探索心靈坐標 遇見真實自我
陳倉區職業教育中心第六期心理健康團體輔導第四次活動
為幫助學生構建積極自我認知，3月20日下午，我校楊小燕、焦海梅老師攜部分學生赴寶雞市精神衛生中心，在心身科醫生楊海軍的主持下開展了以"探索自我概念"為主題的團體輔導活動，20餘名學生通過"大風吹""循環溝通""我是誰"三大趣味活動，在互動中開啟了一場自我發現的成長之旅。
破冰：大風吹動心靈聯結
活動以經典遊戲"大風吹"拉開序幕。"戴眼鏡的同學請換位！""喜歡籃球的同學快行動！"隨著指令此起彼伏，同學們笑著穿梭換座，現場迅速升溫。楊海軍醫生巧妙融入"擅長繪畫""容易緊張"等特質描述，引導學生在歡笑中覺察彼此共性，打破初見的拘謹。
對話：循環溝通照見多維自我
"在朋友眼中，我是個傾聽者；但面對壓力時，我常自我否定..."環形座位中，同學們兩兩一小組，積極回答主持人的提問。通過他人反饋與自我陳述的碰撞，許多同學驚喜發現："原來我的責任心這麼明顯""勇敢這個特質我從未注意過"。紙上密密麻麻的記錄，映照著青春臉龐上專註的神情。
沉澱：「我是誰」書寫生命答案
"我是誰？"終極環節里，沙沙書寫聲填滿空間。同學們在紙上寫下自己的特徵，有人停頓深思，有人會心微笑。"舞蹈愛好者""怕失敗的追夢人""妹妹的榜樣"...當主持人彙集分享時，真誠的共鳴引發陣陣掌聲。楊海軍醫生適時引導："每一個標籤都是成長路標，但不該成為束縛我們的枷鎖。"
活動現場始終涌動著溫暖能量，不少同學活動結束後仍圍聚交流。正如活動組織者楊海軍醫生所言："認識自己是終身的課題，今天我們在團體中種下的覺知種子，終將在未來的成長中開花結果。"後續我校心理健康教育中心將聯合寶雞市精神衛生中心持續推出系列主題活動，為學子心理健康護航。
