美國兒科協會曾在《養育聖典》一書中建議家長:
禁止2歲以下的孩子看電視;
2-4歲的孩子每天看電視時間不要超過1小時;
4-8歲的孩子每天看電視時間不要超過2小時。
但如今,從小看電視、平板、手機長大的孩子越來越多,以電視為代表的電子產品真的那麼可怕嗎?
哈佛大學曾做過一系列關於電視對兒童大腦的影響,結果發現:電視對兒童的大腦會產生巨大的傷害,具體可以表現在很多方面,尤其是這3點。
語言能力
美國兒科學會的研究人員曾招募了47名3-5歲的兒童,研究人員對孩子們進行核磁共振成像掃描和語言、識字測試,並讓他們的父母填寫了一份調查問卷。
最後研究發現:每天使用電視、手機等電子產品超過1小時的孩子,大腦白質發育水平明顯低於一小時以下的孩子。(大腦白質是大腦內部神經纖維聚集的地方,對語言、讀寫、認知等學習能力有影響。)
這個研究證明了電視等電子產品對孩子的語言能力,包括說話、閱讀、書寫等都有影響,嚴重的可能會導致語言發育遲緩。
專註力
哈佛大學醫學院教授、著名的兒童心理學家愛德華·哈洛韋爾教授在研究「專註力缺失」問題時發現:每個人的分心癥狀都可以從原生家庭及成長環境中找到原因,而其中網路成癮、多任務處理都與電視等電子產品有關。
在哈佛大學早年做過一項研究,研究發現,電視中「快速移動的影像」和「鮮艷的顏色」會吸引孩子的注意力,在這種長時間、強烈的刺激下,孩子對其他低速度、低鮮艷度、低吸引性的事物就無法集中注意力了。
同時,電視等電子產品中普遍都有「信息過載」的問題,比如我們看一本書,一句話的信息有限,還可以反覆品讀理解,大腦有足夠的時間反應,而電子產品每秒都在輸出視覺、聽覺等多方面的信息,孩子的大腦根本沒時間處理好這些信息,更別提深入思考了,時間長了孩子的大腦會「變懶」,也無法長時間集中、思考事物。
想像力
哈佛大學還曾招募一批小志願者,研究人員將孩子們分成兩組,一組看白雪公主的故事書,另一組看白雪公主的動畫片,然後請孩子們講述他們心中的白雪公主是什麼樣子。
結果,看故事書的孩子們描述的白雪公主五花八門,充滿了孩子自己的想像力;而看動畫片的孩子們則在清一色的描述動畫片中的形象,千篇一律,毫無自己的想像。
德國兒童心理學家皮特·溫特斯坦和羅伯特·J·瓊維斯的實驗中,結果也類似。
研究人員將一些5歲的孩子分成了3組,並讓他們在白紙上畫出一個人,實驗的結果可以清楚的表明,看電視的時間越長,孩子的想像力越差。
如何彌補經常看電視造成的影響?
1、控制電視等電子產品的使用時間
想要彌補孩子經常看電視造成的影響,首先家長一定要控制孩子看電視、使用其他電子產品的時間,建議按照文中美國兒科協會建議的時間。
想要控制孩子看電視的時間,家長就要為孩子找些更好的「替代品」:
1、親子互動(聊天、親子遊戲)
2、紙面遊戲、地板遊戲代替電視、手機
3、用運動代替電視、手機
其中,紙面遊戲就是一些在紙上寫寫畫畫的遊戲,比如塗色、畫畫、連線等,地板遊戲就是坐著玩的遊戲(比如積木等)。
2、專註力訓練
選擇專註力訓練的原因有二,一是專註力訓練中有很多孩子很喜歡的遊戲,比較容易讓孩子接受,二是專註力訓練大多是通過訓練手、腦、眼的協調能力,或者大腦的思維能力提升孩子的專註力,可以幫孩子提升多維度的能力。