今天有位姐妹跑過來說，思姐，好羨慕群內有些姐妹，對於被出軌這件事能夠有不同的看法，在自己抱怨的時候，還能安慰自己，可為什麼我就是走不出來呢？
我說，每個人的性格不同，走出來的時間也不一樣，只要你想走出來，誰都可以走得出來，這把鑰匙就握在你手上，只是你不知道如何找到它並且利用好它。
前幾天我更新了一篇關於脆弱性的文章。
脆弱的反面不是堅強，而是反脆弱，那什麼是反脆弱？大家還有印象嗎？簡單來說就是在不確定事件中受益。
那麼在遭遇到背叛後，我們要如何讓自己在不確定事件中受益呢？
姑娘林林曾經是學校里的學霸，在工作中也是個小領導，同事們都表示羨慕的婚後妻子，嫁了一個把她當成女兒寵的好老公。
在遭遇背叛後，她突然覺得自己成了大家眼裡的笑話。
去年，她發現丈夫背叛的信息之後，請了一個周假沒去上班。
這是她平穩生活里的一記重創，讓這個原本活成工作的女人，碎了夢。她很吃驚，也無法理解，一向愛自己的丈夫，怎麼可能去做這麼荒唐的舉動。
更讓林林崩潰的是，當她質問丈夫，希望他可以給自己一個滿意的答覆時，哪怕說是酒後亂性，被人教唆..男人卻直接坦言，他愛那個女孩，不想放棄。
當愛這個字眼，從對方嘴上說出來的那一刻，她崩潰了。
「怎麼可能？我印象中他愛的一直是我啊，也應該是我啊。」
「我要怎麼辦？一個深愛我的人，突然告訴我愛上了別人，我無法接受。」
……
她嚎啕大哭，手足無措，一股強烈地被拋棄感，包裹了她的全身，讓她像掉進了一個冰窟窿一樣，從裡到外的透心寒。
請假的那一周里，她把自己關在房間里，吃不下，睡不著，哪怕是吃也是勉強喂進去一點。
男人回來的時候，她就跑到男人跟前，不斷地反覆問，為什麼要這麼對自己，那個女人哪裡好，自己要是哪裡做得不好，可以改，希望丈夫不要離開自己。
哪怕在外有能力的女人，也會有這一面，畢竟出軌這事兒完全脫離了掌控，這讓她壓根做不到接受。
丈夫也表示愧對妻子，可情緒已經沒辦法讓他繼續回家好好愛妻子了，面對妻子，只能是沉默，完全不知道該怎麼辦。
那段日子，妻子一會兒發消息說，放過彼此，好聚好散，離婚吧；一會又反悔，覺得對方不想離婚，想回到過去；一會又開始破口大罵，說對方沒有道德底線，渣到底。
姑娘的反覆情緒，立馬傳遞到了對方面前，這讓丈夫的愧疚逐漸消失，轉而變得失去耐心，變得煩躁，變得強勢。
丈夫回復：如果接受不了，就離婚吧，不要互相折磨。
這話從男人嘴裡說出來，林林更不想同意，他想離婚代表著他要跟小三在一起，我不可能給他這個機會。
她害怕了，不知所措了，只能不斷地撞南牆，求著對方不要離婚不成，就開始威脅對方。
男人只會回應，你真的太可怕了。
林林覺得，原本自己是別人心目中令人羨慕的對象，現在卻變成一個笑話。
老公出軌，不愛自己了，還要跟自己離婚，說出去自己怎麼做人啊。
於是她在家，情緒不穩定，出去工作戰戰兢兢，生怕被人發現自己家庭出了變故，她飽受折磨，人也清瘦了不少。
最後看到了思姐的文章，跑來求助，自己應該怎麼辦？她也不知道自己要什麼，想讓男人回家，想讓一切恢復平靜，也想讓自己快點好起來。
那麼這樣的情況，姑娘的路要怎麼走？
01 擺脫認知：情感背叛摧毀你整個人生
你如果要想在感情中受益，那麼第一個風險源頭是什麼呢？
是我們犯懶了。
我們相信，一個男人可以負責起自己的一輩子，會一輩子對自己好，對家庭付出。
但大家知道，一個人要負起另一個人，需要多大的能力嗎？
這種能力不是說，閱歷高低，而是除了要有強烈的道德底線以外，還要有對出軌這件事看透本質的本事。
他能看透出軌找婚外情，是出於什麼心態？是什麼情感？最終的目的是什麼？發展過程中吸引的點是什麼？
其實很多人出軌，壓根不知道真正想要什麼，有的人只是因為妻子不理解，妻子脾氣差去出軌。一來逃避妻子，二來找到缺失的需求。
哪怕這個人長得不如妻子，能力不如妻子，只要有一點卡上，就直接去了。
單純奔著需求去的，可最終真要在一起，過得下去嗎？真不知道，可能還不如跟現在的老婆在一起。
但你說，看得透本質的人，多嗎？ 其實挺多的，道德底線高的人，也很多。
只是恰好，你遇到的這個是例外，僅此而已。
我就不太認同很多姑娘說的，大部分的男人都會出軌，那麼下一個也可能會，不如這個繼續。
其實並不是，只是你遇到的人是這樣的，我們要接受一個現實，自己的確選錯了人，這不是你的問題，做錯事情的人，是對方，跟你無關。
人一輩子這麼多選擇，為什麼就不能選錯呢？允許自己有錯的機會，然後積極改正，這才是對自己好。
所以我跟大家說，不要犯懶。 你要先自己對自己負責，別人才會對你負責，他才知道怎麼樣是對你負責，你得給別人打個樣啊。
婚姻是不是靠別人對你一味的好，無底線的好，你就覺得生活很幸福了呢？
其實並不是，好這件事沒起到什麼實質性作用，反而會產生盲目依賴，他慢慢成為了那根最重要的柱子。
一旦柱子沒了，整座房子都得塌，妥妥的危房。
要想讓自己的房子足夠牢固，那麼你必須多創造出一些柱子來支撐它，這就是我說的，為什麼別犯懶。
你把自己完全交給對方，讓對方來負責，你怎麼才能確定他可以做到呢？靠嘴說嗎？可能你會說，他有行動讓你慢慢相信，可人性趨利避害。
對你好有利，那就對你好，對你好沒利，做多了就不平衡了。
所以正視這一點，別犯懶。婚姻是合夥，是雙方1+1，你們之間的所有都是靠彼此來積累的，除了對你好，也要看看對方是什麼性格，什麼人品。
如果一遇到問題就選擇逃避，或者找一堆借口的人，你們怎麼當合伙人呢？這個人對你好，就可以抹殺所有嗎？
所以眼光放遠一點，除了對你好之外，你也要看看其他的。
02 找回方向的路在哪？
（1）接受現狀，從不懶惰出發
我不止一次說過一個點，他對你好，是他的自由，你享受是你的自由，他有給的權利，你有享受的權利，可一旦掛鉤，你享受的權利來自於他給不給你。
如果你擁有的足夠多，他這點沒了，你也會覺得，我還有其他的，但因為匱乏，這點好處就無限放大了。
你沉浸在海里，自己斷了翅膀，但現在要站起來，的確不容易。
可你工作的時候，也沒人可以依賴，也是自己獨立思考，為什麼不可以呢？所以你要先讓自己站起來，站得起來，你才能往前走兩步，對吧？
首先，接受對方有愛你的權利，也要接受對方有不愛你的權利，這是他的自由，你刀架人脖子上，他也沒辦法愛你，不是嗎？
你越求他就離你越遠不是嗎？
所以啊，南牆撞過了，就要明白自己的脆弱推手到底是什麼？是自己本身就脆弱？還是你在愛的路上，迷失了自我，導致自己沒有能力來愛自己了呢？
如果是的話，那麼現在拿出紙和筆，去回憶回憶，結婚以前，你的生活是怎麼樣的？一個人的時候，是如何度過的？你新學會了哪些技能？你不依靠別人完成了多少事兒？全部寫下來。
順帶把感受也寫出來，你就能清楚自己到底匱乏的是什麼了。
（2）多發展柱子，才能讓自己的房子牢固
就像我上面說的，你的人生除了工作，就是孩子，丈夫。
似乎你的人生就是為家庭去服務，為了家庭，你放棄了自己的愛好，放棄了自己的興趣。
我覺得可以理解，畢竟很多人在沒生孩子之前，覺得養孩子是一件麻煩的事情，有了孩子就不自由了。
可真的生了養了，就開始擔心孩子沒吃飽，沒穿暖，生病了更是心疼。
這種身不由己，是自願的，也是無可奈何的，不是對現實無可奈何，而是對自己無可奈何，實際上這些事情，這些情緒，都是你自己在操控，不是嗎？
那麼，既然是這樣，去發展發展新的柱子，你覺得孩子是你人生的一部分，教育亦是，那麼就去學習學習如何讓孩子保持心理健康，如何讓孩子正確的看待這個世界，如何替他開闊眼界。
這也是一件有成就感的事兒，也是你自願的事兒，不是嗎？
孩子是一根柱子，那麼事業呢？也可以說是一根柱子。
在對方出軌前，你有很多柱子，那是你看得見的，也是你能感受到的，但他們的比重太輕了。
以至於沒了丈夫這根柱子，你就覺得，其他的柱子不再重要了，你也就看不見了。
可真的是這樣嗎？當你的工作沒了，孩子成天讓你操心，你不覺得人生更讓你心力交瘁嗎？
所以啊，一根柱子不能用了的時候，除了加新的柱子進來，還要學會去穩固其他的柱子，車子尚且還要保養，房子更是了。
當你能保住你的房子，你的心自然就靜了，只不過你變成了那個不再視愛情為唯一的人，你有了自保的能力，也有了保護好自己房子的能力，這個時候，你不管遇到誰，你都知道你要什麼，你都知道該如何保護自己。
這個課題的核心，不在於你如果未來再遇到一個出軌的男人怎麼辦？
而是你會大膽的去遇，會相信愛情，只是真的遇到了，不再覺得是自己的問題，也懂得及時止損。
這個才叫做反脆弱能力，在不確定事件中不受損且受益。
（3）能站得起來，就說明離前行不遠了
人活一輩子，會充滿各種各樣的變故，親人離世，父母老去，孩子長大，你們無時無刻都在面對分離。
有相聚，自然就有分離。
接受失去，接受無常，你才能活得下去，你才能活得更好，你要對得起自己，才不辜負別人。
當你想通了之後，就可以去挖掘挖掘自己感興趣的事兒了。
人總得有個興趣，有個目標吧？花兩天時間好好想想這些，以及對未來的規劃，再給目標分成一個個小目標，然後就開始一步一步地挪動你的步子吧。
思姐這有姐妹來到群里之後，參加了讀書打卡，從最初的一本書看不下來到現在能寫一篇幾千字的感悟和心得，學無止境，通過書籍去豐富自己的精神世界。也是一件有趣有成就的事兒，不是嗎？
這個世界上的人都是不足的，但至少要讓自己活得滿意，就是最大的成功了。
03 經歷出軌，不一定是負面的，也可以是機遇，是你人生的轉折點
思姐就經歷過很多案例，那些姑娘的前半生順順噹噹，從出軌事件開始，生活天翻地覆。
這在旁人看起來是一件可惜的事兒。
但我覺得，人不能一直幸福下去，容易懶惰，失去自我，也更不知道幸福的珍貴。
我記得之前網上有一位單親母親，試管生了兩個孩子，大肚子還在直播賣貨那位，且不說人家賣的東西怎麼樣，但至少這股子勁還是值得學習的。
我粗略地翻看了一下評論，好多人都在說，她活出了很多女人羨慕的樣子。
不用操心男人，不用擔心他是否出軌，不用照顧公婆，她可以很自然的與孩子相處，同樣給到他們足夠的愛。
那麼我們仔細想想，她沒有結婚，你能說她是失敗的？
她沒有丈夫，你能說她人生凄慘？
有自我，敢於活出自己的樣子，至少她對得起自己，不結婚，要孩子就是她的個人選擇，可能她這麼努力，就是為了有這一天，這就是她的目標。
你說如果她犯懶了，那麼還會不會成就今天的自己呢？
自己的人生，還是要自己來負責，沒有人能負得起，而你自己也應該成為那個最懂自己的人。
思姐希望你們可以成為那個善待自我，不被被人左右，也不去左右別人的人，自信優雅，別讓憂傷蒼白了你的心。
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