友圈點贊。」

01.

何為PUA？

「PUA，全稱「Pick-up Artist」，百度百科原意是指「搭訕藝術家」，泛指很會吸引異性、讓異性著迷的人和其相關行為。

經過不斷衍變，使這個詞逐漸代指兩性關係中一方通過言語、行為以及其他手段「打擊」並「控制」另一方。

不論男女性，都會在家庭、職場、朋友當中遭遇或多或少的PUA，它無聲遁形，潛滋暗長。

02.

如何避免被PUA？

我們解釋PUA的定義，就是為了讓大家身處迷途時更清醒地去反抗PUA，這裡給大家提供幾個小妙招兒。

1.防PUA攻略第一法寶：自信且清醒

如果總是感到疲憊，自卑，難以接受快樂的事和物，那你可能陷入了自我PUA。

大多數不安和懷疑都來自錯誤的認知：放大了消極面，縮小了積極面。

「都是我的錯，都怪我。」-認為所有的過失都是自己的責任。

「為什麼別人都可以，我做不到？一定是我太笨了。」-否定自己的能力。

「我又胖了，我又長痘了，我好醜啊。」-容貌焦慮。

凡是陷入如此怪圈當中，你要注意了，你在無形地降低自己的積極能量。PUA的要義就是貶低自己，打擊自我自信心，讓萬物皆有因，而因出本體。

適當的自我審視是健康的，反之成為常態的話，會陷入自卑的泥潭和循環的內耗當中。

2.防PUA制勝秘訣第二招：拒絕莫須有的恩惠

「阻止了我的腳步的，並不是我所看見的東西，而是我所無法看見的那些東西。」

當你陷入煩惱，一個人無徵兆的出現在了你的生活中，TA讓你感到了生活的希望。走近他的生活，讓你感覺他很夢幻，很完美，甚至讓自己認為配不上對方。

這個時候你就要警惕是否此人是否在PUA。因為你在跟著對方走，你所見到的只是對方想讓你看到的。

此外你們熟絡之後，TA會通過傷害你的自尊來建立自己優越感，再用一句話讓你情緒跌入谷底，通過各種行為讓你的情緒起伏不定，心理學角度上，你反而會更心煩意亂，依賴對方。

可有時PUA的侵入並不會有所察覺，但當你清楚地認識到你已經深陷TA的圈套無法自拔時，做好以下兩點：

疏遠TA並向信任的人尋求幫助，如果超出可控的範圍，立即報警。

打開交際圈，轉移注意力。

兼聽則明，偏信則暗。接受的正確信息越豐富，你就越能明辨是非，要善假借於萬物走出PUA的怪圈。

03.

寫在最後

世間萬千，歲月如梭，「不會有人永遠愛你，但會永遠有人愛你」。

莫言在《晚熟的人》里這樣寫道：

「每個人終其一生都在尋找那個與自己靈魂相近的人，到後來才發現唯一契合的只有自己，本性善良的人都比較晚熟，並且被劣人催熟，後來雖然開竅了，但仍然善良與赤誠，不斷尋找同類，最後變成一個孤獨的人。」

我們生來孤獨，而PUA會永遠遠離那些身心獨立的人，因為只有這種人懂得：成年人的感情有不期而遇，也有無疾而終。遺憾常有，美好往往只是一瞬。

沒有什麼感情是「命中注定」，更沒有什麼遺憾和錯過，每個人都在自己的軌道運轉，你只需管好自己，珍惜當下，才可以輕鬆自在地活著。