譜系兒童手部肌力弱？5字秘籍，快拿走

孩子寫字、拿勺子筷子吃飯、抓握東西等行為都需要較好的精細動作才能完成。精細動作的發展也是孩子自力更生的重要前提。精細動作能夠刺激大腦促進智力發育，能夠提高孩子的手眼協調能力，所以精細動作對普通兒童和孤獨症孩子同樣重要。

家庭訓練日記

小米在幫媽媽擠牙膏，擰開牙膏蓋子，但是牙膏卻擠不出來，只能尋求媽媽的幫助。午飯後和奶奶在穿串珠時，小米大拇指和食指不會捏珠子，一鬆手就掉了，就握在手裡干著急，於是媽媽就給孩子準備了豆子讓孩子大把大把的抓，又讓孩子用大拇指和食指把豆子撿到碗里。

大賽爸爸說

什麼是精細動作呢？ 精細動作能力指個體主要憑藉手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的運動,在感知覺、注意等多方面心理活動的配合下完成特定任務的能力。是早期發展的重要前提條件，也是後續活動的重要基礎。

案例中的孩子有一部分的精細動作，但不完善，比如孩子能夠打開牙膏的蓋子，這就說明孩子的手指和手腕靈活性比較好，但是卻不能夠把牙膏擠出來，這是孩子手指肌力弱的表現。大拇指和食指的靈活性也相對於弱。

家長為孩子準備的訓練也比較有針對性，這一點是非常好的，把孩子弱的部分加強訓練，讓孩子掌握好這些技能就是為她的未來鋪路。 在孩子做好一件事時（案例中，擰開牙膏蓋子），家長的鼓勵是孩子保持或者進步的重要動力，對於孩子做出的成績你視而不見，孩子也就沒有動機來完成任務得到獎勵。

我們的建議

1、揉

通過揉的動作，能夠鍛煉孩子的手部肌肉力量，以及雙手協調能力。比如揉麵糰，先準備一個盆，一些麵粉，然後給孩子一小部分麵粉，家長給孩子示範，讓孩子模仿你的動作，揉好後，我們可以給麵糰「做造型」，變成圓形、變成正方形、長方形；也可以做成各種各樣的小動物、人物（爸爸媽媽）。

2、按

對於手指肌力弱的孩子，常做「按」的動作能夠鍛煉孩子手指的力度，比如按家裡的開關、按馬桶的沖水閥；玩具手機的按鍵，這些都是日常生活中就可以做的訓練。

3、撕

撕是孩子在利用手指探索周圍環境的形式，同時也能刺激孩子的觸覺。如果孩子喜歡撕紙，家長利用這一興趣對孩子進行訓練，比如自製一套教具，在硬卡紙上畫一個小姐姐，在給孩子一些柔軟的紙（衛生紙、彩色的軟卡紙），撕成條狀，然後家長在畫上塗好膠，讓孩子給姐姐貼上衣服和頭髮。

4、剝

通過剝的動作，能發展孩子的手眼協調、雙手協作和手指靈活性的能力。剝雞蛋就是很好的方法，拿一個雞蛋讓孩子自由探索，尋找方法，在孩子能夠獨立完成剝雞蛋的過程中，家長不要過多干預，也不要擔心他沒剝乾淨或者剝的坑坑窪窪。只需要告訴孩子，蛋殼丟垃圾桶就夠了。除了剝雞蛋，剝花生、剝瓜子、剝葡萄皮、香蕉皮都是很好的訓練方法。

5、修

每個男孩子都是一個修理工，但是真正的工具對於孩子來說是存在危險的，家長可以買一些模擬的工具箱玩具，裡面的電鑽、鎚子、螺絲刀都是孩子喜歡的，讓孩子擰一擰螺絲，敲一敲釘子，在玩的過程中不僅鍛煉了雙手配合協作能力，也能鍛煉手腕的力量。

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