朋友向我抱怨：「女兒都4歲了，我和老公現在就像是鄰居，除了孩子的事，基本上沒時間說話，更別提親親抱抱了，根本沒機會，女兒也不允許她爸碰我。想讓女兒自己睡小床，讓老公回來睡，女兒每次都哭的鼻子眼淚一大把。」
我很震驚：「4歲的孩子，你們還睡在一起？沒有分房間？」
朋友也很震驚：「4歲就分房間？太小了吧。一直都是跟我睡，也沒分床。」
曾經做過一個調查：孩子多大可以分房間？
家長的意識普遍是在5-6歲左右，還有很多青春期才和孩子分房間的家庭。和孩子分房間，已經成了麻煩事，孩子哭鬧，不願意回自己的房間，要麼要求家長陪睡。還有一些家庭，阻力來自父母本身，認為太早分房間孩子沒有安全感。
作為父母，我們需要明白，儘早分房間讓孩子獨立睡覺，對孩子的成長有積極的作用。
事實上，孩子2歲前是分房間的最佳時期。
順應孩子自我意識發展和安全感構建
如果這個時候父母沒有及時和孩子分房間睡覺，就錯過了孩子獨立意識發展的「敏感期」。
給孩子一個屬於他的房間和床，他幼小的心靈里就種下了「獨立」的種子，也逐漸明白這個世界上有專屬於他自己的位置。
父母需要做的，是讓孩子感受到「父母的愛不會因為分房間而改變」，他才有力量建構自己的安全感。
孩子的安全感，不是睡覺的時候建立的，是白天在父母的用心陪伴和親子間的良性互動中建立的。
幫助孩子脫離戀父或戀母
胡萍老師在《善解童貞》里說：在生命的開始，性系統就與身體其他系統平行發展著。
性本能和吮吸、牙齒髮育、運動、語言的發展是一樣的，作為父母，我們要了解這個事實。幼兒時期，孩子會把父母作為自己的性對象。很多孩子會說：「長大了我要嫁給爸爸」，「長大了我要娶媽媽做老婆」。這不是一句可以忽視的童言童語，儘早與孩子分房間睡覺，也是隔斷孩子從父母身體獲得性刺激的形式。
幫助母親脫離戀子情結
母親會把孩子視為自己的情感寄託，特別是夫妻感情淡漠的家庭，妻子會把本該屬於丈夫的情感用孩子代替，利用孩子對自己的依戀，將孩子捆綁，晚上也要孩子與自己同睡。
經常聽有些媽媽說「兒子就是我的全部」。我們痛恨的「媽寶男」背後，就有這麼一位捆綁操控的媽。這樣的家庭里，母親的戀子情結，也會給孩子的心理發展造成極大的負面影響。
有利於夫妻感情的交流
有多少家庭，是因為孩子而夫妻「分居」的？在中國應該是絕大多數吧？
孩子跟父母一起睡，或跟著媽媽睡，爸爸睡別的房間，這都不利於夫妻感情的交流。有了孩子之後，沒有夫妻交流的空間和時間、沒有情感和肢體的交流，這已經嚴重影響了夫妻感情。
家庭里夫妻關係是第一關係，無論在什麼情況下這都是不可改變的。夫妻間有了獨立的空間和時間交流，感情升溫、關係親密、身體健康、心理更健康。父母相愛、家庭互動多，孩子的幸福感也會很高，對孩子成年後的婚姻生活，也是一個正向的示範。
怎麼與孩子分房間睡覺？
- 先分床，再分房。
寶寶初生為了方便照顧，可以在父母床邊獨自睡小床。父母一定要讓孩子自己睡小床，除了避免呼吸道疾病傳染；也能讓孩子有邊界感，不會在睡覺時翻來覆去；更是提前為分房間打好基礎，孩子比較容易接受。
夫妻共同照顧孩子，丈夫能看到為人母的辛苦，更體諒妻子。夫妻「分居」 ，感情越來越淡漠，也增加了出軌率。
孩子是兩個人的，本應該共同照顧，妻子也不能剝奪孩子的父愛，笨手笨腳可以學，妻子要給丈夫機會釋放父愛。
- 先告知，再執行
分房間之前，要有半年左右的時間做準備，我們要和孩子說一個具體的分房間的時間，比如「等你2歲生日的時候」，「等到過年的時候」，「等到夏天開始穿裙子的時候」等等，都可以。不要跟孩子講太多「為什麼分房間」的道理，就像爸爸媽媽每天要上班，孩子每天要上學一樣，是必須的。你的堅定，孩子看得見。這個等待分房間的過程，可以讓孩子參與房間的布置和打掃，平時也可以在房間里玩，或者午睡在孩子的房間先開始。
等到真正分房間的時候，孩子肯定會哭鬧，我們需要溫和而堅定的執行，也要理解並安慰孩子。如果孩子就是不去自己的房間，或者要求父母去小房間陪睡，可以用緩兵之計一步步達到最終目的。無論這過程有多鬧心、多糾結，原則就是，孩子必須單獨睡在自己的房間。
睡前儀式也很重要，拉上窗帘、放點音樂、講睡前故事、親吻孩子、互道晚安等等，讓孩子感覺到父母的愛不會因為分房間而改變。
