胎兒也會肚子餓？當孕媽出現這幾個反應，就是寶寶想「開飯了」

孕媽在孕期里的時候飲食是特別重要的，這點不僅僅是孕媽明白，家人肯定也是心裡清楚的，因為孕媽攝入的營養有一部分是要供給肚子里的胎兒以供寶寶發育的。

而過來人都知道，孕婦在孕期里經常會覺得餓，甚至好多孕媽一天都要吃四五頓飯。但你知道嗎？如果孕媽出現這幾個感覺時，就是肚子里的寶寶想「開飯了」，准媽媽們要趕緊吃東西哦！

案例

小錦是一名孕媽，懷孕五個多月了，當一個月前，第一次感受到寶寶的胎動時，她覺得肚子里的小生命是那麼的神奇。

因為小錦已經三十歲了，也不算年輕了，身邊的很多閨蜜都早就做了媽媽，看到一個個身材苗條的好朋友在懷孕生子後都變得身材走樣，小錦心生恐懼，當時還心想自己一定不要也為了孩子變成那樣。

所以自己懷孕後，小錦生怕因為貪嘴而導致過度肥胖，所以即使再餓也忍著不多吃，尤其是不吃甜的。

等到小錦過了妊娠反應期後，不覺得噁心了，每天都覺得特別餓，胃口也變得大好，以前不愛吃的東西現在也都愛吃了。

可是她卻發現，每次只要自己沒有按時吃飯，或者是明明覺得餓了還故意忍著不吃的時候，肚子里的寶寶就會胎動的厲害一些，似乎是想要提醒媽媽該吃飯了似的，讓小錦覺得特別有趣。

胎兒也會肚子餓嗎？

家長不要覺得肚子里的寶寶還沒出生，既不能發出聲音，也不能具體看到模樣，但其實胎兒真的特別「聰明」。

因為胎兒也需要營養的及時補充，所以當孕媽沒有及時吃飯的時候，肚子里的胎兒就會跟媽媽「抗議」，因為寶寶也肚子餓了。

當孕媽們出現這幾個反應時，就說明是肚子里的胎兒想「開飯了」

1. 胎動相對來說頻繁

當孕媽懷孕四五個月的時候，就開始出現明顯的胎動，而孕媽也會通過平時胎兒的胎動來判斷胎兒是否處於正常的發育狀態。

如果當孕媽發現胎兒胎動突然變得頻繁了一些，那麼很有可能是肚子里的寶寶餓了，想要吃飯了，孕媽一定要及時吃東西。

2. 胎動減緩

即使是成年人餓了也會覺得身體疲乏，不願意動，胎兒也是如此，營養的補充不及時了，自然就會覺得不願意動了，等到孕媽吃飽了，胎兒覺得有力氣了，就會又恢復精力了。

3. 覺得有些心慌

有些孕媽一旦沒有及時吃飯的話，就會出現心慌，甚至是渾身發抖的現象，這個時候也說明是肚子里的胎兒需要開飯了。

孕媽們在飲食方面要注意些什麼呢？

1. 營養均衡

孕媽想要胎兒發育的健康，就一定不能挑食，一定要攝入均衡的營養，保證胎兒的營養所需是足夠的。

2. 少食多餐

孕媽在孕期里雖然說是需要控制體重在合理的範圍內，可是也不能餓壞了自己和寶寶，可以採取少食多餐的方式，這樣既能不增加胃的負擔，而且還能保證營養的足夠。

3. 按時吃飯

在孕期里，有些孕媽還要工作，但是也一定保證按時吃飯，避免飢一頓飽一頓的，不健康的飲食習慣對胎兒的發育也不利。

貼心寄語：

女性選擇懷孕做媽媽，付出的肯定是巨大的，這也是做媽媽的偉大之處，所以孕媽在孕期里一定要注意正確的生活和飲食習慣。

今日話題：你在孕期的飲食是怎麼樣的？