2歲寶寶近視900度：最傷視力的不是手機，而是這些東西，你知道嗎

「醫生快看看我兒子一直揉眼睛，是不是進蟲子了。」

「檢查結果出來了，是高度近視。」

這天兒科來了一對焦急的夫婦。王女士的兒子才2歲，最近經常會莫名其妙地揉眼睛，仔細看兒子竟然大多數時間眯著眼睛看東西，夫妻倆懷疑是孩子眼睛裡長蟲子了，趕緊帶到醫院檢查。

一番檢查之後，醫生告訴他們，孩子是患上了高度近視。這讓王女士非常不可思議，夫妻倆都沒有近視的情況，也不可能是遺傳啊，再說孩子只有2歲，怎麼會得高度近視！

醫生痛心地表示，與生活習慣有關。

到底是什麼原因讓一個2歲的兒童竟然患上高度近視，接下來帶大家一起了解一下兒童近視的主要原因。

兒童近視的主要原因

近視是眼部屈光不正的一種情況，指的是在不使用調節功能情況下，遠處光線未能在視網膜感光層聚焦，造成患者視遠不清的狀態。近視多起病於兒童時期，一般在兒童和青少年中發生後會一直發展到成年時期。

一些家長和學者認為，近視主要是因為電子產品使用過多，然而一項調查數據顯示，美國的孩子比中國的孩子平均使用電子設備時間更長，然後近視概率卻更低。顯然，電子產品並不像大家想的一樣是近視的主要成因。

那麼兒童近視主要是由什麼原因造成的呢？

1、光刺激

新生兒的視網膜發育並沒有完善，瞳孔對光反射不靈敏，淚腺沒有發育，角膜較為乾燥也缺乏對視網膜的保護功能，因此一些光的刺激可能會造成兒童視網膜黃斑區的損傷，導致兒童時期的近視情況。

首先，對兒童傷害最大的要數藍光。藍光大量存在於電腦、電視、手機等電子設備中，顯示器一般都採用的LED背光發射藍光。藍光能釋放能量，穿透眼睛的晶狀體到達視網膜，長時間照射會引起視網膜色素上皮細胞的萎縮，導致視力下降。

另外，人們看藍光的屏幕時，為了聚焦，眼球會一直處在緊張的狀態中，能夠引起人的視覺疲勞，長此以往也會使眼睛近視。

特別是對於兒童來說，眼睛發育不完全，自我調節功能較差，長時間的面對藍光，就會導致視力下降，嚴重的還會危害眼部的神經系統。

其次，太陽光直射也會引起兒童的視力下降甚至損傷。

強勁的紫外線常常使人不敢長時間直視，對於兒童來說傷害更大。兒童的角膜和晶狀體比成人的透明度更高，光線能夠更好地入侵眼底，損害視網膜黃斑區。由於紫外線本身攜帶的能量很高，很可能對視網膜造成灼傷。

紫外線對眼睛的傷害還分為急性和慢性。急性損傷會在瞬間傷害兒童眼睛，造成眼部疾病的發生，而慢性損傷則會逐漸積累，逐步影響兒童的視力發展，產生近視等情況。

還有取暖器光以及激光筆等光源，也會導致兒童近視的發生。年齡小的寶寶們喜歡去看「亮眼」的東西，且沒有形成潛意識的躲避反射，因此會直視取暖器以及激光筆等發出的光芒。

取暖器的光是典型的紅外線光，帶有能量和熱量，直接進入兒童眼底，長時間也會影響兒童眼部的感光能力，造成視力下降等現象。

激光筆的光束照射會形成光點，光點的能量穿過角膜和晶狀體，被視網膜黃斑區吸收後，其就會被受到這些能量光的輻射傷害，引起視力的下降，嚴重的還會導致視物變暗不能恢復。

不同類型的光會對兒童的眼睛造成不同程度的傷害，並不僅局限於電子產品的光照刺激，兒童都要避免長時間接觸。

2、糖

還有一種會影響兒童視力的因素會被家長們忽略。那就是糖分的攝入。

兒童吃糖過多，糖的代謝過程就會產生大量的酸進入到血液，與機體內的鈣元素結合，造成兒童體內的血鈣水平的下降，而鈣參與視網膜組成，減少後會造成兒童視網膜彈性的降低，以及眼球壁韌性的降低。

並且在糖的代謝過程中，也會有維生素B的參與，吃糖量過多會導致體內維生素B的水平降低。

維生素B對視覺神經有保護的作用，含量過低也可能導致眼軸增長，眼球變形。眼軸也就是眼球的前後徑長度，眼軸太長會導致光線進入眼內只能聚焦在視網膜前面，從而引發近視。

結合來看，吃糖過多會造成不良的代謝，引發兒童的視網膜彈性降低以及眼球變形等，產生近視。

3、近距離用眼

臨床上的數據發現，單純型的近視絕大部分與近距離用眼有關。近距離用眼與近視的發生關聯性更高。

國外一項研究也表明了，年齡較低的兒童近視與近距離讀書用眼的關係更加密切。特別是兒童學業壓力較大時，身體不能長時間維持標準距離的坐姿，從而會導致眼睛與書本的距離變短，睫狀肌處於持續的收縮、痙攣狀態，晶狀體也隨之變厚。

外界光線進入眼睛內後，經過已經變厚的晶狀體的折射，焦點就會落不到視網膜上，從而使眼睛無法看清遠處的物品。

造成兒童近視的原因已經說得差不多了，相信很多家長還非常關心，如何在生活中降低孩子近視的風險，預防近視的發生呢？

預防近視，注意這些

想要預防近視，首先需要注意的就是定期的視力檢查。特別是兒童表達能力不強，不像成人一樣能夠快速判斷出身體的異常，因此，家長要特別注意關注孩子的變化。

但是也盡量不要等到孩子出現明顯的異常之後，再去求醫問葯，一些近視等眼部的疾病幾乎是不可逆的，對孩子以後的成長也會造成影響。

因此建議家長們，要定期有規律地帶孩子去正規的醫院眼科檢查視力情況。一些不易察覺的變化會在專業的醫學設施下顯現。

規律的眼部檢查不僅能夠及時地發現病症，醫生還能夠監視兒童的視力發育情況，針對個體問題給予改善措施，更好地幫助孩子眼睛發育，不易受到損傷。

兒童的飲食上也要特別注意。

家長要保證孩子的飲食營養均衡，及時制止挑食的壞習慣。前面說到鈣和維生素B水平的下降會影響眼部發育情況，因此日常生活中可以多注意補充。

含鈣的食物例如乳製品、豆類、海產品、芹菜等蔬菜都可以增加兒童眼部視網膜彈性和眼球壁的韌性。

含有維生素B的食物例如大豆、花生、黑米等也可以多吃來抑制眼軸增長和眼球變形，從而抑制近視的發生。

對兒童眼睛的保護也至關重要。可以在外出時攜帶帽子來避免太陽光直射，必要時候也能夠阻擋強光刺激，盡量不要在兒童身邊開取暖扇，減少兒童在紫外線和紅外線下的曝光。

日常注意清潔兒童的雙手，由於兒童喜歡用手揉眼睛等，容易把細菌等帶入眼睛內造成損傷。

雖然電子產品並不是近視的元兇，近距離用眼和長時間藍光刺激才是。

但是電子產品使用時情況複雜，不可能時時刻刻要求維持一定的距離以及手機等電子設備的自動護眼是否有效也不確定，因此家長要多帶兒童放下電子設備去戶外活動，自然光線也能夠提升孩子對色彩的敏感度和感知度，對眼球發育有很大的幫助。

最後，家長可以向醫生詢問正確的眼部周圍穴位，記住之後在家裡對孩子進行眼保健操一樣的按摩。

眼保健操對於眼疲勞的緩解作用明顯，是中小學生校園常用的緩解眼疲勞，預防假性近視的良好手段。兒童更加適用，在一天的觀察和探索中，孩子難免用眼過度，及時的穴位按摩能夠良好地幫孩子預防近視。

但是按摩前一定要確定手法以及穴位的正確性哦。

寫在最後

孩子小小年紀得了高度近視，牽扯著父母的心。兒童的近視主要是由於外界光線刺激，還有糖分攝入過多以及最重要的影響因素——近距離用眼習慣。

因此在日常生活中，家長們要注意定期帶孩子去醫院檢查視力情況，多給兒童安排補鈣和補充維生素B的飲食，提醒孩子注意手部衛生以及糾正孩子不良用眼習慣，有時間帶孩子多進行戶外的運動，還可以向醫生請教眼保健操的手法給孩子眼部按摩。

參考文獻

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