哺乳期居然有這麼多水果不能吃！

不管是在坐月子還是在哺乳期的媽媽，在食物上都會有多要注意的東西。

因為哺乳期媽媽的營養物質有可能會隨著乳汁傳入到寶寶體內，並且飲食不注意也會影響寶媽們身體的恢復，所以哺乳期的飲食更是要慎重。

今天就來看一看，哺乳期那些不能多吃的水果！

不能多吃西瓜

哺乳期的寶寶腸胃很脆弱又敏感，如果媽媽經常吃寒涼性的水果，這些寒性物質也會被寶寶吸收，導致寶寶腸胃不適，腹瀉嚴重，還有引發濕疹或是加重濕疹。

不能多吃荔枝

荔枝是熱性水果，如果哺乳期媽媽大量的進食荔枝會導致上火，寶寶通過吸收乳汁的熱性物質也會上火，導致寶寶容易煩躁不安、不喜吃奶，還會誘發濕疹或加劇濕疹，引起便秘、便血等問題。

不能多吃芒果

芒果性質濕毒，含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，對皮膚黏膜有很大的刺激作用。

若哺乳期媽媽經常吃芒果，濕熱和這些致敏性物質會通過乳汁傳給寶寶，導致寶寶很容易發熱毒而得濕疹膽黃，還在哺乳期的寶寶對過敏毒素是沒有抵抗能力的，很容易過敏。

所以哺乳期媽媽不能多吃芒果。

不能多吃山竹

山竹性寒，如果哺乳期媽媽經常食用山竹會導致脾胃虛弱或是腹瀉腹痛，也會間接引起寶寶濕疹和腹瀉。

且山竹糖分很高，體質虛寒和患有心臟病、腎病、糖尿病的媽媽一定要慎食。

不能多吃石榴

大量進食石榴會導致哺乳期媽媽便秘，而且寶寶的胃腸功能還不完善，容易受刺激而引起腸胃不適，出現腹瀉、反酸、嘔吐等反應。

哺乳期媽媽若有實熱積滯的問題，或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的話，都是不宜食用石榴的。

相反，哺乳期的媽媽適合吃的水果有，葡萄、蘋果、櫻桃、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等，這些都是中性食物，適合哺乳期媽媽食用，其中蘋果最為普遍，熱量也不高，一年四季都有，是哺乳媽媽最保險的水果。

除此之外，姐姐們還可以將水果煮著吃更溫和哦！味道也更佳!

哺乳期媽媽不能吃的食物大盤點，小心吃到回奶！！！

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