「你真棒！」可能害了孩子一生 | 誇獎孩子，你真的做對了嗎？

總編：清青

撰文：葉老師主創團

當孩子很好地完成一項任務，獲得喜人成就時，家長需要及時誇獎他們。相較吝嗇於表揚的傳統教育方式，當下，不少父母已意識到誇獎孩子的必要性與重要性：孩子受到肯定，有助於個人自信心與自我效能感的培養。然而，誇獎需掌握方法。不恰當的誇獎與表揚不但無法起到預期的正面作用，甚至會阻礙孩子的未來發展

一、不當的誇獎方式

01 過分注重對孩子天分特質的誇獎

一項針對學齡前兒童早期獲得表揚的研究表明，父母對孩子的個人特質表揚（如：你真聰明）不能增強孩子的自我動機發展與學業成就

相反地，早期對過程（孩子的努力、策略等）的誇獎可以通過影響內在動機與信念感來預測未來幾年學習成績的提升(Gunderson et al., 2018)

其中，「影響信念感」指建立「智力是可發展可變化的」這一理念。值得注意的是，相信智力是可塑的孩子更傾向於將自己的成就歸因於努力而非天分，從而增加「努力」的動機

而將智力等因素視為天生因素，認為其不可變的孩子則可能會為避免暴露自己的不足而逃避一些事件與機會，減少「努力」的動機(Gunderson et al., 2018)

誠然，肯定孩子的天賦是重要的，這能讓孩子對自己的初始能力產生自信。然而，過多誇獎孩子的聰明伶俐而不肯定TA所作的努力會影響孩子內在動機的培養，也不利於其未來對未知領域挑戰的勇氣

02 在孩子付出行動前提前誇獎

有時候，急切於給與孩子情感支持的父母可能會有些盲目地誇獎孩子。比如，當孩子糾結於何時開始努力並因此煩躁時，父母「誇獎」他們：你已經很棒了

這樣的提前表揚有鼓勵與安慰的成分，的確可以在一定程度上減輕孩子的焦慮情緒。然而，多次採用提前誇獎會阻礙孩子的自我動機培養(Dweck & Yeager, 2019)

03 過分誇張及頻繁的表揚

同樣地，家長對孩子過分誇張及頻繁的表揚不利於孩子自我內在動機的培養(Brophy, 1981)。孩子會經歷尋求父母認同的階段，他們根據父母對自己行為結果的反饋而作出反應

他們會發覺，自己並沒有做什麼就能得到父母的肯定。「努力」的重要性也就被消解了

二、正確的誇獎方式

01 正面肯定孩子做出的努力而不是天分

成長型理念模式認為，人的能力並不固定，會隨著時間推移而發展。個人的努力與信念在能力的發展中起了重要作用。看似天生的智力也不固定，它也不能確定未來的個人發展

在此模式下，努力是一件有助於提高能力的正面的事情，而不是一件表明能力不足的負面的事情。擁有此種理念的人們會更傾向於通過努力實踐未知而具有挑戰性的事物，從而發展能力、獲得成功。他們更可能選擇挑戰而非逃避

與之相反，固定型理念模式認為人的能力是固定的，「驗證」而非「提升」成為了行動的出發點，「努力」更易與「低能力」相聯繫。因此，擁有此種理念模式的人更可能逃避未知機會(Dweck & Yeager, 2019)。因此，培養孩子建立成長型理念模式是重要的

研究表明，表揚孩子的努力與策略比表揚他們的天分更能讓他們明白努力的重要性與能力的可發展性(Gunderson et al., 2018)

當事情可以被歸因於自身的努力時，孩子會更正面地面對、挑戰困難，他們會更感受到自己對外物的控制力。父母對孩子努力的肯定與誇獎能給予孩子反饋，讓孩子明白自己可以通過付出努力來達成許多事情，幫助孩子培養成長型理念模式

02 「就事論事」式誇獎

父母不應因孩子從前的錯誤而否定當下的成就，也不應因孩子過去的成果而盲目表揚現在的行為

「就事論事」，該表揚時表揚。當孩子犯錯時，客觀描述他們的問題，但注意不要將批評的內容擴大到孩子的能力與天分方面

「你真笨」「你真沒用」等語句會降低孩子的自我價值，打擊他們的自信心。如此，孩子能夠明確自己該做什麼，什麼又是需要避免的

03 「言之有物」式誇獎

「你真棒！」「我們寶寶真棒了！」……這樣的誇獎可以存在，只是，運用此類表揚太多可能難以達成父母預期想要達到的效果——培養孩子的某個習慣或某種品質

畢竟，孩子可能不太明白自己「棒」在哪裡。所以，讓孩子能比較清楚地知道自己為什麼被表揚，使表揚更具針對性會是一個好方法

比如，當孩子剛學了一首新曲子並能夠大致彈奏時，父母可以誇獎他們：「你今天能夠把大半的曲子奏出來了，比昨天又進步了一些！」又或者，父母可以表揚孩子作業較高的正確率等等

誇獎具體的表現，需要父母更關注孩子的日常進步，更細心地發現孩子的優點與他們的努力

04 展現對孩子的期望與信心

父母可以通過向孩子展示期望與對他們的信心來達到激勵孩子的目標，即運用"羅森塔爾效應"：對孩子抱有期望，對他們保持信心，並在日常生活中用表揚、讚許等方式，將隱含的期望傳達給孩子，使現實向期望靠近

這並不等於向孩子傳達明確的目標（如：只要你努力，就能考進年級前x名）——這反而會讓孩子感到壓力。父母鼓勵、讚許，表現對孩子能夠克服困難茁壯成長的信念，能增強孩子自我效能感的增長。孩子也會接收到信賴與支持的暗示，培養起較高的自我價值感，從而為了更好的發展而努力

總結

一、不當的誇獎方式

• 過分注重對孩子天分特質的誇獎
• 在孩子付出行動前提前誇獎
• 過分誇張及頻繁的誇獎

二、正確的誇獎方式

• 正向肯定孩子做出的努力而非天分
• 「就事論事」式誇獎
• 「言之有物」式誇獎
• 展現對孩子的期望與信心

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